Hitta produkt

Bästa liposomala C-vitamin 2026

Observera att jag kan få provision via länkarna till butikerna. Inga märken betalar för mina bedömningar.

Jag räknade om sex liposomala C-vitaminer till kronor per gram C-vitamin, från 3,56 kr till 17,67 kr, och jämförde med vanligt C-vitamin.

Bästa liposomala C-vitamin

Liposomala C-vitamin i test: jämförelse

Produkt1Aurora2Dr. Mercola3Närokällan4Nature Provides5Better You6Holistic
Betyg8,27,87,16,96,15,5
Pris från342 kr599 kr308 kr449 kr359 kr318 kr
FormFlytandeKapslarFlytandeKapslarFlytandeKapslar
Etikettens dos2 000 mg1 000 mg1 000 mg1 200 mg750 mg600 mg
Kr per gram C-vitamin3,56 kr6,66 kr12,32 kr12,47 kr15,96 kr17,67 kr
1Billigast per gram C-vitamin

Aurora Mega Liposomal C-vitamin, 480 ml

Per dag
5 ml
Ger
1 g C-vitamin
Räcker
96 dagar
Kr per dag
3,56 kr

Fördelar

  • 3,56 kr per gram C-vitamin, billigast av de liposomala
  • 96 g C-vitamin i flaskan
  • Bara hos Bodystore just nu

Nackdelar

  • Innehåller sojalecitin
  • Sötad med steviolglykosider och konserverad med MicroGARD 200
  • Ska stå i kylskåp efter öppnande

Flytande liposomalt C-vitamin med sojalecitin och apelsinarom, 2 000 mg per 10 ml. 3,56 kr per gram C-vitamin, 3,56 kr om dagen på min dos.

Aurora kostar 3,56 kr per gram C-vitamin och är det billigaste liposomala jag hittade. Det vanliga pulvret Alpha Plus på sidan om C-vitamin kostar 0,59 kr per gram, så Aurora är 6 gånger dyrare. Flaskan rymmer 96 g C-vitamin. Etiketten ger 2 000 mg per 10 ml, alltså två gånger min dos, så jag räknar på 5 ml och då räcker flaskan 96 dagar. Fosfolipiderna är sojalecitin, 800 mg per dos, och C-vitaminet är en blandning av natriumaskorbat och askorbinsyra. Smaken kommer från apelsinarom och steviolglykosider, och konserveringsmedlet MicroGARD 200 är gjort på maltodextrin. Efter öppnande ska flaskan stå i kylskåp. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Specifikationer för Aurora
MärkeAurora
Innehåll480 ml
Tillverkarens dos2 teskedar (10 ml) om dagen, 2 000 mg C-vitamin
Per dag5 ml
Ger1 g C-vitamin
Räcker96 dagar
Kr per dag3,56 kr
FormFlytande
Etikettens dos2 000 mg
Kr per gram C-vitamin3,56 kr
Pris hos Bodystore342 kr
Jämförpris3,56 kr per gram C-vitamin
2Billigaste kapseln

Dr. Mercola Liposomal Vitamin C, 180 kapslar

Per dag
2 kapslar
Ger
1 g C-vitamin
Räcker
90 dagar
Kr per dag
6,66 kr

Fördelar

  • 6,66 kr per gram C-vitamin, billigaste kapseln
  • 2 kapslar blir exakt min dos
  • Solroslecitin, inte soja
  • Bara hos Bodystore just nu

Nackdelar

  • Ingredienslistan har bivax
  • Kapslarna går inte att dela, dosen styrs i steg om 500 mg

Liposomala kapslar med solroslecitin, 500 mg C-vitamin i varje. 6,66 kr per gram C-vitamin, 6,66 kr om dagen på min dos.

Dr. Mercola är den billigaste kapseln här, 6,66 kr per gram C-vitamin mot 12,47 kr för lipoC. Varje kapsel har 500 mg, så 2 kapslar blir precis min dos på 1 000 mg och burken räcker 90 dagar. Liposomerna är gjorda av solroslecitin och medellånga triglycerider. Ingredienslistan har också bivax, så kapslarna passar inte den som undviker animaliska ingredienser. Etiketten säger att kapslarna tas med måltid och att de kan tas vid olika tillfällen, så två kapslar går bra att dela på två måltider. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Specifikationer för Dr. Mercola
MärkeDr. Mercola
Innehåll180 kapslar
Tillverkarens dos2 kapslar om dagen, 1 000 mg C-vitamin, med måltid
Per dag2 kapslar
Ger1 g C-vitamin
Räcker90 dagar
Kr per dag6,66 kr
FormKapslar
Etikettens dos1 000 mg
Kr per gram C-vitamin6,66 kr
Pris hos Bodystore599 kr
Jämförpris6,66 kr per gram C-vitamin
3

Närokällan Liposomal C-vitamin, 250 ml

Per dag
10 ml
Ger
1 g C-vitamin
Räcker
25 dagar
Kr per dag
12,32 kr

Fördelar

  • 12,32 kr per gram C-vitamin
  • Inget sötningsmedel i ingredienslistan
  • Etikettens dos är 1 000 mg, samma som min
  • Bara hos Bodystore just nu

Nackdelar

  • Ska stå i kylen efter öppnande
  • Etiketten skriver inte vilken lecitin det är

Flytande liposomalt C-vitamin med apelsinsmak, utan sötningsmedel. 12,32 kr per gram C-vitamin, 12,32 kr om dagen på min dos.

Närokällan kostar 12,32 kr per gram C-vitamin, 21 gånger det billigaste vanliga pulvret. En dos enligt etiketten är 10 ml med 1 000 mg, vilket är min dos, och flaskan räcker 25 dagar. Etiketten anger 1 300 mg fosfolipider per dos, 1,3 mg per mg C-vitamin mot 0,4 hos Aurora, men skriver inte vilken lecitin det är. C-vitaminet är natrium-L-askorbat, och smaken kommer från apelsinarom, äppelsyra och havtornsextrakt, utan sötningsmedel. Efter öppnande ska flaskan stå i kylen och användas inom åtta veckor, vilket går bra när den är slut på 25 dagar. Etiketten säger att den helst tas på fastande mage, utan att förklara varför. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Specifikationer för Närokällan
MärkeNärokällan
Innehåll250 ml
Tillverkarens dos2 teskedar (10 ml) om dagen, 1 000 mg C-vitamin, helst på fastande mage
Per dag10 ml
Ger1 g C-vitamin
Räcker25 dagar
Kr per dag12,32 kr
FormFlytande
Etikettens dos1 000 mg
Kr per gram C-vitamin12,32 kr
Pris hos Bodystore308 kr
Jämförpris12,32 kr per gram C-vitamin

Närokällan och Nature Provides ligger 15 öre per gram från varandra. På min dos är skillnaden större, för tre kapslar ger 1 200 mg och kostar 14,97 kr om dagen mot 12,32 kr. Ordningen följer priset per gram i förpackningen, men har jag inte plats i kylen för en flaska väljer jag hellre kapslarna.

4Torr, få ingredienser

Nature Provides lipoC Liposomal C-vitamin, 90 kapslar

Per dag
3 kapslar
Ger
1,2 g C-vitamin
Räcker
30 dagar
Kr per dag
14,97 kr

Fördelar

  • 12,47 kr per gram C-vitamin
  • Fosfolipider, askorbinsyra, acaciagummi och kapsel, inget mer
  • Torr kapsel utan kylskåp
  • Samma pris i båda butikerna

Nackdelar

  • 3 kapslar ger 1 200 mg, mer än min dos
  • 14,97 kr om dagen mot 12,32 kr för Närokällan

Liposomala kapslar med fosfolipider från solros och askorbinsyra. 12,47 kr per gram C-vitamin, 14,97 kr om dagen på min dos.

lipoC kostar 12,47 kr per gram C-vitamin, 15 öre mer än Närokällan, men den är torr och behöver inget kylskåp. Varje kapsel har 400 mg, så 3 kapslar ger 1 200 mg, lite över min dos, och burken räcker 30 dagar. Det blir 14,97 kr om dagen mot 12,32 kr för Närokällan, eftersom en kapsel inte går att dela. Ingredienserna är fosfolipider från solros, askorbinsyra av märket Quali-C, acaciagummi som emulgeringsmedel och en kapsel av hydroxipropylmetylcellulosa, ingenting mer. Tillverkaren säger att kapslarna tas med måltid. Priset är detsamma i båda butikerna.

Specifikationer för Nature Provides
MärkeNature Provides
Innehåll90 kapslar
Tillverkarens dos3 kapslar om dagen, 1 200 mg C-vitamin, med måltid
Per dag3 kapslar
Ger1,2 g C-vitamin
Räcker30 dagar
Kr per dag14,97 kr
FormKapslar
Etikettens dos1 200 mg
Kr per gram C-vitamin12,47 kr
Pris hos Gymgrossisten449 kr
Pris hos Bodystore449 kr
Jämförpris12,47 kr per gram C-vitamin
5

Better You Liposomal Vitamin C Ananas, 150 ml

Per dag
6,7 ml
Ger
1 g C-vitamin
Räcker
22 dagar
Kr per dag
15,96 kr

Fördelar

  • 15,96 kr per gram C-vitamin
  • Solroslecitin
  • Mätkopp medföljer
  • Samma pris i båda butikerna

Nackdelar

  • Sötad med xylitol och innehåller lite alkohol
  • 3,64 kr mer per gram än Närokällan
  • Ska stå i kylen efter öppnande

Liposomalt C-vitamin med ananassmak, sötat med xylitol. 15,96 kr per gram C-vitamin, 15,96 kr om dagen på min dos.

Better You kostar 15,96 kr per gram C-vitamin. Etiketten ger 750 mg per 5 ml, en till två gånger om dagen, så min dos är 6,7 ml och flaskan räcker 22 dagar. Det är den enda här som är sötad med xylitol, och ingredienslistan har också mindre än 2,8 procent alkohol och kaliumsorbat som konserveringsmedel. Etiketten anger 37 mg natrium och 21 mg kalium per 5 ml. Lecitinen är från solros, men tillverkaren skriver att fabriken också hanterar soja och sesamfrö. Öppnad flaska ska stå i kylen och drickas inom åtta veckor. Priset är detsamma i båda butikerna.

Specifikationer för Better You
MärkeBetter You
Innehåll150 ml
Tillverkarens dos5 ml en till två gånger om dagen, 750 till 1 500 mg C-vitamin
Per dag6,7 ml
Ger1 g C-vitamin
Räcker22 dagar
Kr per dag15,96 kr
FormFlytande
Etikettens dos750 mg
Kr per gram C-vitamin15,96 kr
Pris hos Gymgrossisten359 kr
Pris hos Bodystore359 kr
Jämförpris15,96 kr per gram C-vitamin

Av de tre som finns hos båda butikerna är Holistic den enda där priset skiljer sig: 80 kronor mellan Gymgrossisten och Bodystore, och Bodystore är billigast.

6

Holistic C-vitamin Liposomal, 60 kapslar

Per dag
4 kapslar
Ger
1,2 g C-vitamin
Räcker
15 dagar
Kr per dag
21,20 kr

Fördelar

  • Torr kapsel utan kylskåp
  • Ingen smak, inga sötningsmedel
  • 80 kronor billigare hos Bodystore

Nackdelar

  • Dyrast, 17,67 kr per gram C-vitamin
  • 4 kapslar ger 1 200 mg och burken räcker bara 15 dagar
  • Rismjöl och kiseldioxid i ingredienserna, trots att sidan säger något annat

Små kapslar med torra liposomer av askorbinsyra och fosfolipider. 17,67 kr per gram C-vitamin, 21,20 kr om dagen på min dos.

Holistic är dyrast per gram, 17,67 kr, och kapslarna är små, 300 mg styck. Min dos går inte jämnt upp: 4 kapslar ger 1 200 mg, och burken räcker 15 dagar mot 30 dagar på etikettens 600 mg. Det blir 21,20 kr om dagen på min dos. Sidan säger att kapslarna är fria från andra ingredienser och tillsatser, men ingredienslistan har rismjöl som fyllnadsmedel och kiseldioxid som klumpförebyggande medel, så de två uppgifterna går inte ihop. Liposomerna ska enligt tillverkaren vara torra och gjorda utan värme, tryck eller kemikalier. Jag hittar ingen studie på just den tillverkningen. Hos Gymgrossisten kostar den 80 kronor mer, så klicka på Bodystore.

Specifikationer för Holistic
MärkeHolistic
Innehåll60 kapslar
Tillverkarens dos2 kapslar om dagen, 600 mg C-vitamin
Per dag4 kapslar
Ger1,2 g C-vitamin
Räcker15 dagar
Kr per dag21,20 kr
FormKapslar
Etikettens dos600 mg
Kr per gram C-vitamin17,67 kr
Pris hos Gymgrossisten398 kr
Pris hos Bodystore318 kr
Jämförpris17,67 kr per gram C-vitamin

Så har jag rangordnat

Efter kronor per gram C-vitamin hos den billigaste butiken. Tre av sex finns hos båda butikerna, resten bara hos Bodystore.

Samma regler och samma dos gäller för alla produkter på sidan. Hur jag arbetar i stort står under så testar jag.

  • Aurora8,2
  • Dr. Mercola7,8
  • Närokällan7,1
  • Nature Provides6,9
  • Better You6,1
  • Holistic5,5

Om testet

Jag sökte efter liposomalt C-vitamin hos Gymgrossisten och Bodystore och läste hela produktsidan för de sex jag hittade. Liposomalt C-vitamin är askorbinsyra eller askorbat som har omslutits av fosfolipider, små bubblor av samma sorts fett som cellernas membran. Tre är flytande och tre är kapslar. Tre av sex säljs bara hos Bodystore, och tre finns hos båda. Liposomala tillskott som inte är C-vitamin har jag lämnat utanför, glutation finns i bästa glutation.

Så rankar jag

Jag rankar på kronor per gram C-vitamin i förpackningen hos den billigaste butiken. Det talet är detsamma oavsett hur mycket du tar, så det går att jämföra flaskor och burkar med olika dos. Det går från 3,56 kr hos Aurora till 17,67 kr hos Holistic, alltså 5 gånger så mycket. Korten visar också vad en dag kostar på min dos. Kapslar går inte att dela och rundas upp, så Nature Provides ger 1 200 mg och Holistic 1 200 mg, och därför är deras pris per dag högre än pris per gram antyder. Ordningen är ändå densamma på båda måtten.

Kronor per gram C-vitamin
  • Aurora3,56 kr
  • Dr. Mercola6,66 kr
  • Närokällan12,32 kr
  • lipoC12,47 kr
  • Better You15,96 kr
  • Holistic17,67 kr
  • Vanligt pulver0,59 kr
  • Vanlig kapsel1,43 kr

Hos den billigaste butiken. De två sista staplarna är det billigaste vanliga pulvret och den billigaste vanliga kapseln eller tabletten på sidan om C-vitamin, med priser jag läste 30 september 2026.

Varför jag räknar på 1 000 mg om dagen

Det finns ingen fastställd dos för liposomalt C-vitamin, och etiketterna är inte överens: de ligger mellan 600 mg och 2 000 mg om dagen. Jag håller alla sex till 1 000 mg, och två av etiketterna säger precis det. Referensintaget är 95 mg för kvinnor och 110 mg för män enligt de nordiska näringsrekommendationerna, så 1 000 mg ligger långt över det.

Levine och kollegor vid amerikanska NIH fick fullt upptag av en enskild dos på 200 mg, och från 500 mg per dos sjönk upptaget. Plasman var helt mättad först vid 1 000 mg om dagen. Det är där liposomalt har något att erbjuda, om det fungerar: en stor enskild dos är den som tas upp sämst i vanlig form. Du kan också dela samma gram vanligt C-vitamin på två tillfällen, och i det billigaste pulvret kostar det 0,59 kr om dagen.

Vad studierna visar

Jag läste sammanfattningarna av tre studier på liposomalt och en översikt. Davis och kollegor gav elva personer 4 g C-vitamin vid fyra tillfällen: placebo, vanligt via munnen, liposomalt via munnen och i ven. Liposomalt gav högre koncentration i blodet än vanligt men lägre än i ven, och skyddet mot oxidativ stress efter ett tillfälligt blodflödesstopp var ungefär lika stort för alla tre. Gopi och Balakrishnan fann att deras liposomala C-vitamin var 1,77 gånger mer biotillgängligt än vanligt i en enskild dos hos friska vuxna som hade fastat.

Purpura M m.fl., 2024European Journal of Nutrition
Upplägg
Crossover, dubbelblind, placebokontrollerad
Deltagare
27 vuxna, 19 män och 8 kvinnor
Tid
Blodprov under 24 timmar efter en enskild dos
Dos
500 mg vanligt eller liposomalt C-vitamin
Det liposomala gav 27 procent högre topp och 21 procent större yta under kurvan i plasma än vanligt C-vitamin, och i vita blodkroppar 20 procent högre topp men bara 8 procent större yta. Båda sorterna gav betydligt mer än placebo. Studien finansierades av SpecNova, som äger det liposomala råvarumärket LipoVantage som testades. Det var en enda dos, och ett högre värde i blodet säger inget om hur du mår, så jag läser siffrorna försiktigt.Läs sammanfattningen på PubMed

Carr gick igenom 321 studier och behöll 10. Nio av dem visade högre upptag med liposomalt, med 1,2 till 5,4 gånger högre topp och 1,3 till 7,2 gånger större yta under kurvan. Doserna låg mellan 0,15 och 10 g och produkterna var mycket olika, så Carr skriver att studierna är svåra att jämföra. Ingen av dem mätte hur mycket som lämnade kroppen med urinen, bara två mätte upptag i celler och bara två mätte någon biologisk effekt. Jag har inte hittat något i det jag läst som visar att liposomalt C-vitamin gör dig friskare eller piggare än vanligt.

Vad upptaget kostar

Det billigaste vanliga C-vitaminet på sidan om C-vitamin är Alpha Plus, 0,59 kr per gram. Det billigaste liposomala, Aurora, kostar 3,56 kr, 6 gånger så mycket, och Holistic kostar 30 gånger så mycket. Räknar jag grovt, och antar att större yta under kurvan i plasma betyder motsvarande större upptag, måste det liposomala tas upp 6 gånger bättre för att Aurora ska ge lika mycket C-vitamin i kroppen per krona, och 30 gånger bättre för Holistic. Översiktens högsta siffra för ytan under kurvan är 7,2 gånger. En av sex ligger under den, Aurora. Purpuras studie gav 1,21 gånger större yta i plasma.

Innan du köper

Aurora har sojalecitin, och Dr. Mercola har bivax i ingredienslistan. Better You är sötad med xylitol och har mindre än 2,8 procent alkohol. Tre av sex ska stå i kylen efter öppnande, och Närokällan och Better You anger åtta veckor som längsta tid efter öppnande. Vill du jämföra med vanligt C-vitamin finns det i bästa C-vitamin och som rent pulver i bästa C-vitaminpulver. Tar du läkemedel eller har haft njursten ska du fråga läkare eller apotek innan du tar ett gram om dagen.

Vanliga frågor

Tas liposomalt C-vitamin upp bättre än vanligt?

I studierna oftast, men skillnaden är liten jämfört med prisskillnaden. Purpura och kollegor gav 27 vuxna 500 mg av båda sorterna och fick 27 procent högre topp och 21 procent större yta under kurvan i plasma med liposomalt. Carrs översikt hittade nio av tio studier med högre upptag. Mina produkter kostar 6 till 30 gånger det billigaste vanliga pulvret per gram.

Hur mycket liposomalt C-vitamin ska jag ta?

Jag har hittat ingen dos som är fastställd för just liposomalt. Referensintaget är 95 mg för kvinnor och 110 mg för män. Levine och kollegor fick fullt upptag av en enskild dos på 200 mg, och plasman var helt mättad vid 1 000 mg om dagen. Etiketterna här ligger mellan 600 mg och 2 000 mg om dagen, och jag har räknat på 1 000 mg.

Måste liposomalt C-vitamin stå i kylen?

Tre av de sex står i kylen efter öppnande enligt etiketten, och det är de tre flytande. Närokällan och Better You anger åtta veckor efter öppnande. Kapslarna från Dr. Mercola, Nature Provides och Holistic skriver inget om kyla.

Kapslar eller flytande, vilket är billigast?

Billigast per gram är Aurora på 3,56 kr, och billigaste kapseln är Dr. Mercola på 6,66 kr. Flytande går att dosera i millimeter, medan kapslar rundas upp till hela kapslar, och det gör att Nature Provides ger 1 200 mg när jag räknar på 1 000 mg. De flytande ska stå i kylen efter öppnande, och kapslarna gör det inte.

Innehåller liposomalt C-vitamin soja?

En av de sex, Aurora, har sojalecitin enligt ingredienslistan. Tre har solroslecitin, och Närokällan och Holistic skriver bara fosfolipider. Better You skriver att fabriken också hanterar soja och sesamfrö, så solroslecitinen räcker inte om du är allergisk.

Källor

Studier och myndigheter
Priser
Bodystore och Gymgrossisten. Senast kollade 14 oktober 2026.
Innehåll och dos
Näringsdeklarationen och ingredienslistan på varje produkts sida hos butikerna ovan.
Bilder
Produktbilderna kommer från butikerna som säljer produkterna, och rättigheterna tillhör dem.

Innehållet på den här sidan är allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Läs hela ansvarsfriskrivningen.

Relaterade tester