Bästa nattokinas 2026
Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning
Knapparna går till Gymgrossisten och Bodystore. Jag kan få provision när du köper via en länk här, och det ändrar inte ordningen. Så tjänar sidan pengar.
Kort sammanfattningAlla tre rangordnade. Priser kontrollerade 9 oktober 2026.
| # | Produkt | Pris | Övrigt | Kr per 1 000 FU | Kr per dag |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Holistic Nattokinas, 60 vegetabiliska kapslar | 220 kr | Inget | 1,83 kr | 3,67 kr |
| 2 | Närokällan Nattokinas, 60 kapslar | 279 kr | B1, leucin | 2,32 kr | 4,65 kr |
| 3 | Swanson Nattokinase 100 mg, 30 kapslar | 199 kr | Maltodextrin | 3,32 kr | 6,63 kr |
Nattokinas är ett enzym från natto, japanska fermenterade sojabönor. Det bryter ned fibrin, proteinet som håller ihop en blodpropp, och säljs därför för hjärta och kärl. Jag läste produktsidan för alla 4 nattokinas som Gymgrossisten och Bodystore säljer. Tre anger aktiviteten i FU, och det är dem jag jämför. Den fjärde anger bara milligram, och då går det inte att veta hur mycket aktivt enzym du får.
Vad studierna visar
- Påverkar koagulationen i timmarna efter en dosMåttlig
- Sänker blodtrycketSvag
- Bromsar åderförkalkningSaknas
- Löser upp blodproppar du redan harSaknas
2008
86 koreaner med lätt förhöjt blodtryck
2 000 FU om dagen i åtta veckor. Det övre trycket sjönk 5,6 mmHg och det undre 2,8 mmHg mer än med placebo.2015
Tolv unga män, en enda dos
Flera mått på koagulation och nedbrytning av fibrin ändrades under åtta timmar, men alla höll sig inom normalområdet.2021
265 friska äldre i tre år
Ingen skillnad mot placebo i halspulsådrornas väggar, stelhet, blodtryck eller något blodprov.
Den största och längsta studien är den som visar minst. Jag läser det som att nattokinas gör något i blodet på kort sikt, men att det inte finns något som visar att friska människor får friskare kärl av det. Effekten på koagulationen är också skälet till att det kan vara farligt för fel person.
Hur jag räknar
Alla tre har 2 000 FU per kapsel, samma dos som i studierna, och tillverkarna säger en kapsel om dagen. Jag rangordnar på kronor per 1 000 FU hos den billigaste butiken.
- Holistic1,83 kr
- Närokällan2,32 kr
- Swanson3,32 kr
Hos den billigaste butiken. Swanson kostar 1,8 gånger så mycket som Holistic.
Alla tre, rangordnade
Efter kronor per 1 000 FU hos den billigaste av de två butikerna. Alla tre ger 2 000 FU per kapsel.
Holistic
Nattokinas, 60 vegetabiliska kapslar
2 000 FU per kapsel i en vegetabilisk kapsel med fördröjd upplösning. 3,67 kr om dagen hos Bodystore.
- Billigast per FU, 1,83 kr per 1 000 FU
- Kapsel som löses upp i tarmen
- Räcker 60 dagar
- 55 kronor dyrare hos Gymgrossisten
Mitt omdöme
Jag skulle ta Holistic, men bara om jag köper den hos Bodystore. Där kostar burken 220 kronor och det blir 1,83 kr per 1 000 FU, 3,67 kr om dagen i 60 dagar. Hos Gymgrossisten kostar den 275 kronor, 2,29 kr per 1 000 FU, och då är Närokällan ungefär lika dyr. En kapsel ger 2 000 FU, samma som i studierna, och etiketten säger en om dagen mellan måltider. Kapseln är vegetabilisk och gjord för att lösas upp först i tarmen, så att enzymet inte bryts ned i magsäcken. Det låter logiskt, men jag har inte sett någon studie som jämför det med en vanlig kapsel. Förutom nattokinas och kapselskalet är det bara cellulosa och kiseldioxid. Hos Gymgrossisten kostar den 55 kronor mer, så klicka på Bodystore.
Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning
Närokällan
Nattokinas, 60 kapslar
2 000 FU per kapsel med 10 mg B1-vitamin. 4,65 kr om dagen i båda butikerna.
- Samma pris i båda butikerna
- Tydlig varningstext på etiketten
- Vegansk kapsel
- 0,98 kr dyrare om dagen än Holistic
- Tillsatt B1 som du inte behöver
Mitt omdöme
Jag tycker Närokällan är ett vettigt alternativ om du inte orkar jämföra butiker. Du får samma 2 000 FU per kapsel som Holistic och burken kostar 279 kronor oavsett var du handlar. Det blir 2,32 kr per 1 000 FU, alltså 0,98 kr mer om dagen än Holistic hos dess billigaste butik, men jag hade inte brytt mig om den skillnaden. Kapseln innehåller dessutom 10 mg B1-vitamin och 12 mg leucin. B1-dosen är många gånger referensintaget, men eftersom B1 är vattenlösligt ser jag ingen risk på den nivån. För mig som äter vanlig mat gör den ändå ingen nytta. Det jag gillar mest är etiketten, den är tydligast med varningar: inte för gravida eller ammande, och den som tar läkemedel ska fråga läkare först. Hos Gymgrossisten skiljer det 4 kronor mellan burkarna, så där är det nästan lika. Priset är detsamma i båda butikerna.
Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning
Holistic och Närokällan skiljer sig mest i vilken butik du handlar. Hos Gymgrossisten skiljer det 4 kronor på burken, hos Bodystore 59 kronor. Innehållet är i praktiken detsamma: 2 000 FU i en vegetabilisk kapsel.
Swanson
Nattokinase 100 mg, 30 kapslar
2 000 FU per kapsel men bara 30 dagar i burken. 3,32 kr per 1 000 FU, dyrast av de tre.
- Liten burk om du bara vill prova
- Samma pris i båda butikerna
- 1,8 gånger priset per FU mot Holistic
- Gelatinkapsel
Mitt omdöme
Swanson ger dig samma 2 000 FU per kapsel som de andra, men burken räcker bara 30 dagar, vilket känns snålt när du jämför med Holistic som ger dubbelt så lång tid. För 199 kronor blir det 3,32 kr per 1 000 FU, alltså 1,8 gånger så mycket som hos Holistic, och det svider när jag tänker på vad jag får för pengarna. Kapseln är av gelatin, så den ratar jag direkt eftersom jag föredrar vegetabiliska alternativ, och med maltodextrin och cellulosa som fyllnad känns det inte som en ren produkt. Jag ser inget på etiketten som motiverar priset, och för mig är det svårt att motivera att betala mer för mindre. Vill du prova nattokinas en månad utan att binda dig kan den funka, men räknat per dag är det dyrast, och det stör mig att det inte finns något som kompenserar för det. Priset är detsamma i båda butikerna.
Priset kan ha ändrats en aning sedan jag skrev min bedömning
Innan du köper
Vill du göra något för hjärtat med ett tillskott har omega-3 bättre stöd, särskilt för blodfetterna, och Q10 har jag jämfört för den som tar statiner. Ingetdera ersätter läkemedel du har fått.
Vanliga frågor
Vad är FU?
Fibrinolytiska enheter, ett mått på hur mycket enzymet bryter ned fibrin i ett labbtest. Det är det enda sättet att jämföra nattokinas, eftersom ett milligram pulver kan innehålla olika mycket aktivt enzym. Alla studier jag hittat använde 2 000 FU om dagen.
Sänker nattokinas blodtrycket?
I en koreansk studie med 86 personer med lätt förhöjt blodtryck sjönk det övre trycket med 5,6 mmHg mer än med placebo efter 8 veckor. I en större och längre amerikansk studie med 265 äldre personer påverkades blodtrycket inte alls under 3 år. Högt blodtryck ska behandlas av läkare, inte med en burk.
Kan jag ta nattokinas med blodförtunnande?
Nej, inte utan att din läkare säger ja. Nattokinas påverkar koagulationen, och det finns en publicerad fallrapport om en hjärnblödning hos en person som tog nattokinas tillsammans med acetylsalicylsyra. Samma sak gäller före en operation eller tandingrepp.
Är det samma sak som att äta natto?
Enzymet kommer från natto, japanska fermenterade sojabönor. Natto innehåller dessutom mycket K2-vitamin, som påverkar koagulationen åt andra hållet. Kapslarna innehåller bara enzymet. Alla tre i jämförelsen är gjorda på soja, så de passar inte den som är allergisk.
Vilken nattokinas ska jag välja?
På pris Holistic, men skillnaden mot Närokällan är liten hos Gymgrossisten. Viktigare än vilken burk är att du inte tar nattokinas om du har en blödningsrisk.
Källor
- 1.Kim JY m.fl. Effects of nattokinase on blood pressure: a randomized, controlled trial. Hypertension Research, 2008
- 2.Kurosawa Y m.fl. A single-dose of oral nattokinase potentiates thrombolysis and anti-coagulation profiles. Scientific Reports, 2015
- 3.Hodis HN m.fl. Nattokinase atherothrombotic prevention study: a randomized controlled trial. Clinical Hemorheology and Microcirculation, 2021
- 4.Chang YY m.fl. Cerebellar hemorrhage provoked by combined use of nattokinase and aspirin in a patient with cerebral microbleeds. Internal Medicine, 2008
- 5.Priser, förpackningsstorlekar och näringsinnehåll avlästa på gymgrossisten.com och bodystore.com 9 oktober 2026. Gymgrossisten och Bodystore
Priserna kontrollerades 9 oktober 2026 och kan ha ändrats sedan dess. Se alltid priset i butiken innan du köper. Ordningen följer samma metod som resten av sidan.
Innehållet på den här sidan är allmän information och ersätter inte medicinsk rådgivning. Läs hela ansvarsfriskrivningen.