Bästa CLA 2026

Jag gillar att Star Nutrition är billigast per gram CLA, 2,55 kr per g, för det är just CLA-mängden jag bryr mig om, inte oljan i sig. I varje kapsel får jag 1 000 mg safflorolja, varav 780 mg är ren CLA, alltså 78 procent, vilket känns som en hyfsad siffra. Tillverkaren vill att jag tar en kapsel tre gånger om dagen, 2 340 mg CLA totalt, och råder mig att sluta efter sex månader. För att komma upp i 3 g behöver jag svälja fyra kapslar, vilket ger 3 120 mg CLA, och då landar dygnskostnaden på 7,96 kr, medan burken räcker 22 dagar. Det enda som stör mig är att etiketten inte visar hur CLA-oljan fördelar sig på isomerer. Dessutom är kapseln gjord av gelatin från nöt, så den funkar inte för mig som vegetarian. Priset är detsamma i båda butikerna.

Elit Nutrition är den enda burken där etiketten visar vad CLA:n består av: 380 mg c9,t11, 380 mg t10,c12 och 40 mg övriga isomerer i varje kapsel. Det är ungefär hälften av varje, vilket jag uppskattar för att jag gillar att veta exakt vad jag stoppar i mig. Den kostar 2,76 kr per g, 0,21 kr dyrare per gram än Star Nutrition, och exakt lika mycket som Swedish Supplements, så det är etiketten som avgör mellan dem. Tillverkaren säger tre kapslar om dagen, 2 400 mg CLA. För 3 g behövs fyra softgel och det blir 8,84 kr om dagen, 0,89 kr dyrare än Star Nutrition. Att svälja fyra av de här gelatinkapslarna från nöt är inga problem, de är smidiga och glider ner lätt. En kapsel ska tas en halvtimme före träning, de andra med frukost och lunch, vilket är lite pyssligt men hanterbart. Priset känns inte orimligt, men jag hade gärna sett att de var lite billigare med tanke på att man behöver fyra om dagen. Priset är detsamma i båda butikerna.

Jag gillar att Swedish Supplements skriver 1 000 mg CLA per kapsel, men när tabellen sedan säger varav linolsyra 800 mg och ingrediensen är konjugerad linolsyra med 80 procents renhet, då blir jag tveksam. Jag räknar på 800 mg, den lägre siffran, för det är den jag får i mig. Hade rubriken stämt hade burken varit billigast av alla, 2,21 kr per g, men jag tror inte på det när etiketten själv säger något annat. Med 800 mg kostar den 2,76 kr per g, lika mycket som Elit Nutrition, och den hamnar efter eftersom etiketten inte visar isomererna och kapseln har sockerkulör som färg. Tre kapslar med måltid är tillverkarens dos, 2 400 mg CLA. För 3 g behövs fyra kapslar, 8,84 kr om dagen. Priset är detsamma i båda butikerna. Det stör mig att jag inte kan lita på siffrorna utan måste gräva i tabellen, och att de inte redovisar isomererna gör att jag inte vet vad jag får. Kapslarna är mjuka och lätta att svälja, men priset känns inte värt det när etiketten är otydlig.

Applied Nutrition är en mix, och jag rankar den bara på CLA-innehållet. Kapseln har 650 mg CLA, 165 mg L-karnitin och 155 mg grönt teextrakt med 10,9 mg koffein. Det blir 5,22 kr per g, 2 gånger priset hos Star Nutrition, och etiketten tillåter upp till sex kapslar om dagen, 3 900 mg CLA, så 3 g ryms inom tillverkarens egen dos. För 3 g CLA behövs fem kapslar, och då får jag också 825 mg L-karnitin och 54 mg koffein, till 16,95 kr om dagen. Om karnitinet är det du vill ha räknar jag på det i bästa L-karnitin. Ingredienslistan säger konjugerad linolensyra, ett slarvfel för linolsyra. Kapseln är vegetabilisk. Den säljs bara hos Gymgrossisten, så det är dit knappen går.

Elit Nutrition-pulvret är en mix och rankas bara på CLA. Sex gram, två skopor, ger 800 mg CLA ur 1 000 mg tistelolja, och 2 000 mg L-karnitintartrat, plus tyrosin, fenylalanin och leucin. Det är 10,75 kr per g, 4,2 gånger priset hos Star Nutrition, och etiketten tillåter högst 12 g pulver om dagen, 1 600 mg CLA, så för 3 g måste jag ta mer än tillverkaren säger. För 3 g CLA skulle jag behöva 22,5 g pulver, 32,25 kr om dagen, och burken räcker 8 dagar. Så mycket pulver i ett glas går över vad etiketten tillåter, så jag ser det som ett karnitinpulver med lite CLA i. Pulvret har kasein från mjölk och sötningsmedlet sukralos. Det passar den som vill ha karnitin och CLA i ett glas och inte bryr sig om att CLA-delen blir dyr. Hos Bodystore kostar den 91 kronor mer, så klicka på Gymgrossisten.