Hitta produkt

Bästa nyponpulver 2026

Observera att jag kan få provision via länkarna till butikerna. Inga märken betalar för mina bedömningar.

Jag räknade om sex nyponpulver till kronor per dag för 5 g, från 0,92 kr till 3,69 kr, och läste studierna om nypon och leder.

Bästa nyponpulver

Nyponpulver i test: jämförelse

Produkt1Re-Fresh2Powerfruits3Rawpowder4Holistic5Superfruit6Helhetshälsa
Betyg8,28,06,86,56,05,4
Pris från183 kr189 kr134 kr196 kr119 kr295 kr
Kr per gram0,18 kr0,19 kr0,45 kr0,49 kr0,60 kr0,74 kr
Hela fruktenJa, inklusive kärnhusEj angivetEj angivetJa, hela nyponJa, skal och frönJa, skal och kärnor
EkologisktEj angivetJaJaJaJaJa
1Billigast per dag

Re-Fresh Nypon Superfood, 1 kg

Per dag
5 g pulver
Ger
5 g nyponpulver
Räcker
200 dagar
Kr per dag
0,92 kr

Fördelar

  • Billigast i jämförelsen, 0,92 kr om dagen
  • 200 dagar i kilopåsen
  • Sidan säger att hela frukten är med, kärnhuset inräknat
  • Mest C-vitamin per gram, 499 mg per 100 g

Nackdelar

  • Ingen ekologisk märkning på sidan
  • Smakar inte som nyponsoppa, enligt sidan
  • Bara hos Bodystore just nu

Nyponpulver av hela frukten inklusive kärnhus. 0,18 kr per gram, 0,92 kr om dagen vid 5 g.

Re-Fresh kostar 0,92 kr om dagen vid 5 g, det lägsta i jämförelsen, och kilopåsen räcker 200 dagar. Sidan beskriver pulvret som hela nyponfrukten inklusive kärnhus. Försöken jag läst använde pulver av frön och skal, och här är kärnorna med. Etiketten anger 499 mg C-vitamin per 100 g, det högsta av de fyra etiketter som anger något, så 5 g ger 25 mg. Det är 31 procent av referensintaget 80 mg. Sidan rekommenderar själv en portion på 5 g om dagen, så dosen jag räknar med är tillverkarens egen. Ursprunget står som Europa/Danmark och sidan nämner ingen ekologisk märkning. Den varnar också för att pulvret inte smakar som nyponsoppa, eftersom kärnorna är med. Sidan kopplar nypon till ledhälsa i folktraditionen, men det är butikens text, och studierna jag läst gäller en standardiserad produkt som sidan inte nämner. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Specifikationer för Re-Fresh
MärkeRe-Fresh
Innehåll1 000 g pulver
Tillverkarens dosEn portion om dagen, cirka 1 msk eller 5 g
Per dag5 g pulver
Ger5 g nyponpulver
Räcker200 dagar
Kr per dag0,92 kr
Kr per gram0,18 kr
Hela fruktenJa, inklusive kärnhus
EkologisktEj angivet
C-vitamin / 100 g499 mg
Fiber / 100 g24,6 g
Pris hos Bodystore183 kr
Jämförpris0,18 kr per gram, 0,92 kr per dag
2Billigast av de ekologiska

Powerfruits Ekologiskt nyponpulver, 1 kg

Per dag
5 g pulver
Ger
5 g nyponpulver
Räcker
200 dagar
Kr per dag
0,95 kr

Fördelar

  • Billigast av de ekologiska, 0,95 kr om dagen
  • 200 dagar i kilopåsen
  • Ren Rosa canina, inga tillsatser
  • Etiketten anger både C- och E-vitamin

Nackdelar

  • Sidan säger inget om kärnorna
  • Dosen anges i matskedar, utan gramtal
  • Bara hos Bodystore just nu

Ekologiskt nyponpulver från Chile, ren Rosa canina. 0,19 kr per gram, 0,95 kr om dagen vid 5 g.

Powerfruits kostar 0,95 kr om dagen i kilopåsen och räcker 200 dagar. Halvkilopåsen kostar 102,00 kr, 1,02 kr om dagen, och räcker 100 dagar, så jag tar den stora. Det är 0,03 kr dyrare om dagen än Re-Fresh, och Powerfruits är ekologiskt. Sidan säger att pulvret görs av bären från nyponrosbuskar i Chile, torkade och malda utan tillsatser, men den nämner inte kärnorna, så jag vet inte om det är hela frukten. Etiketten anger 130 mg C-vitamin och 22 mg E-vitamin per 100 g, alltså 6,5 mg C på 5 g. Doseringen på sidan är 1 till 2 matskedar utan gramtal, och jag kan inte se hur mycket en matsked väger i den här påsen. Jag har räknat på 5 g. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Specifikationer för Powerfruits
MärkePowerfruits
Innehåll1 000 g pulver
Tillverkarens dos1 till 2 matskedar om dagen
Per dag5 g pulver
Ger5 g nyponpulver
Räcker200 dagar
Kr per dag0,95 kr
Kr per gram0,19 kr
Hela fruktenEj angivet
EkologisktJa
C-vitamin / 100 g130 mg
Fiber / 100 g36 g
Pris hos Bodystore189 kr
Jämförpris0,19 kr per gram, 0,95 kr per dag

Re-Fresh och Powerfruits ligger 0,03 kr isär om dagen. Valet mellan dem står därför på märkning och innehåll, och jag har ställt upp det här.

Re-FreshPowerfruits
Kr per dag0,92 kr0,95 kr
Dagar i påsen200200
C-vitamin per 100 g499 mg130 mg
Hela fruktenJa, inklusive kärnhusEj angivet
EkologisktEj angivetJa
UrsprungEuropa/DanmarkChile
ButikerBara BodystoreBara Bodystore
3Finns i båda butikerna

Rawpowder Ekologiskt nyponpulver, 300 g

Per dag
5 g pulver
Ger
5 g nyponpulver
Räcker
60 dagar
Kr per dag
2,23 kr

Fördelar

  • 2,23 kr om dagen
  • Ekologiskt, ren ingredienslista
  • Samma pris i båda butikerna

Nackdelar

  • Ingen C-vitamin på etiketten
  • Sidan säger inget om kärnorna, och fiberhalten är låg
  • 2,4 gånger dyrare per dag än Re-Fresh

Ekologiskt pulver av torkade nypon, med låg fiberhalt. 0,45 kr per gram, 2,23 kr om dagen vid 5 g.

Rawpowder kostar 2,23 kr om dagen, 2,4 gånger så mycket som Re-Fresh. Påsen på 300 g räcker 60 dagar. Etiketten är den kortaste i jämförelsen och anger varken C-vitamin eller vilka delar av frukten som är med. Fiberhalten är 12 g per 100 g, mot 25 till 54 g hos de andra, och kolhydraterna är 63 g. Jag läser det som ett pulver med mer fruktkött och färre kärnor, men det är min tolkning av siffrorna och sidan säger det inte. Sidan nämner karotener, flavonoider och C-vitamin utan att ange någon mängd. Priset är detsamma i båda butikerna.

Specifikationer för Rawpowder
MärkeRawpowder
Innehåll300 g pulver
Tillverkarens dosIngen fast dos, blandas i valfri vätska
Per dag5 g pulver
Ger5 g nyponpulver
Räcker60 dagar
Kr per dag2,23 kr
Kr per gram0,45 kr
Hela fruktenEj angivet
EkologisktJa
C-vitamin / 100 gEj angivet
Fiber / 100 g12 g
Pris hos Gymgrossisten134 kr
Pris hos Bodystore134 kr
Jämförpris0,45 kr per gram, 2,23 kr per dag
4Hela frukten, ekologiskt

Holistic Strandnypon ekologisk, 400 g

Per dag
5 g pulver
Ger
5 g nyponpulver
Räcker
80 dagar
Kr per dag
2,45 kr

Fördelar

  • Hela frukten, enligt sidan
  • Ekologiskt och vildväxande
  • 49 kronor billigare hos Bodystore
  • 42,1 g fiber per 100 g

Nackdelar

  • Lägst C-vitamin av dem som anger något, 42,5 mg per 100 g
  • Namnet strandnypon och arten Rosa canina går inte ihop

Pulver av hela, vildväxande nypon från chilenska Anderna. 0,49 kr per gram, 2,45 kr om dagen vid 5 g.

Holistic kostar 2,45 kr om dagen hos den billigare butiken och påsen på 400 g räcker 80 dagar. Sidan säger att nyponen är ekologiska och vildväxande i chilenska Anderna, plockade och malda hela, utan tillsatser. Etiketten anger 42,5 mg C-vitamin per 100 g, det lägsta av de fyra som anger något, så 5 g ger 2,1 mg. Fibern är 42,1 g per 100 g. Strandnypon är på svenska oftast Rosa rugosa, men ingrediensraden anger Rosa canina L., arten försöken gäller. Jag litar på det latinska namnet och vet inte hur det går ihop med produktnamnet. Hos Gymgrossisten kostar den 49 kronor mer, så klicka på Bodystore.

Specifikationer för Holistic
MärkeHolistic
Innehåll400 g pulver
Tillverkarens dosIngen fast dos, i vatten, matlagning eller bakning
Per dag5 g pulver
Ger5 g nyponpulver
Räcker80 dagar
Kr per dag2,45 kr
Kr per gram0,49 kr
Hela fruktenJa, hela nypon
EkologisktJa
C-vitamin / 100 g42,5 mg
Fiber / 100 g42,1 g
Pris hos Gymgrossisten245 kr
Pris hos Bodystore196 kr
Jämförpris0,49 kr per gram, 2,45 kr per dag

Fyra av sex etiketter anger C-vitamin. Räknat på 5 g ger pulvren som mest 25 mg, medan referensintaget som etiketterna räknar procent på är 80 mg. Rawpowder och Helhetshälsa anger ingen C-vitamin, så de syns inte i diagrammet.

Milligram C-vitamin i 5 g nyponpulver
  • Re-Fresh 1 kg25 mg
  • Superfruit 200 g15 mg
  • Powerfruits 1 kg6,5 mg
  • Holistic 400 g2,1 mg

Räknat från mg per 100 g på etiketten. Pulver utan angiven C-vitamin är utelämnade.

Vill jag ha 200 mg C-vitamin från Re-Fresh behöver jag 40,1 g pulver, som kostar 7,33 kr om dagen. Förstavalet i bästa C-vitamin, Alpha Plus, kostar 0,12 kr om dagen för samma mängd.

5Skal och frön, ekologiskt

Superfruit Nyponpulver EKO, 200 g

Per dag
5 g pulver
Ger
5 g nyponpulver
Räcker
40 dagar
Kr per dag
2,98 kr

Fördelar

  • Sidan säger skal och frön, ekologiskt
  • 300 mg C-vitamin per 100 g
  • Samma pris i båda butikerna

Nackdelar

  • Bara 40 dagar i påsen
  • 3,3 gånger dyrare per dag än Re-Fresh

Ekologiskt pulver av hela nypon, skal och frön, från södra Chile. 0,60 kr per gram, 2,98 kr om dagen vid 5 g.

Superfruit kostar 2,98 kr om dagen och påsen på 200 g räcker 40 dagar, den kortaste här. Sidan säger att pulvret är av hela nypon där både skal och frön tagits tillvara, ekologiskt, från södra Chile och torkat under 50 grader. Skal och frön är också de delar försöken beskriver. Etiketten anger 300 mg C-vitamin per 100 g, alltså 15 mg på 5 g, och 1 600 µg lykopen per 100 g. Priset per dag är 3,3 gånger Re-Fresh. Jag skulle välja det om jag vill ha ett ekologiskt pulver av hela frukten i en liten påse. Priset är detsamma i båda butikerna.

Specifikationer för Superfruit
MärkeSuperfruit
Innehåll200 g pulver
Tillverkarens dosIngen fast dos, i vatten, juice eller smoothie
Per dag5 g pulver
Ger5 g nyponpulver
Räcker40 dagar
Kr per dag2,98 kr
Kr per gram0,60 kr
Hela fruktenJa, skal och frön
EkologisktJa
C-vitamin / 100 g300 mg
Fiber / 100 g45 g
Pris hos Gymgrossisten119 kr
Pris hos Bodystore119 kr
Jämförpris0,60 kr per gram, 2,98 kr per dag
6Mest fiber

Helhetshälsa Nyponpulver EKO, 400 g

Per dag
5 g pulver
Ger
5 g nyponpulver
Räcker
80 dagar
Kr per dag
3,69 kr

Fördelar

  • Skal och kärnor, ekologiskt
  • Mest fiber, 54 g per 100 g
  • Samma pris i båda butikerna

Nackdelar

  • Dyrast per dag, 3,69 kr
  • Ingen C-vitamin på etiketten

Ekologiskt pulver av hela nypon, skal och kärnor, med mest fiber. 0,74 kr per gram, 3,69 kr om dagen vid 5 g.

Helhetshälsa kostar 3,69 kr om dagen, det högsta i jämförelsen, och påsen på 400 g räcker 80 dagar. Holistic har samma 400 g och kostar 99,00 kr mindre. Ingrediensraden är pulveriserade hela ekologiska nypon, skal och kärnor, och etiketten har en kolumn per 2,5 g, en tesked, bredvid den per 100 g. Min dos på 5 g är alltså 2 teskedar. Fibern är 54 g per 100 g, mest i jämförelsen, och 5 g ger 2,7 g fiber. Etiketten anger ingen C-vitamin, och sidan har ingen text utöver tabellen. Priset är detsamma i båda butikerna.

Specifikationer för Helhetshälsa
MärkeHelhetshälsa
Innehåll400 g pulver
Tillverkarens dosNäringstabell per 2,5 g (1 tsk), ingen fast dos
Per dag5 g pulver
Ger5 g nyponpulver
Räcker80 dagar
Kr per dag3,69 kr
Kr per gram0,74 kr
Hela fruktenJa, skal och kärnor
EkologisktJa
C-vitamin / 100 gEj angivet
Fiber / 100 g54 g
Pris hos Gymgrossisten295 kr
Pris hos Bodystore295 kr
Jämförpris0,74 kr per gram, 3,69 kr per dag

Så har jag rangordnat

Efter kronor per dag vid 5 g nyponpulver hos den billigaste butiken. Fyra av sex finns hos båda butikerna, de andra bara hos Bodystore. C-vitamin, fiber och om hela frukten är med står på korten, men jag rankar inte på dem, eftersom bara en del av etiketterna anger dem.

Samma regler och samma dos gäller för alla produkter på sidan. Hur jag arbetar i stort står under så testar jag.

  • Re-Fresh8,2
  • Powerfruits8,0
  • Rawpowder6,8
  • Holistic6,5
  • Superfruit6,0
  • Helhetshälsa5,4

Om testet

Jag letade igenom Gymgrossisten och Bodystore efter nyponpulver och läste hela sidan för de sex jag hittade. Fyra av dem finns hos båda butikerna och resten bara hos Bodystore. Powerfruits säljs i två storlekar, 500 g och ett kilo, och jag räknar dem som en produkt med kilopåsen som kort. Oljan som pressas ur nyponfrön är en hudprodukt och är utanför, och det är C-vitamintabletter som har nypon som tillsats också.

Vad studierna visar

Det som får folk att köpa nyponpulver är oftast lederna. Studierna gäller artros i knä och höft, och de gäller ett standardiserat pulver av frön och skal från en undersort av Rosa canina, i en dos på 5 g om dagen.

Christensen R m.fl., 2008Osteoarthritis and Cartilage
Upplägg
Metaanalys av tre randomiserade, placebokontrollerade försök
Deltagare
287 patienter med artros, 145 på nypon och 142 på placebo
Tid
Median 3 månader
Dos
5 g om dagen i de enskilda försök jag läst
Smärtan minskade mer på nypon än på placebo: effektstorlek 0,37, med konfidensintervall 0,13 till 0,6. Det var ungefär dubbelt så sannolikt att en patient på nypon svarade på behandlingen (oddskvot 2,19), vilket motsvarar att sex patienter behöver behandlas för att en ska få effekt, med intervall fyra till 13. Alla tre försöken var stödda av tillverkaren, och författarna kallar underlaget litet och vill ha oberoende försök.Läs sammanfattningen på PubMed

De tre försöken är Warholm 2003 med 100 patienter i fyra månader, Rein 2004 med 112 patienter och Winther 2005 med 94 patienter, de två sista i tre månader per period. Alla gav 5 g om dagen. I Reins försök svarade 66 procent av dem som började på nypon, mot 36 procent av dem som började på placebo. Gruppen som fick nypon först blev också bättre av placebo efteråt, och forskarna tolkar det som en kvardröjande effekt, vilket gör resultatet svårare att läsa.

En analys från 2026 av ett försök med 120 patienter gav ett annat intryck. Båda grupperna blev över 50 procent bättre, och skillnaden mellan dem var inte signifikant i smärta eller funktion. Författarna hittade ett samband mellan dos per kilo kroppsvikt och förbättring bara i nypongruppen, men det är en sekundäranalys, och en av dem har också skrivit ett av de tidigare försöken. Jag tror att nypon kan ha en liten effekt på smärta vid artros, men underlaget är litet, betalt av tillverkaren och gäller en särskild produkt. Ingen av sidorna i den här jämförelsen säger att pulvret är den produkten. Fyra av sex sidor säger att pulvret är av hela frukten, vilket ligger närmare vad försöken beskriver.

Därför räknar jag på 5 g om dagen

Jag håller alla sex till 5 g om dagen. Det är dosen i de tre försöken jag läst och den Re-Fresh själv rekommenderar. De andra sidorna anger inget gramtal: Powerfruits skriver 1 till 2 matskedar, Helhetshälsa har en kolumn per 2,5 g, och Rawpowder, Holistic och Superfruit skriver ingen dos alls. Jag rankar på kronor per dag vid 5 g hos den billigaste butiken, och med en dos för alla är det samma sak som kronor per gram pulver. Powerfruits halvkilopåse kostar 1,02 kr om dagen mot 0,95 kr för kilopåsen, så kilopåsen vinner.

Kronor per dag för 5 g nyponpulver
  • Re-Fresh 1 kg0,92 kr
  • Powerfruits 1 kg0,95 kr
  • Powerfruits 500 g1,02 kr
  • Rawpowder 300 g2,23 kr
  • Holistic 400 g2,45 kr
  • Superfruit 200 g2,98 kr
  • Helhetshälsa 400 g3,69 kr

Hos den billigaste butiken. Powerfruits halva kilot visas som jämförelse, det är samma produkt i en mindre påse.

Innan du köper

Nypon ersätter inget annat tillskott. Är det C-vitaminet du är ute efter har jag jämfört rena C-vitaminer i bästa C-vitamin. Tar du något för lederna finns gurkmeja i bästa gurkmeja och kollagen i bästa kollagen, och samlingen för hud, hår och leder ligger i hud, hår och leder.

Vanliga frågor

Hur mycket nyponpulver ska jag ta om dagen?

De tre försök jag läst gav 5 g om dagen av ett standardiserat pulver, så det är den dos jag räknar med. Re-Fresh skriver samma sak på sin sida, en portion på 5 g. Powerfruits anger 1 till 2 matskedar utan gramtal, och Helhetshälsas tabell gäller per 2,5 g. Fler doser än så har jag inte kunnat belägga.

Hjälper nyponpulver mot ledvärk?

Det finns studier på artros i knä och höft där 5 g nyponpulver om dagen gav mindre smärta än placebo. Christensen och kollegor poolade tre försök med 287 patienter, och alla tre var stödda av tillverkaren. En analys från 2026 av ett försök med 120 patienter fann ingen signifikant skillnad mellan grupperna. Pulvret i studierna var en särskild standardiserad produkt, och ingen av de sex sidorna säger att pulvret är den produkten. Jag skulle inte köpa något av dem för att behandla artros.

Hur mycket C-vitamin får jag av nyponpulver?

Det beror på pulvret. Fyra av sex etiketter anger C-vitamin, från 42,5 till 499 mg per 100 g. På 5 g blir det 2,1 till 25 mg, att jämföra med referensintaget 80 mg som etiketterna räknar procent på.

Spelar det roll om kärnor och frön är med?

De försök jag läst använde pulver av frön och skal från en undersort av Rosa canina. Fyra av sex sidor säger att pulvret är av hela frukten: Re-Fresh, Holistic, Superfruit, Helhetshälsa. Powerfruits och Rawpowder säger inget om vilka delar som är med. Jag vet inte om det ändrar något för dig, men det är en skillnad på etiketterna.

Hur länge räcker en påse?

Vid 5 g om dagen räcker Re-Fresh 200 dagar, Powerfruits 200 dagar i kilopåsen och 100 dagar i halvkilopåsen. Den kortaste påsen, Superfruit, räcker 40 dagar. Alla sidor säger att pulvret ska förvaras torrt.

Källor

Studier och myndigheter
Priser
Bodystore och Gymgrossisten. Senast kollade 13 oktober 2026.
Innehåll och dos
Näringsdeklarationen och ingredienslistan på varje produkts sida hos butikerna ovan.
Bilder
Produktbilderna kommer från butikerna som säljer produkterna, och rättigheterna tillhör dem.

Innehållet på den här sidan är allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Läs hela ansvarsfriskrivningen.

Relaterade tester