Bästa kreatin i kapslar 2026

1 250 mg kreatinmonohydrat per kapsel och 400 kapslar i burken. Lägst pris per gram bland kapslarna, 100 dagar på fyra om dagen.

Jag skulle köpa den här utan att tveka. 4 kapslar ger 5 g, och per gram kostar den 0,85 kr, vilket är svårslaget. Närmast kommer Optimum Nutrition på 1,11 kr, men den här känns mer prisvärd för mig. Burken kostar 423 kronor, vilket känns mycket i kassan, men den räcker 100 dagar och landar på 4,23 kr om dagen, det är överkomligt. Tillverkaren skriver tre kapslar om dagen, 3,8 g monohydrat. Det räcker till de 3 gram som EU:s hälsopåstående gäller. Jag räknar med fyra, i linje med vad ISSN rekommenderar, så jag får i mig tillräckligt. Kapseln innehåller lite cellulosa som fyllnad och är av gelatin, så den passar inte veganer, det stör mig lite. Den finns bara hos Gymgrossisten.

1 g kreatinmonohydrat per tablett, så fem tabletter ger 5 gram. Hos Gymgrossisten har den näst lägst pris per gram i testet.

Tabletterna ger 1 g monohydrat per styck, och tar du fem om dagen får du ihop 5 gram, vilket är den dos jag brukar sikta på. Hos Gymgrossisten kostar burken 199 kronor, vilket blir 1,11 kr per gram, och den räcker i 36 dagar om du håller dig till fem tabletter dagligen. Hos Bodystore kostar den 329 kronor, 130 kronor mer. Det är en rejäl skillnad i pris beroende på var du handlar, så det lönar sig att jämföra. Själva tabletterna är ganska stora och innehåller fyllnadsmedel som cellulosa och kalciumkarbonat för att de ska hålla formen. Det stör mig inte, de är lätta att svälja med lite vatten. Vill du inte lägga 423 kronor på en gång är det här den jag skulle välja, och då köper jag den hos Gymgrossisten för att få bästa pris.

Samma 1 250 mg-kapsel som vinnaren, i en burk på 120. Räcker 30 dagar, men varje gram kostar mer.

Samma kapsel som vinnaren, bara i en mindre burk, och det är precis det som gör den intressant för mig. Fyra om dagen ger 5 gram och burken räcker 30 dagar, vilket är lagom för att testa. Per gram kostar den 1,33 kr, vilket är 57 procent mer än den stora burken, men det är priset för att slippa lägga 423 kronor på en gång. Jag gillar att den ger mig chansen att känna efter om jag orkar svälja fyra stora kapslar varje dag innan jag satsar på den större. Kapslarna är precis lika stora som i vinnarburken, så det är ingen skillnad där. Den finns bara hos Gymgrossisten. Vet du att du ska fortsätta, ta den stora burken direkt, men är du osäker är det här ett smart sätt att börja.

750 mg per kapsel i vegetabiliska kapslar. Lägst pris per gram av de veganska alternativen. Priset är samma i båda butikerna.

Produktsidan löser det som saknades i den norska texten: fyra kapslar ger 3 g, alltså 750 mg per kapsel. För 5 gram behövs sju, och då räcker burken 17 dagar. Per gram kostar den 2,06 kr, 1,9 gånger så mycket som Optimum Nutrition på andraplatsen. Kapslarna är vegetabiliska och det finns lite MCT-pulver från kokos i dem, vilket är ofarligt. Äter du veganskt och vill ha kapslar har den lägst pris per gram av dem jag hittade. Priset är samma i båda butikerna. 7 kapslar om dagen är ändå många att svälja.

750 mg per kapsel och inget annat än kreatin och ett växtbaserat hölje. Kortast ingredienslista, men dyrare än Better You.

Ingredienslistan är så kort den kan bli: kreatinmonohydrat och en kapsel av cellulosa. Det gillar jag. Men kapseln rymmer 750 mg och burken 120 kapslar, Better You har 750 mg och 120, och här kostar den 229 kronor mot 185. Per gram blir det 2,54 kr. 7 kapslar om dagen och slut efter 17 dagar, precis som Better You. Jag ser inget skäl att betala 44 kronor mer för i stort sett samma sak, om du inte vill undvika MCT-pulvret i Better You. Den finns bara hos Gymgrossisten.

750 mg Creavitalis-monohydrat per kapsel, bara kreatin och pullulan. Ren etikett, men minst burk av 750 mg-kapslarna.

Tidigare kunde jag inte räkna på den här, för dosen saknades i produkttexten. Nu står det tydligt: 750 mg Creavitalis-monohydrat per kapsel, och kapseln är av pullulan. Inget annat. Problemet är att burken bara har 100 kapslar och kostar 219 kronor, så per gram hamnar den på 2,92 kr. Med sju om dagen räcker den 14 dagar. Jag lägger den ändå före Olimps Kre-Alkalyn, som är lite billigare per gram, eftersom den etiketten har andra problem. Priset är samma i båda butikerna. Köpa den skulle jag inte. Better You ger samma mängd per kapsel billigare.

1 250 mg buffrat kreatin per kapsel. 2,1 gånger så dyr per gram som Olimps vanliga kapsel i samma storlek, och etiketten varnar för koffein som inte finns i den.

Samma mängd per kapsel och samma burkstorlek som Olimps vanliga monohydrat på plats 3, men här kostar den 416 kronor hos Gymgrossisten. Det blir 2,77 kr per gram, 2,1 gånger så mycket. Hos Bodystore kostar den 659 kronor, 243 kronor mer. Det du betalar för är buffringen, och i den enda ordentliga jämförelse jag hittat, Jagim och kollegor 2012, gav Kre-Alkalyn inte mer kreatin i musklerna än vanligt monohydrat. Etiketten varnar dessutom för koffein per servering, trots att ingredienslistan inte har något koffein. Det sänker den ett steg. Jag skulle inte köpa den.

520 mg kreatin per kapsel, resten är magnesiumoxid. 10 kapslar om dagen för 5 g, och burken räcker 9 dagar.

Nu vet jag vad som finns i kapseln: fem kapslar ger 2,6 g kreatinmonohydrat och 400 mg magnesium. Per kapsel blir det 520 mg kreatin, minst i testet. För 5 gram behövs tio kapslar, och då räcker burken 9 dagar och kostar 24,33 kr om dagen. Per gram har den högst pris av alla, 4,68 kr. 10 kapslar ger också dubbelt så mycket magnesium som tillverkarens egen dos, 800 mg om dagen. Det är 3,2 gånger EU:s övre gräns på 250 mg om dagen från tillskott. Vill du ha magnesium, köp det separat. Den här skulle jag inte köpa.