Bästa flytande magnesium 2026

Jag har testat en hel del magnesiumtillskott genom åren, men Mega-Mag från Trace Minerals är något annat. Det är koncentrerat havsvatten där natriumet är borttaget, så du får magnesiumklorid och spår av andra mineraler. En milliliter ger 97 mg magnesium, så för att nå 250 mg behöver jag 2,6 ml, ungefär 51 droppar. Etiketten säger sjuttio droppar, 340 mg, vilket jag tycker är över den övre gränsen, så jag håller mig till min dos. Vid den dosen räcker flaskan i 45 dagar och kostar 4,87 kr om dagen, 19,46 kr per gram, nästan exakt som Helhetshälsa. Smaken är salt och besk, så jag blandar alltid i juice eller vatten för att få ner den. Butiken spelar roll: hos Gymgrossisten kostar den 279 kronor, 24,35 kr per gram, och då är Helhetshälsa billigare. Hos Gymgrossisten kostar den 56 kronor mer, så klicka på Bodystore.

Jag har testat mycket magnesium genom åren, och CMD från Great Salt Lake är ett solitt alternativ, men inte min favorit. En milliliter ger 110 mg magnesium, mest per milliliter i jämförelsen, så 250 mg är 2,3 ml, vilket är smidigt för mig som vill ha en koncentrerad dos utan att dricka en halv flaska. Etiketten säger en till två milliliter, 220 mg som mest, under den övre gränsen, så jag kan ta max utan att oroa mig. Flaskan är liten, sextio milliliter, och räcker 26 dagar vid min dos, vilket känns kort för priset. Per gram blir det 19,55 kr per gram, 0,08 kr dyrare än Trace Minerals hos dess billigaste butik, och den kostar samma i båda butikerna. Smaken är salt, som allt med klorid, så jag blandar i vatten för att svälja det lättare. Den är okej, men jag föredrar vinnaren för längden och smidigheten. Priset är detsamma i båda butikerna.

Holistic är det enklaste alternativet jag har provat: vatten, magnesium och klorid, inget mer. Etikettens dos på tjugo droppar ger exakt 250 mg, den övre gränsen, så jag slipper räkna om och fundera. Flaskan räcker 40 dagar vid den dosen, vilket känns lagom för en flaska, och kostar 5,45 kr om dagen hos den billigare butiken, 21,80 kr per gram, 2,34 kr dyrare än Trace Minerals. Det är inte fy skam, men jag hade gärna sett ett lägre pris. Hos Gymgrossisten kostar den 273 kronor, så där är skillnaden tydlig. Den ska blandas i ett glas vatten, och smaken är salt, precis som man kan förvänta sig av magnesiumklorid. Dropparna är lätta att dosera, men jag måste komma ihåg att skaka flaskan varje gång. Hos Gymgrossisten kostar den 55 kronor mer, så klicka på Bodystore.

Trace Minerals Liquid Magnesium är magnesiumcitrat i en söt dryck med xylitol, stevia och arom, och det är den som smakar minst salt. En matsked på femton milliliter ger 300 mg, över gränsen, så jag räknar på 12,5 ml. Flaskan räcker då 37 dagar och kostar 6,58 kr om dagen. Per gram blir det 26,32 kr per gram, 6,86 kr dyrare än Trace Minerals. Xylitol kan ge lös mage i större mängd, och det gör citrat också. Hos Gymgrossisten kostar den 62 kronor mer, så klicka på Bodystore.

Det här är det enda flytande glycinatet, och det låter bra, eftersom glycinat är snällt mot magen. Men en milliliter ger bara 15 mg, och etiketten säger åtta milliliter, 120 mg. För 250 mg behövs 16,7 ml, och då räcker flaskan bara 14 dagar för 15,68 kr om dagen. Per gram blir det 62,73 kr per gram, 3 gånger så mycket som Trace Minerals. Ingredienslistan har glycerol, citronsyra, stevia och två konserveringsmedel. Vill du ha glycinat är kapslar eller pulver mycket billigare. Hos Gymgrossisten kostar den 56 kronor mer, så klicka på Bodystore.