Bästa magnesiumspray 2026

Samma magnesiumolja som den lilla flaskan, en liter utan pump. 1,09 kr per 100 mg magnesium och 1,8 ml för 100 mg.

Refillen är samma vätska som den lilla flaskan: magnesiumklorid, MSM och vatten. Etiketten säger att en milliliter innehåller ungefär 55 mg magnesium och 40 mg svavel, så 100 mg är 1,8 ml. Litern kostar 599 kronor och räcker 550 dagar vid min dos, alltså 1,09 kr per 100 mg magnesium, 1,74 kr billigare än Holistic per 100 mg. Den kommer utan pump, och sidan säger att den ska hällas över i en mindre sprayflaska. Köper jag också den lilla flaskan för 199 kronor blir det 798 kronor tillsammans, och det är fortfarande bara 1,30 kr per 100 mg magnesium. Jag ställer den först för att rangordningen går på pris per milligram, och för att jag inte hittar något som säger att dyrare magnesiumolja tas upp bättre. Det jag ändå inte vet är hur mycket av de 55 mg per milliliter som kommer in genom huden, och det vet inte tillverkaren heller. Priset är detsamma i båda butikerna.

Koncentrerat vatten från Great Salt Lake med 101 mg magnesium per ml. 2,83 kr per 100 mg magnesium.

Holistic Magnesiumspray är vatten från Great Salt Lake som har renats och koncentrerats genom avdunstning, och det första jag tittar på är hur mycket magnesium jag får per spray. Etiketten anger ungefär 101 mg magnesium per milliliter, mest av de tre, och 125 mg på tio sprayningar. För 100 mg räcker det med ungefär 8 sprayningar, och flaskan räcker 101 dagar. Det blir 2,83 kr per 100 mg magnesium hos den billigare butiken, 0,23 kr billigare per 100 mg än Ancient Minerals Ultra och 1,74 kr dyrare än refillen. Sidan räknar upp mer än sjuttio andra mineraler utan att säga hur mycket det är av dem, så jag räknar bara magnesium. Den är färdig att använda, vilket refillen inte är, och det är en rimlig anledning att välja den. Tillverkaren säger att du kan skölja av efter tjugo till trettio minuter och att det kan pirra de första gångerna. Hos Gymgrossisten kostar den 357 kronor, så skillnaden mellan butikerna är stor. Hos Gymgrossisten kostar den 71 kronor mer, så klicka på Bodystore.

Magnesiumklorid med MSM i en pumpflaska, 55 mg magnesium per ml. 3,07 kr per 100 mg magnesium.

Ultra är den svagare av Ancient Minerals magnesiumoljor, och sidan säger själv att den inte är lika koncentrerad som den vanliga. Den har MSM tillsatt, 40 mg svavel per milliliter, och säger att MSM gör upptaget genom huden mer effektivt. Det har jag inte hittat någon studie på, så jag tar den delen med en nypa salt. Magnesiumhalten är 55 mg per milliliter, ungefär 9 mg per pumptryck, så 100 mg är 1,8 ml eller ungefär 11 pumptryck. Det är fler sprayningar än jag orkar med varje dag, och flaskan på 118 ml räcker 64 dagar och kostar 199 kronor, 3,07 kr per 100 mg magnesium. Det är 0,23 kr dyrare än Holistic och 2,8 gånger priset per 100 mg för refillen. Det du betalar för är pumpen och att slippa hälla över, men jag skulle lika gärna ta refillen och en egen sprayflaska. Sidan varnar för att det kan sticka eller svida, att lösningen är sur, och att produkten inte passar barn. Priset är detsamma i båda butikerna.