Bästa taurin 2026

Star Nutrition är billigast per gram taurin i jämförelsen, 0,47 kr. Burken innehåller 320 g och räcker 160 dagar på de 2 g jag räknar med, för 0,93 kr om dagen. Etiketten säger ett rågat kryddmått, cirka 1 g, två gånger om dagen, så tillverkarens dos är samma som min. Det gillar jag, för då slipper jag fundera på om jag tar för lite eller för mycket. Ingredienslistan har en rad, taurin, och butikssidan lovar ett pulver utan arom och sötningsmedel som går att blanda i vatten eller i en egen pre-workout. Pulvret smakar inte mycket, vilket är skönt när man ska få i sig det varje dag. Etiketten säger att det ska drickas skilt från måltid, så jag tar det på morgonen innan frukost. Mot Vitaprana på andra plats sparar jag 0,15 kr om dagen, 56 kronor om året. Det är lite pengar, men det är också samma pulver. Priset är detsamma i båda butikerna.

Vitaprana kostar 0,54 kr per gram taurin, 0,08 kr mer än Star Nutrition, och det är en skillnad jag känner av när jag står i butiken. Burken har 330 g och räcker 165 dagar, längst av alla, så den tar plats i skafferiet men jag slipper beställa ofta. Etiketten tillåter 1 till 2 g om dagen på tom mage, och jag räknar med det övre, för då är det lättare att hålla koll på att jag tar det varje dag. Pulvret blandar sig hyfsat i vatten, inga klumpar tack vare kiseldioxiden i listan, men smaken är rätt neutral, vilket jag gillar. Taurinet är framställt genom fermentering, står det på sidan, och jag hade valt den här före Star Nutrition om jag ville ha ett pulver vars ursprung står på sidan, men jag kan inte se att fermenteringen ger något jag kan mäta i kroppen. Det är ett rent tillskott, inget mer. Priset är detsamma i båda butikerna.

Swedish Supplements ligger nästan på samma pris per gram som Vitaprana, 0,55 kr mot 0,54 kr, men skillnaden syns direkt i burken. 200 g räcker 100 dagar på 2 g, så jag betalar 109 kronor i stället för 179 och får en burk som är slut tidigare. Etiketten säger en skopa på cirka 1 g om dagen och min dos är 2 g, så skopan tas två gånger. Det stör mig lite att jag måste dosera två gånger, för jag glömmer gärna andra skopan om jag stressar. Ingredienslistan har en rad, taurin, utan tillsatser, och det gillar jag. Butikssidan kallar pulvret svensktillverkat, men jag kan inte se var själva taurinet kommer ifrån, så det känns mest som marknadsföring. Jag köper den här om jag vill prova taurin utan att binda upp 179 kronor. Priset är detsamma i båda butikerna.

Närokällan ligger 0,02 kr per gram över Swedish Supplements, för en burk som räcker 150 dagar på 2 g mot 100 dagar. Pulvret är rent taurin utan tillsatser, och butikssidan kallar det vegansk. Etiketten säger 1 g om dagen på tom mage före måltid, så jag mäter två gånger. Jag ser ingen annan fördel än att det är ett av de fyra rena pulvren, och inget skäl att välja den framför de tre före. Priset är detsamma i båda butikerna.

Olimp har 1 500 mg i en kapsel, tre gånger så mycket som de vanliga kapslarna, och därför ligger den före dem på kronor per gram: 0,88 kr. Men den går inte att dosera till 2 g. En kapsel ger 1,5 g och två ger 3 g, vilket är taket i det Shao och Hathcock kallar observerad säker nivå, 3 g. Två kapslar kostar 2,65 kr om dagen och burken räcker 60 dagar. Kapseln är av gelatin, och ingredienslistan på butikssidan har färgen E171, titandioxid, som EFSA 2021 inte längre ansåg säker som livsmedelstillsats. Det kan vara en gammal text, men jag kan inte kontrollera det från butikssidan. Vill jag ha kapslar tar jag NOW Foods. Priset är detsamma i båda butikerna.

NOW Foods är den billigaste av de vanliga kapslarna, de med 500 mg, och det är 5,1 gånger vad Star Nutrition kostar per gram. Mina 2 g blir fyra kapslar om dagen, burken räcker 25 dagar och dagen kostar 4,76 kr. Etiketten tillåter en kapsel upp till fyra gånger om dagen, alltså högst 2 g, så min dos är tillverkarens tak. Kapseln är vegansk med rismjöl som fyllnadsmedel och går att ta mellan måltider. Jag väljer den här om jag inte vill mäta pulver och inte bryr mig om att betala mer för det. Priset är detsamma i båda butikerna.

Holistic har samma 500 mg i en vegetabilisk kapsel med tapiokastärkelse, och kostar 2,51 kr per gram hos Bodystore, 0,13 kr mer än NOW Foods. Tillverkaren föreslår en till tre kapslar mellan måltiderna, högst 1,5 g, och för mina 2 g går det åt fyra kapslar. Burken räcker 22 dagar. Köper jag kapslar tar jag NOW Foods före den här, men skillnaden är liten om jag handlar rätt. Hos Gymgrossisten kostar den 28 kronor mer, så klicka på Bodystore.

Solaray säljer taurin som tablett med 500 mg, och på 2 g om dagen går det åt fyra tabletter. Burken räcker då 15 dagar och dagen kostar 9,27 kr, 10 gånger Star Nutrition per gram. Tabletten är den med flest hjälpämnen på sidan: granulat med fyllnadsmedel, cellulosa, flera klumpförebyggande medel och ytbehandlingsmedel, bland annat polyetylenglykol. Etiketten anger inga mängder för dem, och jag får dem i fyra tabletter varje dag. Tillverkaren föreslår högst 1 g om dagen, och på den dosen är det bättre, 2,32 kr om dagen. Jag hade inte valt den för 2 g. Priset är detsamma i båda butikerna.

Solgar är dyrast per gram taurin, 4,76 kr, och det beror på burken: 50 kapslar ger 25 g taurin, mot 50 g hos NOW Foods för 119 kronor. Etiketten säger en kapsel om dagen på tom mage, 0,5 g, och på den dosen räcker burken 50 dagar för 2,38 kr om dagen. På mina 2 g blir det fyra kapslar om dagen, 12 dagar ur burken och 9,52 kr om dagen. Kapseln är vegansk och hjälpämnena är få, cellulosa och stearinsyra från växter. Jag skulle välja NOW Foods före den här. Priset är detsamma i båda butikerna.