Bästa energigel 2026

Loaded är den billigaste geln per 25 gram kolhydrater, och det är ett starkt argument när man jämför priser. Varje gel väger 65 gram och ger 40 gram kolhydrater, alltså 1,6 gånger min portion, så jag behöver inte tänka på att ta två för att komma upp i rätt mängd. En gel i timmen ger 40 gram, mitt i spannet 30 till 60, och två ger 80, vilket du bara behöver i långa pass. Det blir 39,35 kr per gel, vilket känns rimligt. Etiketten nämner maltodextrin och fruktos men inte förhållandet mellan dem, och det stör mig för jag vill veta hur snabbt det släpper. Saltet är det jag inte kan reda ut. Apelsinsmaken med koffein anger 153 mg natrium, men citrustabellen skriver salt under 0,04 gram trots att natrium står bland ingredienserna, och jag vågar inte gissa vad den smaken ger. Citrus har inget koffein, apelsin har 150 mg, så det är en tydlig skillnad mellan varianterna. Hos Bodystore kostar förpackningen 262 kronor mer, så klicka på Gymgrossisten.

Maurten Gel 160 kostar 0,35 kr mer per 25 gram än Loaded EnergiGel, så för mig är det i praktiken samma pris. Varje gel är 65 gram med 40 gram kolhydrater, och ingredienserna är vatten, glukos, fruktos, kalciumkarbonat som färg, glukonsyra och natriumalginat. Förhållandet mellan glukos och fruktos är 0,8 till 1 enligt butikssidan, alltså lite mer fruktos än glukos, vilket jag inte är van vid. Saltet är lågt, 0,08 g per gel, så jag hade inte förväntat mig mycket där. Det jag ska vara ärlig med är att priset gäller 24-packet, som är två 12-pack. Köper du 12-packet för 599 kronor blir det 31,20 kr per 25 gram, och då hamnar den bakom EnergiGel. Just nu går den bara att köpa hos Gymgrossisten, Bodystore har den inte.

EnergiGel Blueberry ger 32 gram kolhydrater i 55 gram, och det landar nära min vanliga portion, så jag slipper tänka på att dubbla. Blandningen är maltodextrin, fruktos och dextros, men utan förhållande angivet, vilket stör mig för jag vill veta hur snabbt det släpper. Saltet är under 0,01 g per gel, så natriumet är i praktiken försumbart. Blåbärssmaken har inget koffein, och på samma sida finns 150 mg koffein i Citron & Lime, så vill jag ha det får jag välja annat. Mot Loaded EnergiGel betalar du 4,66 kr mer per 25 gram, och i gengäld är påsen mindre, vilket gör den smidigare att stoppa i fickan. Gillar du att ta små portioner ofta är den här lättare att få ner än den stora, och det är ett plus för mig. Hos Bodystore kostar förpackningen 250 kronor mer, så klicka på Gymgrossisten.

Gold Nutrition ligger så nära EnergiGel att skillnaden är 0,44 kr per 25 gram. Etiketten anger bara värden per hundra gram: 63 gram kolhydrater, så en gel på 40 gram ger 25,2 gram, nästan exakt min portion. Ingredienserna är maltodextrin, vatten, fruktossirap och havssalt. Sockerarterna är 31 gram per hundra, vilket tyder på ungefär hälften fruktos, men tillverkaren skriver inget förhållande. Salt 0,12 g per gel. Butikssidan säger att gelen inte kräver någon extra vätska. Förpackningen är den billigaste i testet, 479 kronor, och det passar när du vill prova gel utan att lägga mycket. Just nu går den bara att köpa hos Gymgrossisten, Bodystore har den inte.

Här är en påse precis min portion: 25 gram kolhydrater i 40 gram. Sammansättningen är den som Maurten är känt för, glukos och fruktos i förhållandet 0,8 till 1, inkapslat i en hydrogel av alginat. Per 25 gram kostar den 31,92 kr, 7,32 kr mer än Loaded EnergiGel, och det är priset för att få hydrogelen. 12-packet kostar 479 kronor och blir 39,92 kr per 25 gram, så köp 24-packet om du bestämt dig. Saltet är 0,09 g per gel. Just nu går den bara att köpa hos Gymgrossisten, Bodystore har den inte.

Vitargo är den enda geln här som anger både natrium, kalium och magnesium i milligram: 55 mg natrium, 312 mg kalium och 56 mg magnesium per gel. Kolhydraterna är maltodextrin och fruktos i förhållandet 2 till 1, plus 3,5 gram vaxartad majsstärkelse, och en gel ger 24,9 gram. Ett par saker att veta. Citronen är utan koffein, men colasmaken på samma sida har 50 mg per gel för samma pris. Etiketten listar också konserveringsmedel och ett färgämne. Per 25 gram är den 1,93 kr mer än Maurten Gel 100, och här finns båda butikerna att välja mellan. Hos Bodystore kostar förpackningen 90 kronor mer, så klicka på Gymgrossisten.

Samma gel som Maurten Gel 100 med 100 mg koffein per påse. Koffeinet kostar 4,67 kr extra per gel, vilket är det jag betalar för att slippa en tablett. Räknat på EFSA:s gräns för en enskild dos, 200 mg, är det två geler, och det är bra att veta om du tar en gel i halvtimmen. Förhållandet mellan glukos och fruktos är det samma, 0,8 till 1, och saltet är 0,06 g per gel. Jag sparar koffeingelen till senare i passet. Koffeintabletter jämför jag på sidan om koffein. Just nu går den bara att köpa hos Gymgrossisten, Bodystore har den inte.

Long Lasting är samma tillverkare och samma förpackningsstorlek som Gold Nutrition Energy Gel, men en gel innehåller 20,4 gram kolhydrater mot 25,2. Det betyder att du behöver 1,2 geler för min portion, och per 25 gram kostar den 38,22 kr. I gengäld får du 57 mg magnesium per gel och kokosfett, 1 gram fett per gel, som gör konsistensen annorlunda. Kolhydraterna är en blandning av maltodextrin, glukos, isomaltulos och fruktos. Produktlistan anger 60 gram i titeln, men butikssidan och etiketten säger 40, och jag räknar med det. Just nu går den bara att köpa hos Gymgrossisten, Bodystore har den inte.

Hydra Gel är en gel på 60 gram där bara 42 procent är kolhydrater, resten är mest vatten. Du får alltså samma 25,2 gram som i Gold Nutrition Energy Gel men bär 20 gram mer, och betalar 42,10 kr per 25 gram mot 29,70 kr. Guaranasmaken har 101 mg koffein per gel, och på samma sida finns hallon och cola utan koffein för samma pris. Magnesiumet, 86 mg per gel, räcker inte för att motivera priset. Butikssidan skriver att gelen inte kräver någon extra vätska, vilket jag tror på med så mycket vatten i. Den är dyrast per 25 gram av de nio. Just nu går den bara att köpa hos Gymgrossisten, Bodystore har den inte.