B.O.T.Sverige

Bästa kollagen 2026

Av SefaPublicerad
Vårt val
Nyttoteket Clean Collagen, 500 g

Nyttoteket

Clean Collagen, 500 g

30,00 kr / 100 g kollagen9,3 / 10Mitt omdöme

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Knapparna går till Gymgrossisten och Bodystore. Jag kan få provision när du köper via en länk här, och det ändrar inte ordningen. Så tjänar sidan pengar.

Kort sammanfattningAlla åtta rangordnade. Priser kontrollerade 8 oktober 2026.
#ProduktPrisFormKr / 100 gKr per dag
1Nyttoteket Clean Collagen, 500 g150 krpulver30,003,00 kr
2BioSalma Pure Collagen, 500 g166 krpulver33,203,32 kr
3Upgrit Kollagenprotein, 500 g166 krpulver33,203,32 kr
4Star Nutrition Ultimate Collagen smaklös, 400 g159 krpulver39,753,98 kr
5Vitaprana Pure marint kollagen, 300 g259 krmarint pulver86,338,63 kr
6Star Nutrition Ultimate Collagen, 180 tabletter207 krtabletter138,0013,80 kr
7BioSalma Collagen + hyaluronsyra, 120 tabletter141 krtabletter180,7718,80 kr
8Alpha Plus Collagen + hyaluronsyra, 120 kapslar132 krkapslar220,0022,00 kr

Kollagen finns som pulver, tabletter och kapslar, och priset per gram skiljer mer mellan formerna än mellan märkena. Den här sidan lägger alla på samma skala, kronor per 100 g kollagen vid 10 g om dagen, så att du ser vad formen kostar. Varje form har en egen sida där jag går in på detaljerna: bästa kollagenpulver, bästa marina kollagen och bästa kollagenkapslar.

Jag läste om produktsidorna hos Gymgrossisten och Bodystore inför den här sidan, eftersom flera priser hade rört sig sedan jag skrev de andra. Av pulvren visar jag de fyra billigaste från nöt och det billigaste marina, och av tabletterna och kapslarna de billigaste jag hittade. Elexir Pharmas pulver med råvaran Peptan kostar 40,40 kr per 100 g, och de fyra pulver jag lämnade utanför ligger mellan 40,40 och 54,75 kr, alltså dyrare än alla fyra jag visar. Gummies och drycker sorterade jag bort, och veganska produkter som kallas kollagen men inte innehåller något likaså. Av de 14 produkter jag prissatte rangordnar jag åtta.

Vad studierna visar

Vad kollagen påstås göra, och hur väl det håller
  • Fuktigare och mer elastisk hudMåttlig
  • Färre rynkorSvag
  • Mindre ledbesvär vid aktivitet hos idrottareSvag

Den största sammanställningen jag har läst är de Mirandas från 2021, med 19 studier och 1 125 deltagare. Efter ungefär 90 dagar hade de som tog hydrolyserat kollagen bättre fuktighet och elasticitet i huden än de som fick placebo. För leder är underlaget tunnare. Zdzieblik och kollegor gav 139 idrottare med knäbesvär 5 g om dagen i 12 veckor, och smärtan vid aktivitet minskade mer än med placebo. Clark och kollegor lät 147 idrottare ta 10 g i 24 veckor, och det var 97 av dem som gick att utvärdera. Jag bedömer effekterna som måttliga. Jag har inte hittat något som visar att formen spelar roll för effekten. Priset per gram skiljer sig däremot mycket.

Varför jag räknar på 10 g om dagen

Det är samma dos som på sidorna om kollagenpulver och marint kollagen, så att tre sidor inte säger emot varandra. Sidan om kollagenkapslar räknar på 5 g, för där vill jag inte be någon ta fler kapslar än nödvändigt. Kronor per gram påverkas inte av dosen. Det som ändras är antalet enheter: tabletterna och kapslarna kräver tolv till 20 om dagen för 10 g, och du kan inte ta en halv, så jag rundar upp till hela enheter. Sedan rankar jag på kronor per 100 g kollagen hos den billigaste butiken. Bara kollagenet räknas, inte hyaluronsyran eller C-vitaminet som sitter i tabletterna.

Kronor per dag vid 10 g kollagen
  • Nyttoteket3 kr
  • BioSalma pulver3,32 kr
  • Upgrit3,32 kr
  • Star pulver3,98 kr
  • Vitaprana marint8,63 kr
  • Star tabletter13,8 kr
  • BioSalma tabletter18,8 kr
  • Alpha Plus kapslar22 kr

Hos den billigaste butiken, med hela tabletter och kapslar. Det dyraste alternativet kostar 7,3 gånger så mycket per dag som det billigaste.

Alla åtta, rangordnade

Sorterat efter kronor per 100 g kollagen hos den billigaste av de två butikerna. Fem av åtta är pulver, två är tabletter och en är kapslar. BioSalma och Upgrit kostar lika mycket per gram, och då går BioSalma först för att etiketten säger mer om peptiderna.

Vårt val
Nyttoteket Clean Collagen, 500 g
1

Nyttoteket

Clean Collagen, 500 g

9,3/ 10
  • 30,00 kr / 100 g kollagen
  • Per dag 10 g pulver
  • Ger 10 g kollagen
  • Räcker 50 dagar
  • Kr per dag 3,00 kr

Billigast per gram kollagen av allt jag räknade på, i vilken form som helst. Bara hydrolyserat kollagen från nöt, 3,00 kr om dagen på 10 g.

  • Lägst pris av alla 14, 30,00 kr per 100 g
  • Bara hydrolyserat kollagen från nöt
  • Hela aminosyraprofilen på etiketten
  • 63 kronor dyrare hos Gymgrossisten
  • Kan innehålla spår av mjölk och gluten
Mitt omdöme

Hos Bodystore kostar 500 gram 150 kronor, och det blir 30,00 kr per 100 gram kollagen, lägst av alla 14 produkter jag prissatte. På 10 g om dagen kostar det 3,00 kr och påsen räcker 50 dagar. Etiketten anger hydrolyserat kollagen och inget annat, och aminosyraprofilen står utskriven: tryptofan är 0 g per 100 g, så det här är inget fullständigt protein och jag räknar det inte som ett. Det billigaste jag hittade i tablettform kostar 4,6 gånger så mycket per gram. Hos Gymgrossisten kostar samma förpackning 213 kronor, 63 kronor mer. Jag skulle köpa den här, via Bodystore.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

BioSalma Pure Collagen, 500 g
2

BioSalma

Pure Collagen, 500 g

9,1/ 10
  • 33,20 kr / 100 g kollagen
  • Per dag 10 g pulver
  • Ger 10 g kollagen
  • Räcker 50 dagar
  • Kr per dag 3,32 kr

Samma påse som ettan för 16 kronor mer. Nötkollagen med peptidstorlek och kollagentyper utskrivna.

  • 3,20 kr per 100 gram mer än Nyttoteket
  • Peptidstorlek och kollagentyper på etiketten
  • Inga tillsatser
  • 41 kronor dyrare hos Gymgrossisten
  • 1,1 gånger så dyr per gram som ettan
Mitt omdöme

166 kronor för 500 gram hos Bodystore, 33,20 kr per 100 gram kollagen. Det är 3,20 kr per 100 gram mer än Nyttoteket, och på 10 g om dagen blir det 3,32 kr. Jag gillar att etiketten är den tydligaste av pulvren: hydrolyserade kollagenpeptider från nöt, peptider under 2 000 dalton och 85 procent typ I, resten typ III. Inga tillsatser, det uppskattar jag. Pulvret blandas lätt och smakar neutralt, så jag har inga problem att få i mig det varje dag. Ettan kostar mindre och är lika ren, så jag väljer den, men är den slut tar jag den här utan att tveka. Hos Gymgrossisten kostar samma förpackning 207 kronor, 41 kronor mer.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Priset per gram är detsamma för BioSalma och Upgrit, men butiken är en annan. BioSalma är billigast hos Bodystore och Upgrit hos Gymgrossisten, och det är därför knapparna visar båda priserna. Mot ettan är skillnaden 0,32 kr om dagen vid 10 g.

Upgrit Kollagenprotein, 500 g
3

Upgrit

Kollagenprotein, 500 g

8,9/ 10
  • 33,20 kr / 100 g kollagen
  • Per dag 10 g pulver
  • Ger 10 g kollagen
  • Räcker 50 dagar
  • Kr per dag 3,32 kr

Hydrolyserat typ I-kollagen från nöt, 33,20 kr per 100 gram kollagen hos Gymgrossisten. Namnet låter som ett proteinpulver.

  • 41 kronor billigare hos Gymgrossisten
  • Hydrolyserat typ I-kollagen, inga tillsatser
  • 3,20 kr per 100 gram mer än Nyttoteket
  • 41 kronor dyrare hos Bodystore
  • Namnet låter som ett fullgott proteinpulver
Mitt omdöme

Hydrolyserat typ I-kollagen från nöt, en matsked på 10 g och ingenting annat i påsen. 500 gram kostar 166 kronor hos Gymgrossisten, 33,20 kr per 100 gram kollagen, och det är exakt lika mycket per gram som BioSalma. Jag sätter BioSalma före på lika pris för att etiketten där säger mer om peptiderna, men i praktiken är det samma sak. Pulvret blandar sig utan klumpar och smakar så neutralt att jag kan ha det i kaffet utan att grimasera. På 10 g om dagen kostar den 3,32 kr och påsen räcker 50 dagar, vilket känns överkomligt för en sån här mängd. Det jag stör mig på är namnet. Kollagenprotein får det att låta som ett proteinpulver, och kollagen saknar tryptofan. Jag skulle inte byta ut mitt vanliga vassle mot det här, men som komplement funkar det. Hos Bodystore kostar samma förpackning 207 kronor, 41 kronor mer.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Star Nutrition Ultimate Collagen smaklös, 400 g
4

Star Nutrition

Ultimate Collagen smaklös, 400 g

8,3/ 10
  • 39,75 kr / 100 g kollagen
  • Per dag 10 g pulver
  • Ger 10 g kollagen
  • Räcker 40 dagar
  • Kr per dag 3,98 kr

Rena kollagenpeptider från nöt i den smaklösa varianten. Billigast hos Gymgrossisten, rörig produktsida.

  • 40 kronor billigare hos Gymgrossisten
  • Bara kollagenpeptider i den smaklösa
  • Räcker 40 dagar
  • 40 kronor dyrare hos Bodystore
  • 1,3 gånger så dyr per gram som ettan
  • Produktsidan blandar ihop tre smaker
Mitt omdöme

Rent bovint kollagen i den smaklösa varianten, 159 kronor för 400 gram hos Gymgrossisten. Det blir 39,75 kr per 100 gram kollagen och 3,98 kr om dagen på 10 g, och påsen räcker 40 dagar. Produktsidan blandar ihop tre smaker och säger att produkten innehåller sötningsmedel, men ingredienslistan för den smaklösa är bara kollagenpeptider från nöt, och den litar jag på. Saltet är 1,05 gram per 100 gram, alltså 0,11 gram på 10 g. Jag ser ingen anledning att välja den framför de tre ovanför. Hos Bodystore kostar samma förpackning 199 kronor, 40 kronor mer.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Billigast marint
Vitaprana Pure marint kollagen, 300 g
5

Vitaprana

Pure marint kollagen, 300 g

7,4/ 10
  • 86,33 kr / 100 g kollagen
  • Per dag 10 g pulver
  • Ger 10 g kollagen
  • Räcker 30 dagar
  • Kr per dag 8,63 kr

Fiskkollagen från sötvattensfisk utan tillsatser. Du betalar 2,9 gånger så mycket per gram som för ettan, och det är källan du betalar för.

  • Fiskkollagen utan tillsatser
  • Namngiven råvara, ECOllagen
  • Samma pris i båda butikerna
  • 2,9 gånger så dyr per gram som ettan
  • Olämplig vid fiskallergi
Mitt omdöme

Hydrolyserat fiskkollagen från pangasius, råvaran ECOllagen, och inga tillsatser. 300 gram kostar 259 kronor i båda butikerna, 86,33 kr per 100 gram kollagen och 8,63 kr om dagen på 10 g. Påsen räcker 30 dagar. Det är 2,9 gånger så mycket per gram som ettan. Jag har inte hittat någon studie som visar att marint kollagen gör mer än bovint, så det du betalar extra för är källan. Äter du inte nöt eller vill undvika det är det här den jag skulle välja, och de andra marina pulvren och kapslarna har jag jämfört på sidan om marint kollagen. Den innehåller fisk och passar inte vid fiskallergi.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Här byter listan form. Efter pulvren kommer tabletterna, och det syns både på priset och på antalet. Star Nutritions tablett har 833 mg kollagen, så för 10 g behövs tolv tabletter om dagen. Samma kollagen som ettan, men 4,6 gånger så dyrt per gram.

Nyttoteket (pulver)Star Nutrition (tabletter)
Kollagen per tablett1 g per gram pulver833 mg
Så mycket går åt för 10 g10 g pulvertolv tabletter
Burken räcker50 dagar15 dagar
Kr per dag3,00 kr13,80 kr
Kr per 100 g kollagen30,00138,00
Billigaste tabletten
Star Nutrition Ultimate Collagen, 180 tabletter
6

Star Nutrition

Ultimate Collagen, 180 tabletter

6,8/ 10
  • 138,00 kr / 100 g kollagen
  • Per dag 12 tabletter
  • Ger 10 g kollagen
  • Räcker 15 dagar
  • Kr per dag 13,80 kr

Tolv tabletter för 10 g, 13,80 kr om dagen. Billigast av tabletterna, men 4,6 gånger så dyrt per dag som ettan.

  • 138,00 kr per 100 g, lägst av tabletterna
  • Etiketten anger 5 g om dagen
  • 52 kronor billigare hos Gymgrossisten
  • Tolv tabletter om dagen för 10 g
  • Produktsidan säger inte om kollagenet är från nöt eller fisk
  • 52 kronor dyrare hos Bodystore
Mitt omdöme

Kollagenpeptiderna heter Fortigel, och etiketten ger 5 g på sex tabletter, alltså 833 mg per tablett. För mina 10 g behövs tolv tabletter om dagen, och burken räcker då 15 dagar. Dagen kostar 13,80 kr hos Gymgrossisten, mot 3,00 kr för ettan, och per gram är det 138,00 kr per 100 gram kollagen. Tabletterna har också C-vitamin, 80 mg om dagen på 10 g, och produktsidan säger inte om kollagenet kommer från nöt eller fisk. Jag väljer tabletter bara om pulver är uteslutet för mig, och då är det här den billigaste jag hittade. Hos Bodystore kostar samma förpackning 259 kronor, 52 kronor mer.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

BioSalma Collagen + hyaluronsyra, 120 tabletter
7

BioSalma

Collagen + hyaluronsyra, 120 tabletter

6,2/ 10
  • 180,77 kr / 100 g kollagen
  • Per dag 16 tabletter
  • Ger 10,4 g kollagen
  • Räcker 7 dagar
  • Kr per dag 18,80 kr

Nötkollagen med hyaluronsyra, 650 mg per tablett. 16 tabletter för 10 g ger 80 mg zink.

  • 180,77 kr per 100 g
  • Peptidstorlek och kollagentyper på etiketten
  • Samma pris i båda butikerna
  • 16 tabletter för 10 g, burken räcker 7 dagar
  • 80 mg zink om dagen vid 10 g kollagen
Mitt omdöme

Varje tablett har 650 mg hydrolyserat kollagen från nöt, plus 10 mg hyaluronsyra, 100 mg C-vitamin och 5 mg zink. Etiketten föreslår två till fyra tabletter, 1,3 g till 2,6 g kollagen, och det är under mina 10 g. För att nå dem behövs 16 tabletter, burken räcker 7 dagar och dagen kostar 18,80 kr. Per gram är det 180,77 kr per 100 gram kollagen. Zinket är det som gör att jag inte skulle skala upp den: 16 tabletter ger 80 mg zink om dagen, och EFSA:s övre gräns för vuxna är 25 mg. Håll dig till etikettens dos.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Bara hos Bodystore
Alpha Plus Collagen + hyaluronsyra, 120 kapslar
8

Alpha Plus

Collagen + hyaluronsyra, 120 kapslar

5,5/ 10
  • 220,00 kr / 100 g kollagen
  • Per dag 20 kapslar
  • Ger 10 g kollagen
  • Räcker 6 dagar
  • Kr per dag 22,00 kr

Marint kollagen, 500 mg per kapsel. 20 kapslar för 10 g och 22,00 kr om dagen.

  • 220,00 kr per 100 g, lägst av kapslarna
  • Vegetabilisk kapsel
  • Finns hos Bodystore
  • 20 kapslar om dagen för 10 g
  • Burken räcker 6 dagar
  • Innehåller fisk
Mitt omdöme

Den billigaste kapseln jag hittade, men det går åt 20 kapslar om dagen för 10 g, eftersom varje kapsel har 500 mg marint kollagen. Etiketten föreslår två till sex kapslar, 1 g till 3 g, så den ligger själv långt under 10 g. Burken räcker 6 dagar på 10 g, dagen kostar 22,00 kr och per gram blir det 220,00 kr per 100 gram kollagen, 7,3 gånger så mycket som ettan. Kapslarna har 10 mg hyaluronsyra vardera och lite bambuextrakt. Den innehåller fisk, och den finns bara hos Bodystore.

Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning

Pulver, tabletter eller kapslar

Över ett år är skillnaden mellan Nyttoteket och Star Nutrition ungefär 3 940 kronor vid 10 g om dagen, och till Alpha Plus är den 6 940 kronor. Det kan vara värt det om tabletterna är det som gör att du faktiskt tar kollagenet varje dag, och jag tror att det är det som spelar roll. Men kan du röra ner pulver i kaffe, yoghurt eller en smoothie är det det jag skulle göra, och då handlar valet mest om Nyttoteket eller Vitaprana, beroende på om du äter nöt.

Tabletterna med hyaluronsyra har jag gått igenom i bästa hyaluronsyra, och kollagen för hår och naglar säljs ofta med biotin, som jag har räknat på i bästa biotin.

Själv skulle jag köpa Nyttoteket hos Bodystore och ha det i kaffet. Är pulver uteslutet för mig tar jag Star Nutritions tabletter hos Gymgrossisten, och jag räknar då med tolv tabletter om dagen.

Vanliga frågor

Hur mycket kollagen ska jag ta per dag?

I ledstudierna jag läste var dosen 5 g respektive 10 g hydrolyserat kollagen om dagen. Jag räknar med 10 g, ungefär en rågad matsked av ett rent pulver. Med tabletter och kapslar blir det många stycken, så det är dosen i gram du ska jämföra och inte antalet kapslar på burken.

Är kapslar och tabletter värda pengarna?

Per gram kollagen kostar den billigaste tabletten 4,6 gånger så mycket som det billigaste pulvret, och den billigaste kapseln 7,3 gånger så mycket. Det kan vara värt det om tabletterna är det som gör att du faktiskt tar kollagenet, men för pengarna får du mer av det i pulver.

Är marint kollagen bättre än bovint?

Jag har inte hittat något som visar det. Båda är mest typ I-kollagen och ger samma aminosyror när de är hydrolyserade. Välj efter vad du äter: marint om du undviker nöt, bovint om du undviker fisk eller har fiskallergi.

Hur lång tid tar det innan jag märker något?

Sammanställningen från de Miranda gäller intag i ungefär 90 dagar, och ledstudierna jag läste varade i 12 och 24 veckor. Räkna alltså med månader, inte dagar.

Räknas kollagen in i mitt proteinintag?

Tekniskt ja, men dåligt. Kollagen saknar aminosyran tryptofan helt och har lite leucin, så det är ett ofullständigt protein. Vill du nå ett proteinmål för träning ska du räkna kollagen som ett tillägg ovanpå annat protein.

Källor

  1. 1.de Miranda RB m.fl. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 2021
  2. 2.Zdzieblik D m.fl. Improvement of activity-related knee joint discomfort following supplementation of specific collagen peptides. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2017
  3. 3.Clark KL m.fl. 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Current Medical Research and Opinion, 2008
  4. 4.Tolerable upper intake levels for vitamins and minerals. EFSA, Scientific Committee on Food, 2006
  5. 5.Zink. Livsmedelsverket
  6. 6.Priser, förpackningsstorlekar och näringsinnehåll avlästa på gymgrossisten.com och bodystore.com 8 oktober 2026. Gymgrossisten och Bodystore

Priserna kontrollerades 8 oktober 2026 och kan ha ändrats sedan dess. Se alltid priset i butiken innan du köper. Ordningen följer samma metod som resten av sidan.

Innehållet på den här sidan är allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Läs hela ansvarsfriskrivningen.