B.O.T.Sverige

Bästa chaga 2026

Av SefaPublicerad
Vårt val
Mother Earth Chagapulver Vild, 125 g

Mother Earth

Chagapulver Vild, 125 g

1,11 kr per gram chaga7,4 / 10Mitt omdöme

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Knapparna går till Gymgrossisten och Bodystore. Jag kan få provision när du köper via en länk här, och det ändrar inte ordningen. Så tjänar sidan pengar.

Kort sammanfattningAlla fyra rangordnade. Priser kontrollerade 9 oktober 2026.
#ProduktPrisSortKr per gramKr per dag
1Mother Earth Chagapulver Vild, 125 g139 krVildplockad1,11 kr5,56 kr
2Vitaprana Ekologiskt Chagapulver, 100 g129 krEkologisk1,29 kr6,45 kr
3Rawpowder Chaga Instant, 75 g164 krInstantpulver2,19 kr10,93 kr
4Holistic Chaga EKO, 50 g125 krEkologisk2,50 kr12,50 kr

Chaga, sprängticka på svenska, är en svamp som växer på björk. Den säljs mald och dricks oftast som te. Jag läste produktsidan för alla 10 produkter med chaga som Gymgrossisten och Bodystore säljer och behöll de fyra som bara är torkad, mald chaga. De sex andra var blandningar med andra svampar, ett extrakt, en kakaodryck med några procent chaga och en kapsel med mycel odlat på ris. De går inte att jämföra gram för gram.

Vad studierna visar

Vad chaga påstås göra, och hur väl det håller hos människor
  • Starkare immunförsvarSaknas
  • Skydd mot cancerSaknas
  • Lägre blodsockerSaknas
  • Kan skada njurarna vid stora mängder över lång tidSvag

Jag hittade ingen randomiserad studie på människor. Det som finns är försök på celler och djur, och det säger lite om vad en tesked te gör för dig. Det som däremot finns på människor är fallrapporter om njurskador. Chaga innehåller mycket oxalat, samma ämne som bildar de flesta njurstenar, och det är det jag tycker är viktigast att veta innan du köper.

14,2g

oxalat per 100 g chaga i det koreanska fallet

710mg

oxalat i 5 g chaga, räknat på samma siffra

Hur jag räknar

Etiketterna säger allt från 2,25 till 10 gram om dagen. Jag håller alla fyra till 5 gram, den enda mängd alla fyra tillåter, och rangordnar på kronor per gram hos den billigaste butiken. Eftersom alla fyra är samma svamp blir det en ren prisjämförelse.

Kronor per gram chaga
  • Mother Earth1,11 kr
  • Vitaprana1,29 kr
  • Rawpowder (instant)2,19 kr
  • Holistic2,5 kr

Hos den billigaste butiken. Holistic kostar 2,2 gånger så mycket per gram som Mother Earth.

Alla fyra, rangordnade

Efter kronor per gram chaga hos den billigaste av de två butikerna. Alla fyra är rent pulver utan tillsatser.

Vårt val
Mother Earth Chagapulver Vild, 125 g
1

Mother Earth

Chagapulver Vild, 125 g

7,4/ 10
  • 1,11 kr per gram chaga
  • Per dag 5 g pulver
  • Ger 5 g chaga
  • Räcker 25 dagar
  • Kr per dag 5,56 kr

Vildplockad chaga från Lettland, inget annat i påsen. 1,11 kr per gram, och den största påsen i jämförelsen.

  • Billigast per gram, 1,11 kr per gram
  • Största påsen, 125 g
  • Bara chaga
  • Bara hos Bodystore
  • Etiketten säger upp till 10 g om dagen, mer än jag skulle ta
Mitt omdöme

Mother Earth är billigast per gram, 1,11 kr per gram, och påsen är störst här, 125 gram. Det är bara en ingrediens, pulver av vildplockad chaga från Lettland, och det gillar jag. Vid 5 g om dagen räcker påsen i 25 dagar och kostar 5,56 kr om dagen, vilket känns överkomligt för ett sånt här tillskott. Etiketten säger 5 g till 10 g om dagen, den högsta dosen i jämförelsen, men jag skulle hålla mig i underkant av den. Skälen tar jag upp längre ner om oxalat, men kort sagt vill jag inte trycka i mig max varje dag. Skillnaden mot Vitaprana på plats två är 0,18 kr billigare per gram, så det är nära. Det som skiljer är att Vitaprana finns i båda butikerna och är ekologisk, medan den här är vildplockad och bara säljs hos Bodystore. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går. Pulvret blandar sig helt okej i varm dryck, men det är inget jag skulle dricka för smakens skull. Att öppna påsen varje morgon och dosera är smidigt, inget krångel.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Billigast i båda butikerna
Vitaprana Ekologiskt Chagapulver, 100 g
2

Vitaprana

Ekologiskt Chagapulver, 100 g

7,2/ 10
  • 1,29 kr per gram chaga
  • Per dag 5 g pulver
  • Ger 5 g chaga
  • Räcker 20 dagar
  • Kr per dag 6,45 kr

Ekologisk chaga odlad på trädstammar, 1,29 kr per gram och samma pris i båda butikerna.

  • Ekologisk
  • Samma pris i båda butikerna
  • Försiktig dos på etiketten
  • 0,18 kr dyrare per gram än Mother Earth
Mitt omdöme

Vitaprana är den burk jag skulle ta om du vill slippa låsa dig till en butik. Påsen kostar 129 kronor hos både Gymgrossisten och Bodystore, och det blir 1,29 kr per gram, 0,18 kr dyrare än Mother Earth. Pulvret är ekologisk chaga från Nederländerna, odlad på trädstammar, och inget annat. Etiketten är den försiktigaste i jämförelsen, 2,5 g till 5 g om dagen, och det tycker jag är rätt. Vid 5 g räcker påsen 20 dagar för 6,45 kr om dagen. Det jag saknar är en uppgift om hur mycket betaglukaner eller andra ämnen pulvret har, men det anger ingen av de fyra. Priset är detsamma i båda butikerna. Pulvret blandar sig utan klumpar i varmt vatten, men smaken är jordig och inte något jag längtar efter. Att dosera med en tesked varje morgon är smidigt, och priset per gram känns inte hutlöst för ekologiskt.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Skillnaden mellan Mother Earth och Vitaprana är 0,18 kr per gram, alltså 0,89 kr om dagen. Mother Earth finns bara hos Bodystore. Handlar du hos Gymgrossisten ändå är Vitaprana det självklara valet där.

Löser sig i vatten
Rawpowder Chaga Instant, 75 g
3

Rawpowder

Chaga Instant, 75 g

6,4/ 10
  • 2,19 kr per gram chaga
  • Per dag 5 g pulver
  • Ger 5 g chaga
  • Räcker 15 dagar
  • Kr per dag 10,93 kr

Instantpulver som löser sig i hett vatten utan att dra. 2,19 kr per gram, du betalar för bekvämligheten.

  • Löser sig direkt i hett vatten
  • Samma pris i båda butikerna
  • 0,90 kr dyrare per gram än Vitaprana
  • Liten påse, 75 g
Mitt omdöme

Rawpowder har gjort chagan löslig, så du rör ner den i hett vatten och dricker direkt i stället för att låta den dra. Ingrediensen är fortfarande bara chaga. Bekvämligheten kostar: 2,19 kr per gram, 0,90 kr dyrare än Vitaprana, och påsen är liten, 75 gram. Vid 5 g om dagen räcker den 15 dagar för 10,93 kr om dagen. Etiketten säger 3 g till 6 g och att gravida och ammande inte ska använda den, vilket jag tycker gäller all chaga. Dricker du chaga som te varje dag och inte orkar koka är den värd mellanskillnaden. Priset är detsamma i båda butikerna. Jag gillar att den är snabb, men jag stör mig på att påsen tar slut så fort. Femton dagar känns kort, och jag skulle behöva beställa ofta för att hålla vanan vid liv. Pulvret löser sig fint utan klumpar, och smaken är mild, inte alls så besk som kokt chaga kan bli. För den som är lat som jag är det ett smidigt alternativ, men priset per gram svider lite när man jämför med större påsar.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Holistic Chaga EKO, 50 g
4

Holistic

Chaga EKO, 50 g

5,8/ 10
  • 2,50 kr per gram chaga
  • Per dag 5 g pulver
  • Ger 5 g chaga
  • Räcker 10 dagar
  • Kr per dag 12,50 kr

Finmald ekologisk chaga i en liten påse. 2,50 kr per gram hos den billigare butiken, dyrast i jämförelsen.

  • Varnar för blodförtunnande och diabetesmedicin
  • 31 kronor billigare hos Bodystore
  • Dyrast per gram, 2,50 kr per gram
  • Räcker bara 10 dagar
Mitt omdöme

Holistic säljer samma sorts ekologiska pulver som Vitaprana, men i en påse på 50 gram. Den kostar minst i kronor, och det är lätt att tro att den är billig. Per gram blir det 2,50 kr per gram, 1,9 gånger så mycket som Vitaprana, och hos Gymgrossisten kostar påsen 156 kronor, 3,12 kr per gram. Vid 5 g om dagen räcker den 10 dagar. Etiketten är den enda som skriver ut att chaga ska användas med försiktighet om du tar blodförtunnande eller diabetesmedicin, och det är en varning jag gärna hade sett på alla fyra. Hos Gymgrossisten kostar den 31 kronor mer, så klicka på Bodystore.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Innan du köper

Är du ute efter en svamp med lite mer forskning bakom har jag jämfört lion's mane och cordyceps. Inget av dem har heller starka bevis, men inget av dem har chagans oxalatproblem.

Vanliga frågor

Vad är chaga?

Chaga, sprängticka på svenska, är en svamp som växer på björk i kalla trakter. Det som säljs är den torkade svampen, mald till pulver. Den har använts som te i Ryssland och Norden länge. I Sverige växer den vilt men är ovanlig, och den omfattas inte av allemansrätten.

Hur mycket chaga ska jag ta?

Etiketterna säger från 2,25 till 10 gram om dagen. Jag har räknat på 5 gram, den enda mängd alla fyra tillåter. Med tanke på oxalatet skulle jag själv ta mindre och inte varje dag i månader.

Kan chaga skada njurarna?

Det finns fallrapporter. I Japan fick en kvinna som tagit fyra till fem teskedar chaga om dagen i ett halvår så allvarlig njurskada att hon behövde dialys. I Korea mätte läkarna 14,2 gram oxalat per 100 gram i den chaga en patient tagit i flera år. Med den siffran ger 5 gram chaga 710 mg oxalat. Har du haft njursten eller nedsatt njurfunktion skulle jag inte ta chaga alls.

Har chaga någon bevisad effekt?

Inte hos människor. Det finns många studier på celler och djur, men jag har inte hittat någon randomiserad studie på människor som visar att chaga förebygger eller behandlar något. Påståenden om cancer, immunförsvar eller blodsocker vilar på djurförsök.

Vilken chaga är bäst?

På pris per gram Mother Earth, men den finns bara hos Bodystore. Vill du kunna välja butik är Vitaprana nästan lika billig och finns i båda.

Källor

  1. 1.Kikuchi Y m.fl. Chaga mushroom-induced oxalate nephropathy. Clinical Nephrology, 2014
  2. 2.Lee S m.fl. Development of end stage renal disease after long-term ingestion of Chaga mushroom: case report and review of literature. Journal of Korean Medical Science, 2020
  3. 3.Kwon O m.fl. Chaga mushroom-induced oxalate nephropathy that clinically manifested as nephrotic syndrome: a case report. Medicine (Baltimore), 2022
  4. 4.Priser, förpackningsstorlekar och näringsinnehåll avlästa på gymgrossisten.com och bodystore.com 9 oktober 2026. Gymgrossisten och Bodystore

Priserna kontrollerades 9 oktober 2026 och kan ha ändrats sedan dess. Se alltid priset i butiken innan du köper. Ordningen följer samma metod som resten av sidan.

Innehållet på den här sidan är allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Läs hela ansvarsfriskrivningen.