Utforska efter kategori
Muskelbyggande25 tester · 182 produkterProteinsnacks och mat29 tester · 180 produkterEnergi och uthållighet17 tester · 117 produkterVitaminer och mineraler42 tester · 291 produkterSömn och stress9 tester · 46 produkterOmega-3 och oljor13 tester · 83 produkterHud, hår och leder13 tester · 92 produkterMage och matsmältning9 tester · 62 produkterÖrter, svamp och superfood29 tester · 148 produkterAntioxidanter och åldrande9 tester · 51 produkterViktnedgång12 tester · 82 produkterAlla kategorierKosttillskott efter ämne
Senaste artiklarna
Har kreatin biverkningar?Magen och dosens storlek, njurarna och kreatininprovet, kramp, levern och vem som bör prata med läkare först.
Biverkningar av magnesiumLös mage, gränsen på 250 mg från tillskott, njursjukdom, läkemedel som krockar och tecknen på för mycket magnesium.
Hur mycket protein behöver man per dag?0,83 gram per kilo räcker om du inte tränar, runt 1,6 om du styrketränar och mer efter 65. Jag räknar på en vanlig dag och visar när pulver är värt pengarna.
Kalkylatorer
KaloriberäknareDitt dagliga energibehov enligt Mifflin-St Jeor, justerat för aktivitetsnivå och mål.ProteinbehovHur mycket protein du faktiskt behöver per dag, baserat på kroppsvikt och träningsmängd.1RM-kalkylatorBeräkna ditt maxlyft från ett set, och få hela procentschemat för din programmering.BMI-kalkylatorBody mass index med de reservationer som faktiskt gäller för dig som tränar.StyrkekalkylatorSe om du är otränad, nybörjare, medel, avancerad, elit eller världsklass, justerat för kön, vikt och ålder.KreatinkalkylatorHur mycket kreatin du ska ta per dag utifrån din vikt, med eller utan laddning, och vad det kostar.Elementärt magnesiumRäkna om mg glycinat, citrat eller oxid till rent magnesium och jämför med gränsen för tillskott.Alla kalkylatorer7 klara, fler på gång
1
Svenska priser, båda butikerna
Jag läser av priset i kronor hos Gymgrossisten och Bodystore och visar båda, så att du ser var produkten är billigast.
2
Rangordnat på pris per gram
Alla produkter i ett test hålls till samma dos, och jag räknar ut vad den dosen kostar. Hur jag räknar står på varje sida.
3
Öppet om pengarna
Om du handlar via mina länkar kan jag få provision. Den påverkar aldrig vem som hamnar överst.