Bästa hampafrön 2026

Ekologiska skalade hampafrön i halvkilopåse. 0,75 kr per gram protein, 7,20 kr för en portion.

Powerfruits är billigast per gram protein av de fyra jag läste: 0,75 kr. Påsen kostar 120 kronor för 500 g, en portion på 30 g kostar 7,20 kr och påsen räcker 16 portioner. Etiketten anger 32 g protein och 52 g fett per 100 g, så en portion ger 9,6 g protein och 15,6 g fett. Det är samma näringsvärden som hos Chelsie's Organic Gourmet, så det är priset per gram som avgör. Det här är också den enda sidan som anger mineraler: 1 050 mg magnesium per 100 g, alltså 315 mg i en portion, och 11 mg zink. Det är tillverkarens egna siffror. Sidan säger att fröna kommer från Kina, och Rawpowder anger Tyskland, så spelar ursprunget roll för dig finns det ett skäl att välja det. Jag tar den här av pengaskäl. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Ekologiska skalade hampafrön i liten påse, 0,92 kr per gram protein. Samma pris i båda butikerna.

Chelsie's Organic Gourmet kostar 59 kronor för 200 g, den billigaste påsen i jämförelsen, och det är 0,92 kr per gram protein. Det är 0,17 kr dyrare per gram protein än Powerfruits, och en portion på 30 g kostar 8,85 kr mot 7,20 kr. Näringsvärdena är desamma som hos Powerfruits: 32 g protein, 52 g fett och 2 g fibrer per 100 g. Ingredienslistan är ekologiska skalade hampafrön. Sidan anger inget ursprungsland och inga mineraler, och det är det jag saknar. Den föreslår smoothie, yoghurt, gröt, sallad och egen hampamjölk, och påsen räcker 6 portioner. Jag skulle välja den här om jag vill prova hampafrön utan att köpa en halvkilopåse, eller om jag handlar hos Gymgrossisten, för Powerfruits finns inte där. Priset är detsamma i båda butikerna.

Raw ekologiska skalade hampafrön från Tyskland, 1,17 kr per gram protein. Mest fibrer av de fyra.

Rawpowder kostar 109 kronor för 300 g, 1,17 kr per gram protein, och det är 1,6 gånger så mycket som Powerfruits. En portion på 30 g kostar 10,90 kr. Det jag får för pengarna står på sidan: ursprungsland Tyskland, och en beskrivning av hur fröna hanteras. De analyseras för föroreningar, rengörs, sorteras och skalas maskinellt före packning. Etiketten skiljer sig från de andra också. Protein 31,1 g, fett 49,2 g och fibrer 8,25 g per 100 g, mot 2 g fibrer hos de andra, och salt 0,62 g mot noll. Sidan förklarar inte varför, och jag vill inte gissa. En portion ger 9,3 g protein och 2,5 g fibrer. Påsen räcker 10 portioner. Jag skulle välja den här om ursprunget är viktigast, annars är den dyr för det den ger. Priset är detsamma i båda butikerna.

Ekologiska skalade hampafrön med ALA angivet på etiketten, 1,70 kr per gram protein. Dyrast i jämförelsen.

Superfruit är dyrast per gram protein: 1,70 kr, 2,3 gånger så mycket som Powerfruits. Påsen på 200 g kostar 109 kronor, en portion på 30 g kostar 16,35 kr, och påsen räcker 6 portioner. Det enda etiketten har som de andra saknar är ALA, 9,3 g per 100 g, alltså 2,8 g i en portion, och fosfor. Sidan är också slarvigast med siffror. Texten säger att fröna är ungefär 34 procent protein, tabellen 32 g, och jag följer tabellen. Tabellen anger 41 g kolhydrater, men fett, protein och kolhydrater blir då 125 g av 100, så siffran kan inte stämma. De andra tre ligger på 1 till 4 g. Sidan föreslår också att man maler fröna till pålägg. Jag skulle inte betala det extra för det, men vill du ha ALA-siffran står den här. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.