Bästa proteinpulver 2026

Jag har testat mycket genom åren, men den här burken är svår att slå på pris. Räknat per gram protein är det här det billigaste pulvret jag hittade: 29,25 kr per 100 gram protein hos Gymgrossisten, eller 8,78 kr för en portion med 30 gram. Det enda i påsen är sojaproteinisolat, så ingredienslistan är en enda rad, och 84,1 gram av varje 100 gram pulver är protein. Det blir 36 gram pulver per portion och 28 portioner i kilopåsen. Etiketten varnar för spår av mjölk, gluten, ägg och lupin, och jag har inte smakat den osmaksade varianten, så jag kan inte säga något om smaken. Direkt efter ett pass ger vassle mer muskelproteinsyntes än soja, men i studier som följt människor i flera veckors träning har skillnaden i muskler och styrka uteblivit. Därför skulle jag inte betala mer för vassle av just det skälet. Gymgrossisten är 43 kronor billigare.

Jag gillar att Holistics ärtproteinisolat är ekologiskt och att påsens enda ingrediens är gula ärtor. Med 82,9 gram protein per 100 gram blir 36 gram pulver 30 gram protein, och jag räknar ut att påsen räcker till 20 portioner. Hos Bodystore kostar det 32,01 kr per 100 gram protein, vilket är 1,1 gånger vad sojaisolatet går på, och 9,60 kr per portion. Bodystore är 50 kronor billigare. Jag ser att metioninhalten är låg i ärtprotein, aminosyratabellen anger 0,86 gram per 100 gram protein, så jag skulle aldrig köra enbart på det här pulvret. Som ett komplement bland andra pulver funkar det dock. Jag uppskattar att etiketten varken har sötningsmedel eller andra tillsatser, det känns rent och okomplicerat.

Jag har testat mycket genom åren, men den här burken känns som en kvällsgrej, inte som ett efterträningspulver. Den är sötad med aspartam och acesulfam-K, vilket ger en vaniljsmak som jag tycker blir lite syntetisk, men den blandas smidigt i vatten utan klumpar. Med 80 gram protein per 100 gram pulver räknar jag med 38 gram för en portion på 30 gram protein, medan tillverkaren anger 30 gram för 24 gram protein, så burken räcker 20 portioner hos mig och 25 hos dem. Priset blir 42,33 kr per 100 gram protein hos Gymgrossisten, eller 12,70 kr per portion, vilket känns rimligt för ett kasein. Kasein tas upp långsammare än vassle, så jag tar det på kvällen eller mellan måltiderna för att det ska ligga kvar längre. Den som vill ha ett pulver att dricka direkt efter passet ska titta längre ner i listan. Gymgrossisten är 45 kronor billigare.

Delta Kasein 80 består av mjölkprotein och kalciumkaseinat med tillsatt laktas, sötat med aspartam och acesulfam-K, och har 80 gram protein per 100 gram, precis som Star Supreme Casein. Skillnaden ligger i priset. Delta Kasein 80 kostar 43,59 kr per 100 gram protein, 13,08 kr per portion med 30 gram protein, och det är samma pris i båda butikerna. Star Supreme Casein kostar 42,33 kr per 100 gram protein hos Gymgrossisten, så den som handlar där betalar 0,38 kr mindre per portion. Hos Bodystore ligger Star Supreme Casein på 49,83 kr, och då är det Delta Kasein 80 som är billigast av de två. Näringstabellen är på danska, vilket är lite slarvigt på en svensk produktsida. Burken räcker 21 portioner med 38 gram pulver åt gången.

Gold Standard säljs oftast i en burk på 780 gram, men den är slut i båda butikerna, så det är 2-kilospåsen som står här. Pulvret är en blandning med isolat först i ingredienslistan, sedan koncentrat och hydrolysat, och sötningen är acesulfam-K och sukralos. Vanilla Ice Cream har 81,6 gram protein per 100 gram, så 37 gram pulver räcker för 30 gram protein och påsen ger 54 portioner. Priset blir 56,92 kr per 100 gram protein hos Gymgrossisten, billigast bland vasslepulvren på sidan. Prisskillnaden mellan butikerna är 220 kronor, och hos Bodystore hade påsen hamnat på plats åtta. Det är ett stort köp på en gång, och jag har inte smakat den.

Vitapranas vanliga vassle saknar sötningsmedel helt. Vaniljen kommer från vaniljstång och naturlig arom, och pulvret har en enzymblandning med laktas i. 73 gram protein per 100 gram är lägre än hos Gold Standard, så 41 gram pulver går åt för 30 gram protein och påsen räcker 18 portioner. Priset hos Bodystore blir 57,35 kr per 100 gram protein, 17,21 kr per portion. Gold Standard skiljer sig bara 0,43 kr per 100 gram protein, men kräver en påse på 2 kilo och har sötningsmedel. Jag skulle välja Vitaprana när jag vill slippa sötningsmedel och inte vill köpa två kilo på en gång. Bodystore är 35 kronor billigare.

Whey-80 är Star Nutritions vanliga vasslekoncentrat, och tillverkaren kallar det norra Europas mest sålda protein. Vanilj har 76,2 gram protein och 3 gram socker per 100 gram, sötat med aspartam och acesulfam-K. För 30 gram protein går det åt 39 gram pulver, och kilopåsen räcker 25 portioner. Det blir 58,92 kr per 100 gram protein och 17,68 kr per portion, i båda butikerna. Den ligger 2,00 kr över Gold Standard per 100 gram protein, så den som vill ha en vanlig kilopåse betalar lite extra för att slippa köpa två kilo. Vill du ha vassle och jämföra fler märken har jag gjort det på sidan om vassleprotein.

Isolatet har 90 gram protein per 100 gram, mest av alla pulver här, så en portion på 30 gram protein kräver bara 33 gram pulver, med 0,7 gram socker. Texten på sidan säger att det är mikrofiltrerat och fritt från sötningsmedel, med tillsatta matsmältningsenzymer, men produktsidan har ingen ingredienslista, och det stör mig. Priset hos Bodystore blir 59,85 kr per 100 gram protein, 17,96 kr per portion, och det är 0,88 kr mer per portion än Gold Standard. Det betalar du för mindre laktos och fett. Jag har inte hittat någon studie där isolat gett mer muskler än koncentrat. Vill du ha ett isolat finns det flera att jämföra på sidan om proteinisolat. Bodystore är 45 kronor billigare.