Bästa proteinchips 2026

Jag har provat en hel del proteinchips genom åren, och Star Nutrition Protein Nachos Bacon hamnar högst i min jämförelse, främst för att tiopaketet är det billigaste sättet jag hittat att få protein ur en chipspåse som båda butikerna säljer. Varje påse väger 30 gram och ger 13,5 gram protein, 117 kcal och 3,6 gram fett. Paketet kostar 185 kronor, 18,50 kronor per påse och 1,37 kronor per gram protein, och 15 gram protein kostar 20,56 kronor. Trettiopaketet hos Gymgrossisten kostar 479 kronor, 15,97 kronor per påse och 1,18 kronor per gram protein, alltså 14 procent mindre. Jag skulle ta det när jag vet att jag gillar dem. Sojaproteinkoncentrat står först i ingredienslistan, sedan tapiokastärkelse och solrosolja, och smaken kommer från bland annat natriumglutamat. Saltet är 0,8 gram per påse, 14 procent av Livsmedelsverkets gräns för en dag. Jag har bara sett etiketten och inte smakat, så smaken får du ta av andra. Bacon är smaken jag räknat på, och Corn & Chicken i samma paket har vassle och gluten i aromen. Tiopaketet kostar lika mycket i båda butikerna.

Chipsen kostar lika mycket som nachosen i tiopaketet, 185 kronor, men ger lite mindre protein per påse: 13,4 mot 13,5 gram. Det blir 1,38 kronor per gram protein, mot 1,37 för nachosen. Trettiopaketet hos Gymgrossisten kostar 479 kronor och 1,19 kronor per gram protein, 14 procent mindre. En enstaka påse kostar 25 kronor, och blandpaketet med fem chips och fem nachos kostar 195 kronor, så jag skulle ta tiopaketet före båda. En påse har 108 kcal och 3 gram fett i smaken Cheese & Onion, mot 9,8 gram fett i en lika stor påse vanliga smaksatta chips. Saltet är 0,9 gram per påse, mer än de 0,5 gram som vanliga chips har. I samma paket ligger Sourcream & Onion, och den har 3,9 gram fett och 1,2 gram socker per påse, så siffrorna på kortet gäller bara den ena av de två smakerna. Fibern är 4,8 gram per påse, vilket kan ge gaser om du äter flera i rad. Är du osäker på vilken du ska ta väljer jag nachosen på plats en, eftersom den ger mer protein för samma pengar. Tiopaketet kostar lika mycket i båda butikerna.

Pro Brands är den enda påsen här som liknar vanlig chips, med 55 procent potatis, 29 procent sojaprotein och sedan tapiokastärkelse, solrosolja och salt. Proteinet ligger på 24 gram per hundra gram, ungefär hälften av Stars, så en påse på 50 gram ger 12 gram. Butiken säger att påsen är två portioner, så äter du halva får du 6 gram protein. Det kostar 1,83 kronor per gram protein, 34 procent mer än Star Nachos i tiopaketet, och 199 kcal och 3,8 gram fett per påse. Sour Cream & Onion kostar lika mycket men har 22 gram protein per hundra gram, så Sea Salt är den jag räknat på. Näringstabellen står på danska på den svenska sidan, vilket jag tycker är slarvigt. Just nu går den bara att köpa hos Gymgrossisten. Jag gillar att den smakar som riktig chips, men priset per protein gör att jag hellre tar Star om jag vill ha mer för pengarna.

Wild Chips är flingad, lättrökt torkad älg, hjort och ren, och det enda i testet som är kött. Påsen på 40 gram ger 16,8 gram protein, mest av alla påsarna här, och inget tillsatt socker. Priset är 2,32 kronor per gram protein, 69 procent mer än Star Nachos i tiopaketet. Det som stör mig är saltet: 8 gram per hundra gram, alltså 3,2 gram i en påse, 56 procent av dagsgränsen, mest av alla fem. Det går att äta en påse då och då, men inte som vardagssnack. Fettet är 8,4 gram per påse. Ingredienserna är kött, salt och natriumnitrit. Den kostar lika mycket i båda butikerna.

Linspuffarna är inte gjorda för att vara en proteinprodukt, och det syns i siffrorna. 13 gram protein per hundra gram ger 7,8 gram i en påse på 60 gram, och 15 gram protein skulle kosta 55,77 kronor, 5,9 gånger så mycket per gram som den billigaste baren på min sida om proteinbars. Proteinet är 13 procent av energin, så den når över 12 procent som krävs för påståendet proteinkälla men inte över 20 procent för proteinrik. Jag har tagit med den för att den är det man ofta byter chips mot när ordet protein inte står på påsen: linser, majs och solrosolja, bakade i stället för friterade, med 6 gram fiber per påse och smak av näringsjäst och gurkmeja. Köp den om du gillar linser, proteinet är en bonus. Just nu går den bara att köpa hos Bodystore.