Bästa glutation 2026

Närokällan är billigast per gram glutation, 38,80 kr per g, och det är den enda i jämförelsen som är flytande. En tesked på fem milliliter ger 200 mg glutation tillsammans med 650 mg fosfolipider, och det är dem som ska kapsla in glutationet. För 500 mg räknar jag på 2,5 teskedar om dagen, 19,40 kr, och flaskan räcker 20 dagar. Etiketten tillåter högst 400 mg om dagen, så för 500 mg måste jag ta mer än tillverkaren säger. Efter öppning ska flaskan stå i kylen och brukas inom åtta veckor, vilket du hinner. Etiketten nämner sötningsmedel och mangoarom, så det är mer smak att leva med än i en kapsel. Jag har ingen studie på just den här produkten, bara på liposomalt glutation i allmänhet, och det säger jag gärna högt. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Holistic är den enda liposomala kapseln i jämförelsen, och jag tycker priset hos Bodystore är rimligt: 42,56 kr per g, alltså 3,76 kr dyrare per gram dyrare än Närokällan. Etiketten säger två kapslar om dagen för 300 mg glutation i Setria-form, men jag skulle behöva fyra kapslar för att komma upp i 500 mg, och då blir det 600 mg per dag, 25,53 kr. Burken räcker bara 15 dagar då, vilket känns kort. Etiketten tillåter högst 300 mg om dagen, så för 500 mg måste jag ta mer än tillverkaren säger. Kapseln är vegansk, det uppskattar jag, men fyra kapslar om dagen är inte min favorit, jag föredrar något enklare att få i sig. Butikspriserna stör mig rejält: hos Gymgrossisten kostar burken 539 kronor, vilket blir 59,89 kr per g, dyrare än Helhetshälsa på plats tre. Jag skulle aldrig köpa den där, utan går via Bodystore om jag väljer Holistic. Hos Gymgrossisten kostar den 156 kronor mer, så klicka på Bodystore.

Helhetshälsa är inget rent glutationtillskott, och det stör mig lite. Varje kapsel har 61 mg glutation och dessutom 98 mg glycin, 96 mg glutaminsyra, 51 mg metionin, 34 mg cystein och 15 µg selen, alltså byggstenarna kroppen använder för att göra glutation. Jag rankar den bara på glutationet, för det är det jag jämför, och då blir det 54,59 kr per g. Etiketten tillåter högst tre kapslar om dagen, vilket ger 183 mg glutation. För 500 mg skulle jag behöva nio kapslar, 29,97 kr om dagen, och då äter jag också 135 µg selen, med burken tom efter 11 dagar. Det är för mycket tablettsvälj för att jag skulle välja den för glutationet. Vill du ha byggstenarna i en kapsel kan det vara poängen, men jag har inte hittat någon studie som visar att blandningen höjer glutationet mer än glutation eller NAC var för sig. Priset är detsamma i båda butikerna.

Thorne är den dyraste per gram, 63,05 kr per g, 24,25 kr dyrare per gram än Närokällan. Du betalar för certifieringen från NSF, som innebär att produkten är testad av en oberoende part för förbjudna ämnen och att innehållet stämmer med etiketten, och för formeln Time-Sorb som ska släppa glutationet långsamt. Kapseln har 175 mg reducerat glutation och 3 mg leucin. Etiketten tillåter upp till 525 mg om dagen, så 500 mg ryms inom tillverkarens egen dos. Tre kapslar ger 525 mg, 33,10 kr om dagen, och burken räcker 20 dagar. Det är den enda burken där tillverkarens dos och mitt dosval nästan sammanfaller, och det väger i dess favör. Jag har däremot inte hittat någon studie som visar att den långsamma frisättningen gör att mer glutation tas upp, så det är ett påstående från tillverkaren och inte något jag kan bekräfta. Priset är detsamma i båda butikerna.