Bästa L-karnitin 2026

Star Nutritions pulver är billigast per gram L-karnitin i jämförelsen, 2,66 kr per gram. Det är Carnipure, alltså L-karnitin-L-tartrat, och kiseldioxid är den enda tillsatsen. Etiketten säger att en skopa på 2,25 g ger 1,5 g L-karnitin, så till 2 g behöver jag 3 g pulver. Det kostar 5,32 kr om dagen och en burk räcker 75 dagar. Kapslarna från samma märke kostar 2 gånger så mycket per gram och innehåller samma ämne. Butiken beskriver pulvret som utan smak, färg och sötning, så jag räknar med att man rör ut det i något att dricka. Jag skulle köpa det här. Priset är detsamma i båda butikerna.

Olimp L-Carnitine Xplode kostar 3,99 kr per gram, 1,5 gånger så mycket som Star Nutrition, och det märks direkt i plånboken. Tabellen på sidan säger 1,5 g L-karnitin per skopa på 3 g, medan butikens beskrivning säger 1,3 g. Jag räknar på tabellen, eftersom ingredienslistan har 74,7 procent tartrat och det ger ungefär 1,5 g L-karnitin i en skopa. Till 2 g går det åt 4 g pulver, 7,99 kr om dagen, och burken räcker 75 dagar. Pulvret är sötat och smaksatt och har många färgämnen, bland annat karmin, så det passar inte veganer. Magnesium 56 mg och B6 0,7 mg i skopan är små mängder. Jag väljer det här om jag inte vill dricka osötat pulver, annars Star Nutrition. Priset är detsamma i båda butikerna.

Olimp Extreme är billigaste kapseln, 4,58 kr per gram. En kapsel har 1,5 g L-karnitin-L-tartrat varav 1 g L-karnitin, så 2 kapslar ger precis 2 g och burken räcker 60 dagar för 9,15 kr om dagen. Etiketten säger en kapsel om dagen, alltså 1 g, hälften av min dos. Star Nutrition storpack, där det går åt 6 kapslar, kostar 1,2 gånger så mycket per gram. Kapseln är gelatin från nötkreatur, och butikens etikett listar titandioxid som färgämne. Det stör mig, och jag har inte kunnat kontrollera om etiketten är aktuell. Priset är detsamma i båda butikerna.

Det här är fyra burkar Ultimate L-Carnitine i ett paket, 360 kapslar. Varje kapsel har 500 mg Carnipure varav 336 mg L-karnitin, så etikettens tre kapslar om dagen ger 1 g, och för 2 g går det åt 6 kapslar. Det blir 10,82 kr om dagen, 5,37 kr per gram. Enstaka burkar med 90 kapslar kostar 7,24 kr per gram, så storpacken är billigare per gram, men den kräver att jag vill ta karnitin i 60 dagar. Kapseln är gelatin med järnoxider som färg. Pulvret från samma märke kostar 50 procent så mycket per gram, och mellanskillnaden är priset för att slippa mäta. Den säljs bara hos Gymgrossisten, så det är dit knappen går.

Scitecs kapsel har 1 g L-karnitin-L-tartrat och tillverkaren skriver själv ut att 682 mg av det är L-karnitin, vilket stämmer med molvikten. Etiketten säger en kapsel om dagen, och det är 34 procent av min dos, så till 2 g behöver jag 3 kapslar och får 2 g. Det är 11,45 kr om dagen och burken räcker 20 dagar. Mot Olimp Extreme är den 1,2 gånger dyrare per gram. Innehållet är bara tartrat och magnesiumsalter av fettsyror i en gelatinkapsel. Jag väljer den bara om jag vill ha en liten kapsel och dosera själv. Priset är detsamma i båda butikerna.

Det här är acetyl-L-karnitin, en annan form än tartratet, 500 mg per kapsel och två kapslar om dagen enligt etiketten. Etiketten nämner inget salt, så jag räknar på fria basen, 79,3 procent karnitin, och får 397 mg L-karnitin per kapsel och 5,80 kr per gram. Är det i stället hydrokloriden, som är vanligare i butik, 67,2 procent, blir priset 6,85 kr per gram och kortet skulle landa längre ned. För 2 g går det åt 6 kapslar och 13,80 kr om dagen, eftersom kapslar inte går att dela. Studierna jag har läst gäller L-karnitin, inte acetylformen, så jag kan inte säga att deras dos eller effekt gäller här. Kapseln är vegetabilisk med tapiokastärkelse och MCT-oljepulver. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går.

Mutant skriver 750 mg L-karnitin-L-tartrat per kapsel och 2 250 mg för de tre kapslar som etiketten säger åt mig att ta. Etiketten anger inte hur mycket av det som är L-karnitin, så siffran 512 mg per kapsel är min egen uträkning med 68,2 procent. Då ger 4 kapslar 2 g, och det blir 12,40 kr om dagen. Kapseln har också 1,7 mg Bioperine, ett svartpepparextrakt som ska öka upptaget, och jag har inte läst något som visar att det gör det för karnitin. Skalet är hypromellos, så kapseln är vegansk. Priset är 6,06 kr per gram, och jag köper den inte före Olimp eller Star. Den säljs bara hos Gymgrossisten, så det är dit knappen går.

Det här är den enda flytande karnitinen och den enda med ren L-karnitin utan salt, 7 g per 100 ml. En portion på 15 ml ger 1 050 mg och ska blandas med tre deciliter vatten. Till 2 g går det åt 28,6 ml, 13,09 kr om dagen, och flaskan räcker 17 dagar i stället för de 33 portioner etiketten räknar med. Drycken har också 150 µg krom och 8,3 mg pantotensyra per portion, sötningsmedlen acesulfam K och sukralos och färgämnena tartrazin och para-orange. Etiketten varnar för att färgämnena kan påverka barns beteende och koncentration. Jag har inte hittat något skäl att välja flytande framför pulver, förutom att det inte behöver mätas. Priset är detsamma i båda butikerna.