från 108 kr
Bästa kakaonibs 2026
Observera att jag kan få provision via länkarna till butikerna. Inga märken betalar för mina bedömningar.
Jag räknade om tre kakaonibs till kronor per kilo, från 432,00 kr till 795,00 kr, och läste etiketterna för fiber, fett och ursprung.
Bästa kakaonibs
från 150 kr
från 159 kr
Kakaonibs i test: jämförelse
| Produkt | 1Powerfruits | 2Rawpowder | 3Superfruit |
|---|---|---|---|
| Betyg | 7,8 | 7,2 | 6,5 |
| Pris från | 108 kr | 150 kr | 159 kr |
| Fiber / 100 g | 23 g | 10,6 g | 21 g |
| Fett / 100 g | 52 g | 55,2 g | 55 g |
| Protein / 100 g | 13 g | 12,7 g | 13 g |
Powerfruits Ekologiska kakaonibs, 250 g
- Per portion
- 15 g nibs
- Ger
- 15 g kakaonibs
- Portioner
- 16
- Kr per portion
- 6,48 kr
Fördelar
- Billigast per kilo, 432,00 kr
- Ingredienslistan är bara bitar av kakao
- Mest fiber av de tre, 23 g per 100 g
- Bara hos Bodystore just nu
Nackdelar
- Sidan säger inget om kakaosort
- Påsen räcker 16 portioner mot 20 hos Rawpowder
| Märke | Powerfruits |
|---|---|
| Innehåll | 250 g nibs |
| Tillverkarens dos | Ingen fast dos, används i bakning, smoothies och som tilltugg |
| Per portion | 15 g nibs |
| Ger | 15 g kakaonibs |
| Portioner | 16 |
| Kr per portion | 6,48 kr |
| Fiber / 100 g | 23 g |
| Fett / 100 g | 52 g |
| Protein / 100 g | 13 g |
| Kr per kilo | 432,00 kr |
| Pris hos Bodystore | 108 kr |
| Jämförpris | 432,00 kr per kilo kakaonibs |
Rawpowder Ekologiska kakaonibs, 300 g
- Per portion
- 15 g nibs
- Ger
- 15 g kakaonibs
- Portioner
- 20
- Kr per portion
- 7,50 kr
Fördelar
- 500,00 kr per kilo, billigast hos Gymgrossisten
- Sidan anger sorten Criollo och landet Peru
- Finns i två storlekar, den större är billigast per kilo
- Samma pris i båda butikerna
Nackdelar
- 68,00 kr dyrare per kilo än Powerfruits
- Fiber- och kolhydratraden går inte att jämföra rakt med de andra
| Märke | Rawpowder |
|---|---|
| Innehåll | 300 g nibs |
| Tillverkarens dos | Ungefär två matskedar om dagen |
| Per portion | 15 g nibs |
| Ger | 15 g kakaonibs |
| Portioner | 20 |
| Kr per portion | 7,50 kr |
| Fiber / 100 g | 10,6 g |
| Fett / 100 g | 55,2 g |
| Protein / 100 g | 12,7 g |
| Kr per kilo | 500,00 kr |
| Pris hos Gymgrossisten | 150 kr |
| Pris hos Bodystore | 150 kr |
| Jämförpris | 500,00 kr per kilo kakaonibs |
Skillnaden mellan korten ovan är 1,02 kr per portion, och Rawpowder är det jag skulle välja om jag handlar hos Gymgrossisten. Kortet efter detta är Superfruit, som kostar 4,43 kr mer per portion än Rawpowder. Det jag får för mellanskillnaden är magnesiumraden, och den som vill ha magnesium kan jämföra tillskotten i bästa magnesium.
Superfruit Kakaonibs RAW EKO, 200 g
- Per portion
- 15 g nibs
- Ger
- 15 g kakaonibs
- Portioner
- 13
- Kr per portion
- 11,93 kr
Fördelar
- Etiketten anger 279 mg magnesium per 100 g
- Anger fosfor och magnesium med procent av referensintaget
- 21 g fiber per 100 g
- Samma pris i båda butikerna
Nackdelar
- 363,00 kr dyrare per kilo än Powerfruits
- Etiketten säger Sydamerika, texten säger Peru
- Minsta påsen, 13 portioner
| Märke | Superfruit |
|---|---|
| Innehåll | 200 g nibs |
| Tillverkarens dos | Ingen fast dos, ätes som de är eller i bakning |
| Per portion | 15 g nibs |
| Ger | 15 g kakaonibs |
| Portioner | 13 |
| Kr per portion | 11,93 kr |
| Fiber / 100 g | 21 g |
| Fett / 100 g | 55 g |
| Protein / 100 g | 13 g |
| Kr per kilo | 795,00 kr |
| Pris hos Gymgrossisten | 159 kr |
| Pris hos Bodystore | 159 kr |
| Jämförpris | 795,00 kr per kilo kakaonibs |
Så har jag rangordnat
Efter kronor per kilo kakaonibs hos den billigaste butiken. Två av tre finns hos båda butikerna, och Powerfruits bara hos Bodystore.
Samma regler och samma dos gäller för alla produkter på sidan. Hur jag arbetar i stort står under så testar jag.
- Powerfruits7,8
- Rawpowder7,2
- Superfruit6,5
Om testet
Jag letade igenom Gymgrossisten och Bodystore efter kakaonibs och läste hela sidan för de tre jag hittade: Powerfruits, som bara finns hos Bodystore, samt Rawpowder och Superfruit, som finns i båda butikerna. Rawpowder säljs i två storlekar, 150 g och 300 g, och jag räknar dem som en produkt med den större påsen som kort. Kakaopulver, kakaosmör och choklad med nibs i är andra produkter och är utanför listan, men pulvret jämför jag med nibsen längre ner.
Så rankar jag
Jag rankar på kronor per kilo kakaonibs hos den billigaste butiken. Ingredienslistan är bara kakao hos alla tre, så kilopriset är ett rent pris för bönorna. En portion är 15 g. Det är en uppskattning av två matskedar, som Rawpowder rekommenderar om dagen, för ingen sida anger vikt per matsked. Den portionen kostar 6,48 kr av Powerfruits, 7,50 kr av Rawpowder och 11,93 kr av Superfruit. Påsarna räcker 16, 20 och 13 portioner. Rawpowders mindre påse kostar 89,00 kr och blir 593,33 kr per kilo och 8,90 kr per portion, så den större påsen är billigare.
- Powerfruits 250 g432 kr
- Rawpowder 300 g500 kr
- Rawpowder 150 g593,33 kr
- Superfruit 200 g795 kr
Hos den billigaste butiken. Rawpowders mindre påse visas som jämförelse, det är samma nibs i en mindre förpackning.
Nibs eller kakaopulver
Rawpowder säljer både nibs och kakaopulver, så de två går att ställa mot varandra på samma märkes etiketter. Pulvret är fettreducerat och nibsen är hela bönan i bitar, och det syns i siffrorna. Pulvret kostar 352,00 kr per kilo hos Bodystore, och nibsen 500,00 kr. Men en portion nibs ger 95 kcal och pulver 50, så de ersätter inte varandra i en smoothie eller en bakning.
| Rawpowder nibs | Rawpowder kakaopulver | |
|---|---|---|
| Kr per kilo | 500,00 kr | 352,00 kr |
| Energi per 100 g | 630 kcal | 330 kcal |
| Fett per 100 g | 55,2 g | 11 g |
| Fiber per 100 g | 10,6 g | 31 g |
| Protein per 100 g | 12,7 g | 28 g |
| Ursprung | Peru | Västafrika |
| Ingrediens | Krossade kakaobönor | Fettreducerat kakaopulver |
Etiketterna är olika uppställda
Fett, protein och energi ligger nära varandra: 52 till 55,2 g fett per 100 g, och 577 till 630 kcal. Fiber och kolhydrat är där de skiljer sig. Rawpowder anger 10,6 g fiber och 15,2 g kolhydrat, medan Powerfruits anger 23 g fiber och 6 g kolhydrat. Lägger jag ihop fett, kolhydrat, fiber och protein för varje märke hamnar summan mellan 93,4 och 94 g av 100, så jag läser det som att märkena redovisar samma bönor olika och inte att bönorna är olika. Jag har därför rankat på pris och inte på fiber. Powerfruits ger 3,5 g fiber per portion och Rawpowder 1,6 g, om du tar etiketterna som de står. Superfruit är den enda som anger mineraler: 279 mg magnesium per 100 g, vilket är 42 mg i en portion.
Innan du köper
Jag skulle köpa Powerfruits hos Bodystore, 432,00 kr per kilo. Vill jag handla hos Gymgrossisten tar jag Rawpowder, som kostar 68,00 kr mer per kilo. Powerfruits sida kallar nibsen hårda bitar av rå kakao, så om jag inte vet att jag gillar dem börjar jag med Rawpowders 150 g-påse för 89,00 kr. Vill du läsa mer om vad kakao innehåller finns det mer i bästa antioxidanter, och för fiber finns bästa fibertillskott.
Vanliga frågor
Vad är kakaonibs?
Krossade kakaobönor, utan tillsatt socker. Ingredienslistan på alla tre är bara kakao, och fettet ligger mellan 52 och 55 g per 100 g. Choklad med nibs i är en annan produkt, och jag har lämnat den utanför.
Hur mycket kakaonibs kan jag äta?
Rawpowder rekommenderar ungefär två matskedar om dagen. Jag har räknat med 15 g, som ger 87 till 95 kcal beroende på märke, och ingen av sidorna anger vikt per matsked. Powerfruits och Superfruit anger ingen rekommenderad mängd.
Innehåller kakaonibs koffein?
Kakao innehåller koffein och teobromin, men ingen av de tre sidorna anger halten, så jag kan inte ge en siffra per portion. EFSA bedömde 2015 att ett dagligt intag på upp till 400 mg koffein från alla källor inte ger något säkerhetsproblem för friska vuxna, och 200 mg under graviditet. Dricker du mycket kaffe räknar det mot samma tak.
Är kakaonibs och kakaopulver samma sak?
Nej. Kakaopulver är fettreducerat, och 11 g fett per 100 g hos Rawpowders pulver står mot 55 g hos deras nibs. Pulvret har mer protein och mer fiber, 28 g och 31 g per 100 g, och kostar 352,00 kr per kilo. Nibsen är hårda bitar som du äter eller bakar in, pulvret löser du upp.
Är kakaonibs råa?
Alla tre säljs som råa och ekologiska, men det är butikernas och märkenas ord. Powerfruits skriver att ingen värme används, och Bodystores text om Superfruit säger att bönorna rostats under 45 grader. Ordet raw är inte skyddat, så jag har inte rankat på det.
Källor
- Studier och myndigheter
- Ekologiska kakaonibs 250 g (Powerfruits), produktsida med näringsdeklaration (Bodystore)
- Ekologiska kakaonibs 300 g (Rawpowder), produktsida med näringsdeklaration (Gymgrossisten och Bodystore)
- Kakaonibs RAW EKO 200 g (Superfruit), produktsida med näringsdeklaration (Gymgrossisten och Bodystore)
- Ekologiskt kakaopulver 250 g (Rawpowder), produktsida med näringsdeklaration (Gymgrossisten och Bodystore)
- Kadmium i livsmedel, riskvärderingsrapport (rapport 15 del 2, 2017) (Livsmedelsverket)
- Cadmium in food, scientific opinion of the Panel on Contaminants in the Food Chain (EFSA Journal 2009, 7(3):980)
- Scientific opinion on the safety of caffeine (EFSA Journal 2015, 13(5):4102)
- Priser
- Bodystore och Gymgrossisten. Senast kollade 13 oktober 2026.
- Innehåll och dos
- Näringsdeklarationen och ingredienslistan på varje produkts sida hos butikerna ovan.
- Bilder
- Produktbilderna kommer från butikerna som säljer produkterna, och rättigheterna tillhör dem.
Innehållet på den här sidan är allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Läs hela ansvarsfriskrivningen.







