Bästa glutamin 2026

Det här är den jag skulle köpa. Ingredienslistan har en rad, L-glutamin, och i båda butikerna kostar burken 259 kronor. Det blir 1,30 kr för en dos på 5 g, och tvåan ligger på 2,25 kr. Burken på 1 kilo räcker 200 dagar på 5 g om dagen, och det är lång tid att äga ett pulver du inte vet om du har nytta av. Vill du pröva först är Star Nutrition på 400 gram ett bättre första köp: 179 kronor för 79 dagar. Pulvret hanteras i lokaler där gluten, ägg, soja och mjölk förekommer och kan innehålla spår av dem.

Plats två gäller om du handlar hos Bodystore. Där kostar burken 191 kronor, 2,25 kr per dos på 5 g, och den räcker 85 dagar. Gymgrossisten tar 48 kronor mer, och då blir det 2,81 kr per dos, mot 2,25 kr för Star Nutrition. Skillnaden mot Star Nutrition är 0,006 kr per dos hos Bodystore, så här avgör knappen mer än rangordningen. Den enda ingrediensen är L-glutamin, och butikssidan kallar pulvret keto- och veganvänligt och fritt från tillsatser. Etiketten säger att du ska ta det på tom mage.

Etiketten anger 4 965 mg L-glutamin på 5 gram pulver, 99,3 procent, och ingredienslistan är bara L-glutamin. I båda butikerna kostar burken 179 kronor, 2,25 kr per dos på 5 g, och den räcker 79 dagar. Det är 1,7 gånger vad SmartSupps kostar per dos, men burken kostar 80 kronor mindre, och det är den jag skulle ta om du vill pröva glutamin. Butikssidan säger att pulvret är lämpligt för veganer.

Butikssidan skriver att glutaminet tillverkas av majs och att pulvret är veganvänligt. Etikettens ingrediens är bara L-glutamin, och i båda butikerna kostar burken 247 kronor. Det är 3,09 kr per dos på 5 g, 2,4 gånger så mycket som SmartSupps, och burken räcker 80 dagar. Jag ser inget skäl att välja den före de som ligger över den, om inte majsursprunget betyder något för dig.

Ingredienslistan är bara L-glutamin. Holistic skriver siffran per tesked, 3 gram, så för 5 g behöver du 1,7 teskedar. I båda butikerna kostar burken 302 kronor, 3,78 kr per dos, och den räcker 80 dagar. Jämfört med SmartSupps betalar du 2,9 gånger så mycket för samma ämne. Butikssidan säger att du ska ta det direkt efter träningen.

Butikssidan säger att glutamin har en bismak som många inte gillar, och att den här smakar jordgubb och rabarber. Jag har inte smakat den. Ett mått på 5 gram innehåller 4 400 mg L-glutamin, alltså 88 procent, och resten är äppelsyra, arom, rödbetspulver som färg och stevia. För 5 g L-glutamin går det åt 5,7 gram pulver. I båda butikerna kostar burken 283 kronor, 5,36 kr per dos, 4,1 gånger vinnarens pris, och den räcker 52 dagar. Du betalar för smaken, och bara du vet om den är värd det. Pulvret är veganskt enligt butikssidan.

Det Thorne tar extra betalt för är certifieringen. Butikssidan skriver att pulvret är NSF-godkänt och därmed dopingfritt, och för den som tävlar med dopingtest är det ett skäl. Själva pulvret är rent L-glutamin, 5 gram per skopa och 90 skopor i burken. I båda butikerna kostar den 822 kronor, 9,13 kr per dos, 7,1 gånger vad SmartSupps kostar. Tävlar du inte finns det ingen anledning att betala det.

Etiketten säger en till två kapslar om dagen, alltså 0,5 till 1 gram L-glutamin. Jag räknar med 5 g, och då går det åt 10 kapslar och burken räcker 9 dagar. Samma 10 kapslar ger 20 mg vitamin B6 och 250 mg magnesium, så på min dos är det en annan produkt än den etiketten beskriver. I båda butikerna blir det 28,78 kr per dos, 22,2 gånger vinnarens pris.

Solgars etikett säger en kapsel om dagen, 500 mg L-glutamin. För 5 g behöver du 10 kapslar, och då är burken slut efter 5 dagar. I båda butikerna blir det 31,80 kr per dos, 24,6 gånger vad SmartSupps kostar, mest på sidan. Över ett år vid 5 g om dagen betyder det 11 610 kronor mot 470. Jag skulle inte köpa glutamin i kapslar.