Bästa psylliumfröskal 2026

Pulveriserat psylliumfröskal för 0,35 kr per g. 10 g om dagen kostar 3,45 kr, och burken räcker 20 dagar.

Lindroos Premium Psyllium är billigast per gram, 0,35 kr, och mina 10 g om dagen kostar 3,45 kr. Butiken säljer den som bakingrediens för glutenfria bröd, så det finns ingen daglig dos på sidan och ingen text om tarmen. Etiketten är ändå så kort den kan bli: ljust pulveriserat psylliumfröskal och ingenting mer, med 85,2 g kostfiber per hundra gram. Det är samma ingrediens som i burkarna som säljs som tillskott. Burken på 200 g räcker 20 dagar, så 19 burkar täcker ett år. Mot FiberHusk, som också är ett pulver för bakning, sparar jag 1,18 kr om dagen. Eftersom burken saknar dos tar jag dosen från studierna och rör ut pulvret i minst två deciliter vatten, som de andra burkarna föreskriver. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Pulveriserat psylliumfröskal för 0,46 kr per g. 10 g om dagen kostar 4,63 kr, och burken räcker 30 dagar.

FiberHusk är marknadsförd för glutenfritt bröd, men butikssidan skriver också att den är ett bra fibertillskott. Etiketten säger pulveriserat psylliumfröskal och 85 g kostfiber per hundra gram, och det är hela listan. På 10 g om dagen kostar den 4,63 kr, 1,18 kr mer än Lindroos. Burken är större, 300 g, och räcker 30 dagar mot 20 dagar, så den som vill handla sällan får färre inköp för en liten merkostnad. Dosen står inte på sidan, så jag räknar som för de andra burkarna. Pulvret vill jag röra ut i vatten direkt, inte baka med, för det är så jag tar fibertillskott annars. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Ekologiska hela psylliumfröskal för 0,47 kr per g. 10 g om dagen kostar 4,73 kr, och burken räcker 40 dagar.

Hela skalen istället för pulver, det är första gången jag ser det på den här sidan, och det är den billigaste ekologiska burken per gram, 0,47 kr. Etiketten håller sig till en enda ingrediens, ekologiska hela psylliumfröskal, med 85 g kostfiber per hundra gram. FiberHusk har 85 g, och på 10 g om dagen kostar den 0,09 kr mer än den. Burken är den största här, 400 g, och räcker 40 dagar, vilket är en hel månad om man tar det varje dag. Butikssidan säljer den som bakingrediens och anger ingen daglig dos, så jag skulle inte veta hur mycket jag ska ta om jag inte räknade själv. Burken anger ingen vikt per matsked, så jag skulle väga upp en gång för att veta vad skeden rymmer. Det är ett extra steg, men med hela skal vill jag ändå blanda i yoghurt eller en smoothie, inte röra ut i vatten som ett pulver. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Ekologiskt psylliumfröskal för 0,60 kr per g. 10 g om dagen kostar 5,96 kr, och burken räcker 25 dagar.

Alpha Plus har bara ekologiska psylliumfröskal från Indien på ingredienslistan, och 82 g kostfiber per hundra gram. Sidan föreslår två matskedar i tre deciliter vätska före måltid, tre gånger om dagen. Näringstabellen anger 3,5 g per två teskedar, och en matsked är tre teskedar, så en sådan dryck blir 10,5 g och tre om dagen 31,5 g, 3,2 gånger mina 10 g. Det är mer än jag skulle börja med. På 10 g kostar dagen 5,96 kr och burken räcker 25 dagar. Lindroos med hela skal är 1,24 kr billigare om dagen, men Alpha Plus har en dos på sidan, vilket de billigare burkarna saknar. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Ekologiskt psylliumfröskal för 0,70 kr per g. 10 g om dagen kostar 6,95 kr, och burken räcker 20 dagar.

Helhetshälsa har en tydlig doseringstext: två teskedar, 3 g, en till två gånger om dagen i minst två deciliter vatten. Som mest blir det 6 g om dagen, så mina 10 g ligger över vad etiketten räknar med. Sidan varnar för att skalen kan fastna i tarmen om man inte dricker tillräckligt, och ber mig ta pulvret skilt från andra kosttillskott och läkemedel. Näringstabellen per portion har ett tryckfel: den skriver 2,4 mg kostfiber där det ska vara gram, men värdet per hundra gram, 80 g, stämmer med portionen. På 10 g kostar den 6,95 kr om dagen, 0,18 kr mindre än Holistic hos dess billigare butik. Priset är detsamma i båda butikerna.

Ekologiskt psylliumfröskal för 0,71 kr per g. 10 g om dagen kostar 7,13 kr, och burken räcker 27 dagar.

Holistic är ekologisk (SE-EKO-01) och har ljust psylliumfröskal som enda ingrediens, 81 g kostfiber per hundra gram. Butikssidan anger en renhetsgrad på 98 procent. Etiketten ger en till två teskedar, två till tre gram per tesked, en till tre gånger om dagen i två deciliter kall vätska. Det är 2 g till 18 g om dagen, så mina 10 g ryms inom den. Det här är den enda burken där valet av butik spelar roll: hos Bodystore är priset 196 kronor och hos den andra 245, och där blir det 0,89 kr per g. På 10 g om dagen kostar den 7,13 kr hos den billigare, 0,18 kr mer än Helhetshälsa. Hos Gymgrossisten kostar den 49 kronor mer, så klicka på Bodystore.

Malet psylliumfröskal för 1,17 kr per g. 10 g om dagen kostar 11,71 kr, och burken räcker 34 dagar.

Swanson är det dyraste pulvret, 1,17 kr per gram, 3,4 gånger så mycket som Lindroos. Ingredienslistan är psylliumfröskal och inget annat, och sidan skriver att det är malt, glutenfritt och från USA, med 80 g kostfiber per hundra gram. Det är samma ingrediens som i de billigare burkarna, och jag hittar ingenting på sidan som förklarar prisskillnaden. Etiketten räknar med 5 g om dagen, 50 procent av mina 10 g, och på den dosen kostar dagen 5,85 kr. På mina 10 g blir det 11,71 kr om dagen och burken räcker 34 dagar. Priset är detsamma i båda butikerna.

610 mg psylliumfröskal per kapsel, 1,36 kr per g. 17 kapslar ger 10 g för 14,11 kr om dagen.

Kapslarna innehåller 610 mg malda psylliumfröskal vardera, i ett skal av hypromellos, och ingenting mer. Det är ren husk, men dyr husk: 1,36 kr per gram, 3,9 gånger så mycket som Lindroos. Etiketten räknar med 3 kapslar om dagen, alltså 1,8 g, och på den dosen kostar dagen 2,49 kr. Mina 10 g kräver 17 kapslar, och då kostar dagen 14,11 kr och burken räcker 17 dagar. Jag har inte hittat någon studie som använder kapseldosen på etiketten, så jag vet inte vad 1,8 g om dagen ger. Mot Swansons pulver betalar jag 2,40 kr mer om dagen för att slippa blanda ut något. Priset är detsamma i båda butikerna.