Bästa granola 2026

Ren spannmålsmüsli utan olja och sötning. 76,00 kr per kilo och 1 g sockerarter per 100 g.

Saltå Kvarns basmüsli kostar 76,00 kr per kilo, det lägsta här, och en portion på 50 g kostar 3,80 kr. Det är ingen granola. Ingredienslistan är havregryn, kornflingor, veteflingor, rågflingor och cornflakes, utan olja och utan sötning, och sidan skriver att 94 procent är fullkorn. Därför är fettet bara 3,8 g per 100 g och sockerarterna 1 g, och det är den enda av de åtta som håller sig under Nyckelhålets siffror för fett, socker, fiber och salt. En portion ger 4,8 g fiber och 4,8 g protein för 175 kcal. Jag ser den som en bas. Du fyller på själv med frön eller bär, och det du lägger i kostar extra, så slutpriset blir högre än siffran här. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Havre, kokos och linfrö utan smaksatt sötma. 108,89 kr per kilo och 6,8 g sockerarter, men fiberraden är delvis tillsatt.

Paulúns naturella granola kostar 108,89 kr per kilo och 5,44 kr per portion, och sockerarterna är 6,8 g per 100 g, lägst av granolorna på havre. Fiberraden läser jag med försiktighet. Etiketten anger 23 g per 100 g, men oligofruktos (fiber) står som ingrediens nummer 2, direkt efter havreflingorna, så en del av fibern är tillsatt. Jämför med Saltå Kvarns basmüsli, där 9,5 g kommer från själva spannmålen. En portion ger 11,5 g fiber, vilket är en bit av de 25 till 35 g Livsmedelsverket anger per dag. Fettet är 16 g per 100 g, och därför klarar den inte Nyckelhålets gräns på 8 g. Paulúns säljer också Hasselnöt Dadlar för 100,00 kr per kilo, billigare, men med 10 g sockerarter, så jag valde den naturella. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Havre, hasselnötter och russin. 112,00 kr per kilo, 8 g sockerarter per 100 g och vegansk.

Renée Voltaires hasselnöt och russin kostar 112,00 kr per kilo och 5,60 kr per portion, och påsen på 500 g räcker till 10 portioner. Sidan säger att det är företagets egen favorit sedan 2005, att den är vegansk och sötad med äppeljuice. Listan börjar med havregryn och kornmalt (12 procent), sedan russin (6 procent) och hasselnötter (6 procent), och sockerarterna landar på 8 g per 100 g, en del av det är russinens eget socker. Fibern är 8,3 g, proteinet 11 g och saltet nästan noll, 0,02 g. Fettet är 16 g per 100 g, mest från rapsoljan och nötterna, så en portion ger 215 kcal. Jag tycker den är en bra mellanväg: lite sötma och riktig crunch till ett pris som ligger nära Paulúns naturella granola. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Rostad i kokosolja med dadlar. 130,00 kr per kilo och 11,8 g fiber per 100 g, men 11,6 g sockerarter.

Clean Eatings kokos och dadel kostar 130,00 kr per kilo och 6,50 kr per portion. Fibern är 11,8 g per 100 g och listan har ingen isolerad fiber, så den kommer från havre, kokos och linfrö. Sockerarterna är 11,6 g, 1,4 g under sockergränsen jag använder, och det är nära. Listan har dadlar, äppeljuice och agavesirap. Sidan kallar den en granola med endast naturliga ingredienser, och det stämmer på ingredienserna, men sockerarterna är desamma oavsett varifrån de kommer. Saltet är 0,01 g per 100 g. Fettet är 15 g, rostat i kokosolja. Den är dyrare per kilo än Renée Voltaires hasselnöt och russin men ger mer fiber per portion, 5,9 g mot 4,2 g. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Ekologisk och glutenfri granola med frön och kokos. 147,50 kr per kilo och samma pris i båda butikerna.

Chelsie's naturella granola finns hos båda butikerna, och den kostar 147,50 kr per kilo. Sidan säger att havregrynen är glutenfria och kommer från Finland, och att granolan är ekologisk, vegansk och rostad för hand i Nacka. Agave står som ingrediens nummer två, och sockerarterna blir 10,2 g per 100 g, 2,8 g under gränsen. Frön och kokos ger fett, 21,1 g per 100 g, och en portion på 50 g blir 219 kcal, mer än 175 kcal i Saltå Kvarns basmüsli. Proteinet är 12,4 g, och fibern 9,9 g utan tillsatt fiber i listan. Per kilo är den 38,61 kr dyrare än Paulúns. Det betalar du för glutenfri havre och ekologisk odling. Priset är detsamma i båda butikerna.

Sojamüsli med 46 g protein per 100 g. 210,67 kr per kilo, men 0,46 kr per gram protein.

Star Nutritions proteinmüsli är inte en granola och jag rankar den på samma kilopris som de andra, 210,67 kr, vilket sätter den på plats 6. Det rättar sig om du ser på protein. Etiketten för röda bär anger 45,9 g protein per 100 g, så en portion på 50 g ger 23 g protein och ett gram protein kostar 0,46 kr, mot 0,80 kr i Saltå Kvarns basmüsli. Proteinet kommer från soja: sojaflakes (55 procent) och sojakrisp (38 procent) är nästan hela listan. Sockerarterna är 3,6 g per 100 g, och sötningen kommer från sukralos. Fettet är 12,7 g per 100 g, så det är en annan sorts produkt än havregranolan. Samma sida har en tabell för chokladsmaken, med 9,1 g sockerarter och 1,3 g salt per 100 g, så välj röda bär om du tittar på socker och salt. Tabellerna anger också värden per 25 g, men jag räknar 50 g för att alla ska ha samma skål. Priset är detsamma i båda butikerna.

Frön, nötter och kokos utan spannmål. 333,33 kr per kilo, 4,7 g sockerarter och 18 g protein per 100 g.

Renée Voltaires grynfria granola är gjord av solrosfrön, pumpakärnor, cashewnötter, mandel och kokoschips, utan havre eller annan spannmål. Det syns i siffrorna: 54 g fett och 609 kcal per 100 g, och en portion på 50 g blir 305 kcal. Kolhydraterna är låga och sockerarterna bara 4,7 g, fibern 12 g och proteinet 18 g per 100 g. Priset är 333,33 kr per kilo och 16,67 kr per portion, det högsta här, och därför ligger den sist av dem som klarar sockergränsen. Jag skulle köpa den om jag av något skäl skulle undvika spannmål, och då ser jag på den mer som en blandning av nötter och frön än som en frukostflinga. Annars får du mer för pengarna av Chelsie's naturella granola. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Rörsocker, glukossirap och honung i listan. 27 g sockerarter per 100 g, 14 g över sockergränsen.

Powerfruits granola deluxe kostar 190,00 kr per kilo, mindre än Star Nutritions proteinmüsli och Renée Voltaires grynfria granola. Det som drar ner den är sockret, och sockergränsen går före kilopriset i min rangordning. Etiketten anger 27 g sockerarter per 100 g, 14 g över gränsen, och i en portion på 50 g är det 13,5 g. Listan har rörsocker, glukossirap, socker och honung, och dessutom russin, så det är sötat på riktigt, även om det är ekologiskt. Jag sätter den sist av den anledningen. Fibern är 8 g och proteinet 11 g per 100 g, ungefär som hos de andra granolorna, och fettet är 25 g. Produkten kallas både granola och müsli på sidan, och den är mer en efterrätt än en frukost. Vill du ha något sött är det okej, men då ska du veta att du jämför mot Paulúns naturella granola med 6,8 g. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.