Bästa sockerfria sirap 2026

157,14 kr per kilo och 6 kcal per 100 g, lägst energi av de sex. Sötad med sukralos och 0,9 procent kakao.

Chokladsirapen kostar 157,14 kr per kilo hos Gymgrossisten. Vaniljen i samma serie kostar exakt lika mycket, så det som avgör ordningen är energin, och 6 kcal per 100 g är lägst av alla mot 38 hos vaniljen. En portion på 15 g blir 0,9 kcal och 2,36 kr, och flaskan räcker till 23 portioner. Tabellen Chocolate på produktsidan hör till just den här smaken och anger 0,1 g fett, 0,7 g kolhydrater, 0 g sockerarter och 0,7 g fibrer per 100 g. Kakao står i listan med 0,9 procent, och sötningen är sukralos. Ingredienslistan börjar med vatten och fortsätter med kakao och förtjockningsmedel, så det är en tunn sås som inte ersätter sockersirap i en kaka. Slender Chef skriver att såsen passar till havregrynsgröt, proteinpannkakor, kvarg och proteinglass, och jag läser det som en sås att ringla över något som redan är protein. Hos Bodystore kostar den 14 kronor mer, så klicka på Gymgrossisten.

157,14 kr per kilo, som ettan, men 38 kcal per 100 g och mjölk i listan.

Vaniljen kostar lika mycket per kilo som chokladsirapen, 157,14 kr, och hamnar efter den på energin: 38 kcal per 100 g mot 6. Det blir 5,7 kcal på en portion på 15 g. Skillnaden syns i tabellen, där fettet är 2,8 g per 100 g, och i ingredienslistan, där MCT-olja kommer efter vattnet. MCT-oljan innehåller mjölk, vilket chokladsirapen inte har. Sockerarter står som 0 g och sötningen är sukralos. Olja och modifierad stärkelse i listan är min förklaring till energin, men sidan säger det inte. Hos Bodystore kostar den 14 kronor mer, så klicka på Gymgrossisten.

186,67 kr per kilo i båda butikerna. Fibersirap som ersätter honung och mörk sirap, 149 kcal per 100 g.

Gold är den sirap på listan som jag skulle välja när jag vill ha något som beter sig som sirap. Den kostar 186,67 kr per kilo, 1,2 gånger så mycket som Slender Chef, medan Nicks kostar 1,8 gånger så mycket som Gold. Tabellen anger 149 kcal, 21 g kolhydrater, 1,8 g sockerarter, 14 g sockeralkoholer och 49 g fibrer per 100 g. Produkttexten säger 70 g fibrer och 5 g sockerarter, och jag har räknat på tabellen, som är lägre på båda. En portion på 15 g blir 22,4 kcal. Ingredienserna är majsfiber, sorbitol, erytritol, steviolglykosider, melass och salt, så sötningen är sockeralkoholer och stevia, där Slender Chef har sukralos. Flaskan rymmer 450 g, som lönnsirapen från Sukrin. Priset är detsamma i båda butikerna.

206,67 kr per kilo, 20,00 kr dyrare än Gold. Samma tabell, med aromer i listan.

Lönnsirapen kostar 206,67 kr per kilo, 20,00 kr mer än Gold för samma tabell: 149 kcal, 1,8 g sockerarter, 14 g sockeralkoholer och 49 g fibrer per 100 g. Det enda i ingredienslistan som skiljer är aromer, och det är min tolkning att de ger lönnsmaken, för sidan säger det inte. Beskrivningen på sidan är skriven för Fiber Syrup Clear och anger 70 g fibrer och 6 g sockerarter, och den talar inte om lönn alls. Tabellen och ingredienserna passar däremot en lönnsmakande version av Gold, och titeln och bilden säger lönnsirap, så jag har tagit med den och räknat på tabellen. Det är det enda lönnalternativet på listan. Priset är detsamma i båda butikerna.

330,00 kr per kilo, 149 kcal per 100 g och ingen erytritol i listan. Högst 30 g om dagen.

Nicks sirap kostar 330,00 kr per kilo, 1,8 gånger så mycket som Gold, och har nästan samma tabell: 149 kcal, 1 g sockerarter, 8 g sockeralkoholer och 52 g fibrer per 100 g. Det Nicks har att erbjuda är en kortare ingredienslista, löslig majsfiber, sorbitol, steviolglykosider och salt, utan erytritol. Sockeralkoholerna är 8 g per 100 g, under de 10 procent där Livsmedelsverket kräver en varning, men Nicks skriver ändå att överdriven konsumtion kan ha laxerande effekt och att man inte bör äta mer än 30 g om dagen. Det är 2 portioner på 15 g. Sidan jämför med vanlig sirap, som den säger har cirka 80 procent socker och 60 procent fler kalorier. Priset är detsamma i båda butikerna.

Samma pris som Nicks sirap, 330,00 kr per kilo, med honungsarom och 151 kcal per 100 g.

Fiberhonungen kostar lika mycket som Nicks vanliga sirap, 330,00 kr per kilo, och har 151 kcal per 100 g mot 149, vilket är skälet till att den kommer sist. Skillnaden är 0,3 kcal på en portion på 15 g. Smaken kommer från honungsarom och färgen från karamell, och det finns ingen honung i ingredienslistan. Det som förvånar mig är gränsen: den här sidan säger högst 8 g per kilo kroppsvikt och dag, medan sirapen från samma märke har högst 30 g om dagen. Två gränser för två nästan likadana produkter går inte ihop, och jag skulle hålla mig till den lägre. Priset är detsamma i båda butikerna.