Bästa elektrolytpulver 2026

Billigast per gram natrium i testet, med tydlig etikett. 5,6 gram pulver ger 500 mg natrium och burken räcker 53 portioner.

Star Nutrition ger mest natrium för pengarna i testet, 8,36 kronor per gram hos Gymgrossisten. En portion på 4,5 gram ger 400 mg natrium, så jag räknar med 5,6 gram för att nå 500 mg, och då räcker burken 53 portioner. Pulvret blandar sig smidigt i vatten, men smaken av citrus är rätt artificiell med aspartam och acesulfam-K, vilket stör mig lite. Jag gillar att etiketten anger natrium, kalium och magnesium i milligram, det gör det lätt att jämföra med andra burkar. Att behöva väga varje gång känns onödigt krångligt i vardagen, men det är ändå värt det för natriummängden. Priset per gram är bra, men jag skulle inte orka hålla på med det där varje dag. Tar du två av mina portioner samma dag får du 265 mg magnesium, lite över EU:s gräns på 250 mg för magnesium från tillskott. Hos Bodystore kostar den 56 kronor mer, och där skulle två av de andra vara billigare per gram. Köper du den hos Gymgrossisten är det den jag skulle välja.

800 mg natrium per påse och en kort ingredienslista. 30 öre mer per gram natrium än vinnaren, och enklast att ta med.

Salte är den jag skulle packa inför ett långt pass, och det är skönt att en påse är så smidig att bara riva upp. En påse ger 800 mg natrium, 400 mg kalium och bara 60 mg magnesium, vilket räcker för mig som svettas mycket men inte behöver mer. Ingredienslistan är kort: salt, kaliumklorid, magnesiummalat, äppelsyra, arom och stevia, och det gillar jag, ingen onödig skit. Per gram natrium kostar den 8,67 kr hos Bodystore, 30 öre mer än vinnaren, så priset är okej men inte bäst. En påse är mer än de 500 mg jag räknar med, så jag blandar den i en liter vatten en varm dag, då blir smaken lagom syrlig från äppelsyran. Etiketten säger en påse om dagen och att den dosen inte ska överskridas, och det håller jag mig till, för jag vill inte chansa med magnesiumet. Hos Gymgrossisten kostar den 16 kronor mer.

Näst billigast per gram natrium och störst burk, 65 portioner. Men varje portion innehåller också zink, C-vitamin och MSM.

Räknar jag bara natrium ligger Vitaprana på 8,50 kr per gram, alltså billigare än Salte. Jag har ändå satt den under, och skälet är zinken. En tesked på 4 gram ger 8 mg zink, så min portion på 5,7 gram ger 11 mg. Dricker du två portioner under en lång dag blir det 23 mg zink, nära EFSA:s övre gräns på 25 mg om dagen, och då har jag inte räknat med maten. Tar du två av mina portioner samma dag får du 306 mg magnesium, över EU:s gräns på 250 mg för magnesium från tillskott. Zink har inget med vätskeersättning att göra, och samma sak gäller C-vitaminet och MSM. Burken räcker 65 portioner och kostar 279 kr i båda butikerna. Tar du inget annat zinktillskott är den ett helt okej köp.

1 000 mg natrium per påse, mest i testet, plus 500 mg kalium. Dyrast per burk, 339 kr för 30 påsar.

ZEROLyte har mest natrium per påse av allt jag gick igenom, 1 000 mg, plus 500 mg kalium. Det räcker till en liter vatten efter ett riktigt svettigt pass. Etiketten är tydlig och saltet kommer från havssalt. Det som drar ner den är priset: 339 kr för 30 påsar, alltså 11,30 kr per påse. Per gram natrium blir det 11,30 kr, 35 procent mer än vinnaren. Spårämnesblandningen på 100 mg per påse betalar du för men behöver inte. Jag skulle välja den om du vill ha så mycket salt som möjligt i en enda påse och kan leva med priset.

400 mg natrium per skopa på 8 gram. Tydlig etikett, men maltodextrin står först och det blir 26 portioner vid 500 mg.

Optimum Nutrition har en tydlig etikett: 400 mg natrium, 300 mg kalium, 121 mg kalcium och 113 mg magnesium per skopa på 8 gram. För att nå 500 mg behöver du 10 gram, och då räcker burken 26 portioner. Hos Gymgrossisten kostar den 159 kr, vilket blir 12,05 kr per gram natrium. Hos Bodystore kostar samma burk 40 kronor mer. Maltodextrin står först bland ingredienserna, så det är mer fyllnad i pulvret än hos dem som ligger ovanför, och magnesiumet är i oxidform. Det är ingen katastrof, men jag får mindre natrium per krona. Tar du två av mina portioner samma dag får du 283 mg magnesium, lite över EU:s gräns på 250 mg för magnesium från tillskott. Jag skulle bara köpa den hos Gymgrossisten.

Billigast per burk, 139 kr, men bara 320 mg natrium per skopa. Vid 500 mg räcker den 19 portioner.

Better You ger 320 mg natrium per skopa på 5 gram, och det räcker inte till 500 mg. Jag räknar med 7,8 gram, och då räcker den lilla burken på 150 gram 19 portioner. Priset är 139 kr i båda butikerna, lägst i testet per burk, men per gram natrium blir det 14,48 kr. Det är 73 procent mer än vinnaren. Varje skopa har 1 gram kokosvattenpulver, som tar plats i pulvret utan att ge mycket natrium. Etiketten är tydlig och sötningen är stevia, så jag har inget att anmärka på innehållet. Det är priset per gram som placerar den här.

347 mg natrium per tesked, blandat med lion's mane, rosenrot, bacopa och B-vitaminer. Mer fokusdryck än vätskeersättning.

Per gram natrium ligger Heey! på 13,90 kr hos Bodystore, alltså billigare än Better You. Jag har ändå satt den under, och skälet är att en stor del av pulvret är sådant som inte har med vätska att göra. Varje portion innehåller lion's mane, rosenrot, bacopa och B-vitaminer. Ett elektrolytpulver vill jag kunna dricka två gånger en varm dag, och växtextrakt är inget jag vill få i mig i dubbel dos bara för att jag svettas. För 500 mg natrium behöver du 8,6 gram, och då räcker burken 27 portioner. Hos Gymgrossisten kostar den 48 kronor mer. Jag skulle inte köpa den för träningens skull.

Fem gånger så mycket kalium som natrium. Ett rent pulver utan smak, men ungefär fyra gånger så dyrt per gram natrium som vinnaren.

Närokällan gör ett rent pulver, bara fyra mineraler utan smak eller sötning, men det är byggt kring kalium. En skopa ger 1 000 mg kalium och bara 200 mg natrium. För att komma upp i 500 mg natrium behöver du 2,5 skopor, och då dricker du 2,5 gram kalium och 300 mg magnesium, lite över EU:s gräns på 250 mg, i samma glas. Det skulle jag inte göra. Burken räcker då bara 12 portioner, och per gram natrium blir det 33,12 kr, ungefär fyra gånger så mycket som vinnaren. Tillverkaren menar en skopa om dagen, och det är så den är tänkt. Vill du ersätta svett finns sju bättre val ovanför.