Hitta produkt

Energi och uthållighet

SuroushSkribent, kosttillskott och träning · 11 oktober 2026

Jag har en masterexamen i klinisk nutrition och har tränat i många år. Jag läser studierna själv och räknar om varje produkt till pris per verksam dos.

Jag är inte legitimerad dietist och ger inte medicinska råd.

Mer om Suroush →

Den här kategorin handlar om hur du orkar, före och under ett pass. Det som fungerar är mest koffein, kolhydrater och salt, och jag har räknat ut vad varje gram eller milligram kostar så att du kan jämföra en burk pre-workout med en burk koffeintabletter.

Före passet

Under passet

Vätska och salter

Hör också hit

För pass under en timme behöver de flesta inget annat än vatten och en vanlig måltid några timmar innan. Sportdryck, gel och energibars gör nytta när passet blir långt, och elektrolyter när du svettas mycket.

Kolla koffeinet. En pre-workout kan innehålla lika mycket som tre koppar kaffe, och det läggs ihop med det du redan dricker under dagen.

Priserna på korten är det lägsta priset bland produkterna i varje test, så som de stod när jag senast läste av butikerna. Hur jag rangordnar står på sidan om metoden, och alla tester finns samlade under alla tester.

Andra kategorier

Källor

  1. 1.Nordic Nutrition Recommendations 2023. Nordiska ministerrådet, 2023
  2. 2.EU Register of nutrition and health claims made on foods. Europeiska kommissionen

Publicerad 11 oktober 2026 · Uppdaterad 11 oktober 2026

Innehållet på den här sidan är allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Läs hela ansvarsfriskrivningen.