B.O.T.Sverige

Bästa cordyceps 2026

Av SefaPublicerad
Vårt val
Närokällan Cordyceps, 90 kapslar

Närokällan

Cordyceps, 90 kapslar

20,30 kr per gram polysackarider7,3 / 10Mitt omdöme

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Knapparna går till Gymgrossisten och Bodystore. Jag kan få provision när du köper via en länk här, och det ändrar inte ordningen. Så tjänar sidan pengar.

Kort sammanfattningAlla tre rangordnade. Priser kontrollerade 9 oktober 2026.
#ProduktPrisFormKr per gramKr per dag
1Närokällan Cordyceps, 90 kapslar274 krMyceliumextrakt20,30 kr3,04 kr
2fourfive Cordyceps, 60 kapslar251 krExtrakt 10:152,29 kr8,37 kr
3Rå Hygge Alkoholfri Cordyceps flytande extrakt EKO, 100 ml315 krFlytande extrakt87,50 kr13,13 kr

Cordyceps är en svamp som säljs för kondition och ork. Jag läste produktsidan för alla 9 produkter med cordyceps som Gymgrossisten och Bodystore säljer. Tre av dem anger hur mycket polysackarider de innehåller, och det är dem jag jämför. De sex andra var svampblandningar, en matchadryck med några procent cordyceps och ett pulver utan vare sig dos eller halt på etiketten.

Vad studierna visar

Vad cordyceps påstås göra, och hur väl det håller
  • Högre mjölksyratröskel hos äldre otränadeSvag
  • Bättre syreupptag hos unga efter några veckorSvag
  • Bättre uthållighet hos vältränadeSaknas
  • Mer energi i vardagenSaknas
Chen S m.fl., 2010Journal of Alternative and Complementary Medicine
Upplägg
Randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad
Deltagare
20 friska personer, 50 till 75 år
Tid
tolv veckor
Dos
Cs-4, 333 mg tre gånger om dagen
Mjölksyratröskeln steg med 10,5 procent och ventilationströskeln med 8,5 procent i cordycepsgruppen. Det maximala syreupptaget ändrades inte i någon grupp. Tjugo personer är för få för att dra stora slutsatser.Läs sammanfattningen på PubMed

Hos unga gav en blandning med Cordyceps militaris, fyra gram om dagen, bättre syreupptag efter tre veckor i en studie med 28 deltagare, men bara tio av dem fortsatte så länge. Vältränade cyklister som fick tre gram Cs-4 om dagen i fem veckor blev inte bättre alls. Jag läser det som att effekten, om den finns, är liten och störst för den som inte tränar.

Varför jag räknar polysackarider

De tre produkterna innehåller olika slags extrakt: mycel odlat i tank, ett koncentrat 10:1 och ett flytande extrakt av fruktkroppar. Ett gram extrakt är inte samma sak mellan dem. Det alla tre anger är halten polysackarider, så jag rangordnar på kronor per gram polysackarider hos den billigaste butiken och håller alla till 150 mg om dagen, vad en kapsel från Närokällan ger.

Kronor per gram polysackarider
  • Närokällan20 kr
  • fourfive52 kr
  • Rå Hygge (flytande)88 kr

Hos den billigaste butiken. Rå Hygge kostar 4,3 gånger så mycket som Närokällan.

Alla tre, rangordnade

Efter kronor per gram polysackarider hos den billigaste av de två butikerna, vid 150 mg om dagen.

Vårt val
Närokällan Cordyceps, 90 kapslar
1

Närokällan

Cordyceps, 90 kapslar

7,3/ 10
  • 20,30 kr per gram polysackarider
  • Per dag 1 kapsel
  • Ger 150 mg polysackarider
  • Räcker 90 dagar
  • Kr per dag 3,04 kr

500 mg myceliumextrakt med 150 mg polysackarider per kapsel. En om dagen, 3,04 kr, och burken räcker 90 dagar.

  • Billigast per gram polysackarider, 20,30 kr per gram
  • En kapsel om dagen, räcker 90 dagar
  • Samma pris i båda butikerna
  • Mycel, inte fruktkropp
  • Ingen uppgift om halten cordycepin
Mitt omdöme

Närokällan tar hem segern, och det med råge. En kapsel ger 500 mg extrakt av Cordyceps sinensis-mycel med 150 mg polysackarider, varav 100 mg betaglukaner. Tillverkaren tänker sig en kapsel om dagen, vilket gör det till 20,30 kr per gram polysackarider per gram polysackarider. fourfive kostar 2,6 gånger så mycket, så här snackar vi skillnad. Burken räcker 90 dagar för 3,04 kr om dagen, och Priset är detsamma i båda butikerna. Det är mycel, inte fruktkropp, alltså svampens rotsystem odlat i tank. Det gäller även den mest studerade formen, Cs-4, så jag är nöjd med det. Kapseln innehåller också 20 mg leucin, men det är för lite för att göra någon skillnad för mig. Jag har svalt nog med tillskott genom åren för att veta att det här är den enda av de tre som känns rimligt prissatt. Smidigt med en kapsel om dagen, inget krångel.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Med Q10 och vitaminer
fourfive Cordyceps, 60 kapslar
2

fourfive

Cordyceps, 60 kapslar

6,2/ 10
  • 52,29 kr per gram polysackarider
  • Per dag 2 kapslar
  • Ger 160 mg polysackarider
  • Räcker 30 dagar
  • Kr per dag 8,37 kr

Extrakt 10:1 med Q10, C-vitamin, B6 och B12. Två kapslar ger 160 mg polysackarider för 8,37 kr om dagen.

  • Q10 och C-vitamin i samma kapsel
  • 108 kronor billigare hos Gymgrossisten
  • 2,6 gånger priset per gram mot Närokällan
  • 108 kronor dyrare hos Bodystore
Mitt omdöme

Jag har testat en hel del cordyceps genom åren, och fourfive är en av de där burkarna som får mig att fundera. De blandar 400 mg cordycepsextrakt med 80 mg Q10, 100 mg vitamin C och lite B6 och B12 i två kapslar, vilket är tillverkarens dos. Extraktet är 10:1 och standardiserat till fyrtio procent polysackarider, så det låter ju bra i teorin. Men när jag räknar på det, vid 150 mg polysackarider behövs två kapslar, och då räcker burken 30 dagar för 8,37 kr om dagen. Per gram polysackarider blir det 52,29 kr per gram, 2,6 gånger så mycket som Närokällan. En del av skillnaden är Q10 och vitaminerna, men de får du billigare var för sig, så jag hade hellre köpt dem separat. Butiken spelar stor roll här: hos Bodystore kostar burken 359 kronor, 74,79 kr per gram. Hos Bodystore kostar den 108 kronor mer, så klicka på Gymgrossisten. Kapslarna är inte för stora, men två om dagen är lite jobbigare än en.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Skillnaden mellan Närokällan och fourfive är stor: 5,32 kr om dagen vid samma mängd polysackarider. fourfive lägger till Q10 och vitaminer, men Q10 har jag jämfört för sig i bästa Q10, och där får du betydligt mer för pengarna.

Fruktkroppar
Rå Hygge Alkoholfri Cordyceps flytande extrakt EKO, 100 ml
3

Rå Hygge

Alkoholfri Cordyceps flytande extrakt EKO, 100 ml

5,4/ 10
  • 87,50 kr per gram polysackarider
  • Per dag 4,2 ml
  • Ger 150 mg polysackarider
  • Räcker 24 dagar
  • Kr per dag 13,13 kr

Ekologiskt extrakt av fruktkroppar utan alkohol. 87,50 kr per gram polysackarider, dyrast i jämförelsen.

  • Fruktkroppar, inte mycel
  • Ekologisk, utan alkohol
  • Dyrast per gram, 87,50 kr per gram
  • Etiketten tillåter bara 108 mg polysackarider om dagen
  • Bara hos Bodystore
Mitt omdöme

Rå Hygge är den enda i jämförelsen som använder fruktkroppar istället för mycel, och jag gillar att den är ekologisk och utan alkohol. Tre milliliter, etikettens högsta dos, ger cirka 360 mg extrakt och 108 mg polysackarider, men för att nå 150 mg skulle jag behöva 4,2 milliliter om dagen, mer än tillverkaren rekommenderar. Då räcker flaskan bara 24 dagar för 13,13 kr om dagen, vilket känns snålt. Per gram polysackarider blir det 87,50 kr per gram, 4,3 gånger så mycket som Närokällan, och det svider i plånboken. Flaskan ska stå i kylen efter öppning och användas inom 45 dagar, så det är inget jag kan glömma bort i skafferiet. Själva vätskan är smidig att dosera med pipetten, men smaken är inte direkt njutbar, och jag stör mig på att den tar så mycket plats i kylen. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Är det värt det?

Vill du bli bättre på att springa eller cykla finns det tillskott med mycket starkare stöd. Koffein före passet har bättre bevis än alla svampar tillsammans, och jag har jämfört koffeintabletter och pre-workout. Är det svampar du är nyfiken på har jag också rangordnat lion's mane och chaga.

Vanliga frågor

Vad är cordyceps?

Ett släkte svampar som i naturen växer på larver i bergen i Tibet och Kina. Den vilda Cordyceps sinensis är sällsynt och dyr, så det som säljs är nästan alltid odlat: antingen mycel av sinensis odlat i tank eller fruktkroppar av Cordyceps militaris.

Ger cordyceps bättre kondition?

Studierna pekar åt olika håll. Chen och kollegor gav 20 friska personer mellan 50 och 75 år Cs-4 i tolv veckor och såg att mjölksyratröskeln steg med 10,5 procent, medan maximalt syreupptag inte ändrades. Parcell och kollegor gav vältränade cyklister tre gram om dagen i fem veckor utan någon effekt alls. Alla studier är små.

Hur mycket cordyceps ska jag ta?

Studierna använde ungefär ett till fyra gram svamp eller blandning om dagen, men de flesta kapslar anger extrakt och polysackarider i stället. Jag har räknat på 150 mg polysackarider, vad en kapsel från Närokällan ger.

Är mycel sämre än fruktkropp?

Mycel som odlas på spannmål kan innehålla en del av det spannmålet, och då blir halten svamp lägre. Därför tycker jag det är bättre att räkna polysackarider än gram extrakt. Den mest studerade formen, Cs-4, är just mycel, så jag kan inte säga att fruktkropp ger mer effekt.

Finns det risker med cordyceps?

Inga allvarliga biverkningar rapporterades i studierna, men de var små och korta. Den som tar blodförtunnande, immundämpande eller diabetesmedicin, eller är gravid, bör prata med läkare först, eftersom det saknas data för de grupperna.

Källor

  1. 1.Chen S m.fl. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2010
  2. 2.Hirsch KR m.fl. Cordyceps militaris improves tolerance to high-intensity exercise after acute and chronic supplementation. Journal of Dietary Supplements, 2017
  3. 3.Parcell AC m.fl. Cordyceps sinensis (CordyMax Cs-4) supplementation does not improve endurance exercise performance. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 2004
  4. 4.Priser, förpackningsstorlekar och näringsinnehåll avlästa på gymgrossisten.com och bodystore.com 9 oktober 2026. Gymgrossisten och Bodystore

Priserna kontrollerades 9 oktober 2026 och kan ha ändrats sedan dess. Se alltid priset i butiken innan du köper. Ordningen följer samma metod som resten av sidan.

Innehållet på den här sidan är allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Läs hela ansvarsfriskrivningen.