Bästa proteindryck 2026

19 gram protein och 9,8 gram sockerarter per flaska, laktosfri och utan tillsatt socker. 0,66 kr per gram protein, lägst bland dryckerna utan tillsatt socker.

Nutramino Protein Shake är den billigaste drycken här som inte har tillsatt socker, och det är där jag börjar när jag jämför. Flaskan på 250 ml ger 19 gram protein, en rimlig dos för en färdigshake, och lådan med tolv flaskor kostar 150 kronor. Det blir 0,66 kr per gram protein och 16,45 kr för 25 gram, ett pris som slår de flesta andra på sidan. Jag läste jordgubbsetiketten och ingredienserna är få: skummad mjölk och mjölkproteinkoncentrat först, sukralos som enda sötningsmedel och karmin som färg. Karmin görs av insekter, så den som undviker det bör titta på chokladsmaken i stället. Tillverkaren skriver att inget socker är tillsatt och att de 9,8 grammen sockerarter förekommer naturligt. Efter öppning ska flaskan stå kallt och drickas inom ett dygn. Star Nutritions Protein Milkshake ger 2 gram mer protein men kostar 0,02 kr dyrare per gram, en avvägning jag hade gjort. Köper du den hos Bodystore blir det 1,05 kr per gram, och då ligger Star Nutritions Protein Milkshake före. Hos Bodystore kostar den 89 kronor mer, så klicka på Gymgrossisten.

21 gram protein per flaska och D-vitamin tillsatt. 0,68 kr per gram protein, 12,5 gram sockerarter per flaska.

Star Nutritions Protein Milkshake ligger på 0,68 kr per gram protein, 0,02 kr dyrare per gram än Nutramino Protein Shake, och det är där jag börjar när jag jämför. Flaskan ger 21 gram protein mot 19, men listan börjar med vatten och skummjölkspulver, sedan mjölkprotein och grädde, och grädden förklarar att det blir 168 kcal per flaska. Sockerarterna är 12,5 gram, 2,7 gram mer än hos Nutramino Protein Shake, och sötningen med acesulfam K och sukralos stör mig lite, jag hade hellre sett något annat. D-vitaminet på 2,5 µg täcker 50 procent av referensintaget, det är ett plus jag gillar. Lådan har 15 flaskor och 14,33 kr per styck, så priset känns överkomligt. Jag skulle välja den här före Nutramino Protein Shake om karmin är ett problem eller om 2 gram extra protein väger tyngre för mig, annars håller jag nog på ettan. Hos Bodystore kostar den 34 kronor mer, så klicka på Gymgrossisten.

33 gram protein i en flaska på 330 ml, laktosfri och glutenfri. 0,76 kr per gram protein.

Ehrmann High Protein Drink ger 33 gram protein i en flaska på 330 ml, 10 gram per 100 ml, mest av flaskorna utan tillsatt socker. Det blir 0,76 kr per gram protein och 18,88 kr för 25 gram, vilket är rimligt men inte billigast. Ingredienslistan börjar med skummjölk och mjölkprotein, sedan kakao, sötat med acesulfam K och sukralos, det är en standardlösning som jag gillar för att den håller sockerarterna nere. Sockerarterna är 16,8 gram per flaska mot 9,3 hos Gainomax High Protein, men räknat per 25 gram protein är det 12,7 gram mot 7,7, så skillnaden är mindre än den ser ut. Produktsidan har tabeller för en mindre flaska och för Caffè Latte och Pistachio, så jag har hållit mig till chokladen och 330 ml. Sidan säger att flaskan tål rumstemperatur och att den är laktosfri och glutenfri, det är praktiskt. En flaska är 132 procent av en dos på 25 gram, så den ger mycket protein på en gång, men jag skulle inte orka den som mellanmål. Priset är detsamma i båda butikerna.

30 gram protein och 9,3 gram sockerarter per flaska. 0,78 kr per gram protein, men minst socker per gram protein.

Gainomax High Protein kostar 0,78 kr per gram protein, 0,02 kr dyrare per gram än Ehrmann High Protein Drink, och det jag får för mellanskillnaden är sockret. Flaskan har 30 gram protein i 250 ml, 12 gram per 100 ml, och 9,3 gram sockerarter. Räknat på 25 gram protein är det 7,7 gram socker, minst av alla drycker med sockerrad i tabellen. Första ingrediensen är kärnmjölk, sedan vatten och mjölkprotein, och sötningen är acesulfam K och sukralos. Produktsidan kallar den laktosfri, utan tillsatt socker och len i konsistensen. Lådan har 15 flaskor och kostar 349 kronor, 23,27 kr per flaska. Jag skulle välja den om det är sockret jag räknar på, och ta Nutramino Protein Shake om det är kronorna. Priset är detsamma i båda butikerna.

Havredryck med ärt- och bondbönsprotein, 16,8 gram protein per flaska. Den enda utan mjölk, 0,82 kr per gram hos Gymgrossisten.

Aito Protein Oat Drink är den enda drycken här utan mjölk. Basen är havre och proteinet kommer från ärta och bondböna: 16,8 gram per flaska, 6,7 gram per 100 ml. Sockerarterna är 6,8 gram per flaska, 2,5 gram mindre än hos Gainomax High Protein, men proteinet är litet och per 25 gram protein blir det 10,1 gram socker. Tillverkaren har lagt till D-vitamin, B12 och riboflavin, och sötningen är acesulfam K och sukralos. Gymgrossisten tar 165 kronor för lådan och Bodystore 329, så priset per gram protein är 0,82 kr hos den ena och 1,64 kr hos den andra. Jag rangordnar på det lägre priset, och eftersom hoppet mellan butikerna är så stort ska du titta på båda. Äter du ingen mjölk är det här det enda valet på sidan. Hos Bodystore kostar den 164 kronor mer, så klicka på Gymgrossisten.

61 gram protein i en liter för 59 kronor. Du mäter själv upp, 410 ml ger 25 gram protein.

ProPuds literkartong säljs som en kartong för 59 kronor, med 6,1 gram protein per 100 ml. Det blir 61 gram protein i kartongen och 0,97 kr per gram, 0,19 kr dyrare per gram än Gainomax High Protein. Du behöver 410 ml för att få 25 gram protein, och då räcker kartongen till två sådana portioner. Sockerarterna är 46 gram per kartong, 18,9 gram per 25 gram protein, och det är mer än i någon av mjölkdryckerna högre upp. Sötningen är steviolglykosider och acesulfam K, och sidan skriver att kartongen kan stå i rumstemperatur och serveras kall. ProPuds flaskor på 330 ml kostar 1,36 kr per gram protein, så om det är ProPud du vill ha är kartongen det billiga sättet. Priset är detsamma i båda butikerna.

25 gram protein och 75 mg koffein per flaska. 1,00 kr per gram protein, sockerarter anges inte.

Weider Protein Shake med kaffesmak har 25 gram protein och 75 mg koffein i flaskan på 250 ml. Koffeinet är 38 procent av de 200 mg som EFSA räknar som säkert som engångsdos för en frisk vuxen, så den passar bäst på dagen. Priset är 1,00 kr per gram protein och 24,92 kr för 25 gram, 0,34 kr dyrare per gram än Nutramino Protein Shake. Tabellen anger 10 gram kolhydrater men ingen rad för sockerarter, så jag kan inte räkna ut sockret per protein som för de andra. Mjölken är proteinberikad med tillsatt mjölkprotein och kaffeextrakt, och sötningen är sukralos. Ingen laktas står i ingredienslistan och sidan säger inget om laktosfri, så jag utgår från att den innehåller laktos. Köper du den är det för kaffet, eftersom proteinet går att få billigare. Priset är detsamma i båda butikerna.

48 gram protein och 48 gram socker i en flaska på 475 ml. Billigast per gram protein, men sockret gör att den ligger sist.

Nutramino Pro XL är den billigaste drycken per gram protein: 0,61 kr, och 15,28 kr för 25 gram. Ändå ligger den sist. Jag rangordnar först de drycker som inte har tillsatt socker, och den här är den enda som har det. Skummjölk är första ingrediensen, mjölkprotein andra och socker tredje, och tabellen anger 48 gram socker per flaska mot 48 gram protein, alltså 1 gram socker för varje gram protein. Tabellen har bara en sockerrad, så jag kan inte skilja mjölkens eget socker från det tillsatta. Flaskan rymmer 475 ml och ger 390 kcal, närmare en måltid än ett mellanmål. Produktsidan säger att den är gjord för efter träning, med lika mycket kolhydrater som protein, och för den som vill fylla på båda efter ett långt pass är det en begriplig dryck. Vill du ha protein utan det sockret finns sju andra här. Hos Bodystore kostar den 117 kronor mer, så klicka på Gymgrossisten.