Bästa kreatin 2026

Rent mikroniserat monohydrat för 0,36 kr per gram hos Gymgrossisten, lägst av alla former. Påsen räcker 100 dagar på 5 g om dagen.

Jag skulle köpa den här påsen utan att tveka. 500 gram mikroniserat monohydrat, inget annat, och hos Gymgrossisten kostar den 179 kronor. Det blir 0,36 kr per gram, vilket jag tycker är svårslaget. Med 5 g om dagen räcker den i 100 dagar, så jag betalar bara 1,79 kr per dag. När jag jämför med den billigaste kapseln, tabletten eller gummyn, Olimp Sports Nutrition, som går på 1,33 kr per gram, alltså 3,7 gånger så mycket, så känns pulvret som ett självklart val för mig. Hos Bodystore kostar den 249 kronor, 70 kronor mer. Etiketten föreslår en laddning med 20 g om dagen i fem dagar, men den struntar jag i, det behövs inte. Enda som stör mig lite är att pulvret packas där mjölk hanteras, så det kan innehålla spår av mjölk.

Bara kreatinmonohydrat, tillverkat i Sverige. 0,50 kr per gram i båda butikerna, och påsen räcker 60 dagar.

Heey! är en vanlig påse kreatinmonohydrat, tillverkad i Sverige, och det är precis vad jag vill ha. I båda butikerna kostar den 150 kronor, 0,50 kr per gram, 40 procent mer än Star Nutrition. På 5 g om dagen räcker påsen 60 dagar. Tillverkaren räknar med 3 g om dagen, och då räcker den 100 dagar. Etiketten varnar för spår av ägg, soja, havre och mjölk. Jag är inte allergisk, men jag måste läsa den varje gång jag köper. Pulvret löser sig hyfsat i vatten utan klumpar, och smaken är neutral så jag kan blanda den i vad som helst. Att påsen är liten gör att den tar mindre plats, men jag hade gärna sett en större förpackning för samma pris per gram. Kapslarna slipper jag, det här är smidigare att hälla i shakern. Jag skulle ta den dosen utan att tveka, det är enkelt att komma ihåg.

Kreatinmonohydrat och ingen varning för spår. 0,53 kr per gram hos Bodystore, och påsen räcker 60 dagar.

Etiketten är så kort den kan bli: kreatinmonohydrat, och ingen varning för spår av mjölk eller något annat. Hos Bodystore kostar påsen 159 kronor, 0,53 kr per gram, och den räcker 60 dagar på 5 g om dagen. Hos Gymgrossisten kostar den 179 kronor, 20 kronor mer. Vitaprana räknar med en rågad tesked om dagen och säger att det är 3 g. En rågad tesked är inget exakt mått, så jag skulle väga upp den en gång på en köksvåg och se vad min egen sked rymmer. Är du allergisk mot mjölk är det här pulvret jag skulle välja av de tre. Jag tycker att det är lite synd att den ligger 6 procent över Heey! per gram.

Pulver med Creapure och NSF-certifiering som dopingfri. 1,24 kr per gram, 3,5 gånger så mycket som Star Nutrition.

Thorne är det enda pulvret här där etiketten anger Creapure, och burken är certifierad av NSF som dopingfri. Creapure är ett varumärke för kreatinmonohydrat som tillverkas i Tyskland med kontrollerad renhet. Ett gram ger lika mycket kreatin som ett gram i vilken påse som helst, så det är råvarans märke och certifikatet du betalar för. I båda butikerna kostar burken 557 kronor, 1,24 kr per gram, 3,5 gånger så mycket som Star Nutrition. Det är ändå billigare per gram än varenda kapsel, tablett och gummy här, Olimp Sports Nutrition närmast på 1,33 kr. Tävlar du i en idrott med dopingkontroller kan certifikatet vara värt pengarna. En skopa ger 5 g och burken räcker 90 dagar, för 6,19 kr om dagen.

1 250 mg monohydrat per kapsel, 4 kapslar om dagen för 5 g. 1,33 kr per gram och 30 dagar per burk. Bara hos Gymgrossisten.

Det här är kapseln jag skulle välja, och den är billigast av kapslarna, tabletterna och gummyn. 4 kapslar ger 5 g monohydrat, burken räcker 30 dagar och kostar 199 kronor hos Gymgrossisten, 1,33 kr per gram. Det är 3,7 gånger så mycket som Star Nutritions pulver, för samma ämne. Samma kapsel i den större burken var slut när jag kollade, och den hade varit billigare per gram. Den finns bara hos Gymgrossisten. Kapseln är av gelatin, så den passar inte veganer, och innehåller färgämnet titandioxid och magnesiumstearat. Jag hade hellre sluppit färgämnet.

1 g monohydrat per tablett, 5 tabletter om dagen för 5 g. 1,46 kr per gram hos Gymgrossisten.

Etiketten säger att tre tabletter ger 3 g monohydrat, varav 2,6 g är kreatin. Jag räknar på monohydratet som på alla andra sidor, så 5 tabletter blir 5 g. Hos Gymgrossisten kostar burken 262 kronor, 1,46 kr per gram, och den räcker 36 dagar för 7,28 kr om dagen. Hos Bodystore kostar den 329 kronor, 67 kronor mer. Det är en skillnad som syns i kassan, så titta på båda knapparna. Tabletterna har fyllnadsmedel som cellulosa och kalciumkarbonat och är stora att svälja. Jag skulle ta dem om jag inte står ut med pulver och inte vill ha kapslar med gelatin.

750 mg per kapsel i vegetabiliska kapslar. 7 kapslar om dagen för 5 g, 2,06 kr per gram.

Det här är den enda veganska kapseln på sidan. Fyra kapslar ger 3 g, alltså 750 mg per kapsel, så för 5 g behövs 7 kapslar och du får 5,3 g. Burken räcker då 17 dagar för 10,79 kr om dagen, och per gram kostar den 2,06 kr, 5,7 gånger så mycket som Star Nutrition. Kapslarna är av cellulosa och innehåller lite MCT-pulver från kokos. Äter du veganskt och vill ha kapslar är den här ett rimligt köp. Sju kapslar om dagen är många att svälja, och för mig är det skälet att välja pulver.

1 g per gummy, 5 gummies om dagen för 5 g. 2,12 kr per gram och 10,60 kr om dagen.

Gummies är den dyraste formen på sidan. 5 gummies om dagen ger 5 g, burken kostar 159 kronor och räcker 15 dagar. Per gram blir det 2,12 kr, 5,9 gånger så mycket som Star Nutrition, och per dag 10,60 kr mot 1,79 kr. Mot Better Yous kapslar är gummyn dyrare per gram men billigare per dag, eftersom 5 gummies ger 5 g och 7 kapslar ger 5,3 g. Gummisarna är sockerfria och sötade med maltitol, isomalt, erytritol och sukralos, som kan ge lös mage i större mängd. Jag skulle ta dem om gummies är det som får mig att ta kreatin varje dag, och då är de värda priset.