Bästa resveratrol 2026

Jag gillar att Vitaprana är billigast per gram, 19,93 kr per gram, och att burken är störst av de rena, 60 kapslar. För mig räcker en kapsel för 250 mg trans-resveratrol, och det är allt som står på etiketten utöver kapseln, vilket jag uppskattar för enkelhetens skull. Resveratrolet är syntetiskt, alltså tillverkat i labb och inte utvunnet ur parkslide. Det är samma molekyl, och jag tycker syntetiskt ofta är renare. Burken räcker 60 dagar för 4,98 kr om dagen, 1,62 kr billigare om dagen än Holistic. Det jag vill att du vet är att EFSA har bedömt syntetiskt trans-resveratrol som säkert upp till 150 mg om dagen, och en kapsel här är mer än så. Jag har inte hittat något som tyder på en risk vid 250 mg, men det är över den bedömda nivån, och det stör mig lite. Priset är detsamma i båda butikerna.

Holistic ger samma 250 mg per kapsel som Vitaprana, men från roten av japansk parkslide, den växt de flesta naturliga resveratrolprodukter kommer ifrån. Etiketten är kort: resveratrol, cellulosa, kapsel och kiseldioxid. Per gram blir det 26,40 kr per gram, 6,47 kr dyrare än Vitaprana, och burken räcker bara 30 dagar. Butiken spelar roll. Hos Gymgrossisten kostar den 247 kronor, 32,93 kr per gram. Vill du ha resveratrol från en växt och inte från labb är det här den billigaste. Hos Gymgrossisten kostar den 49 kronor mer, så klicka på Bodystore.

Det här är samma syntetiska resveratrol som Vitapranas vanliga burk, men inkapslat i fosfolipider från solros och blandat med 27 mg EGCG från grönt te. Liposomerna ska ge bättre upptag, men jag har inte hittat någon studie på just den här formen. EGCG-mängden är liten, en bråkdel av en kapsel grönt te-extrakt. Per gram resveratrol kostar den 33,20 kr per gram, 13,27 kr dyrare än den vanliga burken från samma märke, och den räcker 30 dagar. Etiketten varnar för spår av mjölk. Priset är detsamma i båda butikerna. Jag gillar att det är samma aktiva substans, men jag hade hellre tagit den vanliga burken och skippat liposomerna, särskilt när priset per gram sticker iväg så. Kapslarna är små nog att svälja utan problem, men de tar slut snabbt om du tar en om dagen. För den extra kostnaden vill jag ha bevis på att upptaget verkligen förbättras, och det saknas här.

Alpha Plus har 600 mg extrakt av parkslide per kapsel, och tabellen säger att 150 mg av det är trans-resveratrol. Ingredienslistan säger däremot att extraktet håller femtio procent, vilket skulle bli 300 mg. Jag räknar på tabellens lägre siffra eftersom jag inte vet vilken som stämmer. Med den behövs två kapslar för 250 mg, och då räcker burken 30 dagar för 10,07 kr om dagen, 33,56 kr per gram. Stämmer ingredienslistan är den betydligt billigare än så, men en etikett som säger två olika saker drar ned mitt betyg. Priset är detsamma i båda butikerna.

G&G blandar 125 mg resveratrol med 50 mg EGCG, 80 mg quercetin och 20 mg Q10 i varje kapsel. Ingen av tillsatserna når upp till doserna i studierna på dem, så jag ser dem som fyllnad med fina namn. Tillverkaren räknar med en kapsel om dagen. För 250 mg resveratrol behövs två kapslar, och då räcker burken 30 dagar för 11,63 kr om dagen. Per gram resveratrol blir det 46,53 kr per gram, 2,3 gånger så mycket som Vitaprana. Priset är detsamma i båda butikerna.

Holistic säljer också en liposomal variant med 200 mg resveratrol per kapsel i fosfolipider. För 250 mg behövs två kapslar, och då räcker burken bara 15 dagar, 21,67 kr om dagen. Per gram blir det 54,17 kr per gram, 2,1 gånger så mycket som Holistics vanliga kapsel. Det finns ingen studie som visar att liposomerna ger mer effekt, bara påståenden om bättre upptag. Hos Gymgrossisten är den ännu dyrare, 406 kronor. Hos Gymgrossisten kostar den 81 kronor mer, så klicka på Bodystore.