Bästa greens-pulver 2026

Better You tar förstaplatsen i min jämförelse, och det är lätt att förstå varför när jag tittar på prislappen. En portion är 5 g, två skopor, och av dem är 3,7 gram vetegräs, spenat, spirulina, korngräs, alfalfa och chlorella, alltså 74 procent av pulvret. Resten fylls ut med acai, surkörsbär, grönt te-extrakt och koenzym Q10. Burken kostar 245 kronor och räcker 40 dagar, 6,13 kr om dagen. Det är det billigaste alternativet här, och det känns bra i plånboken när jag köper på mig flera burkar. Inget är sötat, smaksatt eller färgat, så all smak kommer från växterna. Det blir en rätt jordig och gräsig historia, men jag stör mig inte på det. Det gröna teet är det jag vill att du känner till. Det ger 75 mg EGCG, 9 procent av de 800 mg där EFSA såg leverenzymerna stiga i studier, och etiketten säger att du inte ska ta pulvret på fastande mage eller samma dag som annan grönt te-produkt. En varning jag uppskattar, för det visar att de tänkt på säkerheten. Priset är detsamma i båda butikerna.

Jag har provat en hel del greens genom åren, och Heey är ett mellanting som gör mig lite kluven. Av 10 g är 5,1 gram gröna, mest spenat med 3 g. Det är 51 procent av pulvret, mot 74 procent hos Better You, så här får du en hel del annat i mixen. Inulinet är 2 g och resten är bär, tre sötningsmedel och en mix som ger 50 procent av referensintaget på alla 21 rader i tabellen, från vitamin A till krom. Det är här det blir dubbelt för mig. Dessutom 300 miljoner levande Bacillus coagulans, att jämföra med fyra miljarder CFU i Helhetshälsas pulver, så probiotikan är inte huvudnumret. Du betalar 3,41 kr mer om dagen än för Better You, och per gram grönt är det 1,89 kr per gram mot 1,65 kr per gram. Vitaminerna är det som skiljer. Äter du redan en multivitamin lägger du dem ovanpå, och då räknar jag dubbelt. Smaken är tropisk och söt, men jag hade hellre sett mer grönt för pengarna. Priset är detsamma i båda butikerna.

Det här pulvret har mest grönt i skopan, och det gillar jag. Vid hel skopa, 10 g, är 6,3 gram broccoli, spenat, grönkål, alfalfa och spirulina, 63 procent av pulvret. Svamparna som säljer in det, lion's mane och cordyceps, är 200 mg av varje. Det är för lite för att jag ska räkna med dem som ett skäl att köpa. Etiketten tillåter en halv eller en hel skopa. Jag räknar på hel skopa, för det är den dos tabellen visar mängderna för, och då blir det 10,76 kr om dagen och 25 dagar i burken. Tar du halv skopa blir det 5,38 kr om dagen och hälften av grönsakerna, så per gram grönt är det 1,71 kr per gram i båda fallen. Sötningsmedlet är sukralos, och det stör mig lite. Den finns bara hos Gymgrossisten, så det finns ingen annan butik att jämföra med. Det gör det krångligare att få tag på, men smaken av blåbär och slush är rätt trevlig för den som inte gillar rent grönt.

Superfruit är det renaste pulvret jag läste. Ingredienslistan är sju ekologiska växter, vetegräs, korngräs, spirulina, moringa, spenat, nässla och chlorella, och inget annat. Därför är 100 procent av portionen på 9 g grönt, och ändå rankar jag den under de tre ovanför. Etiketten säger inte hur mycket av varje växt det är. Om listan står i viktordning, som den ska, är vetegräs mest och chlorella minst, men hur stor skillnaden är vet jag inte. Per portion ger tabellen 2,8 g protein, 2,5 g fibrer och 5,3 mg järn, 38 procent av referensintaget. Det blir 8,07 kr om dagen, mindre än Swedish Supplements, och om du bara vill ha gröna växter utan vitaminer, bär eller sötning är det här pulvret jag skulle välja. Jag lägger den efter de tre med angiven mängd, för att jag vill kunna jämföra grönt mot grönt, och det går inte här. Den finns bara hos Bodystore, så det finns ingen annan butik att jämföra med.

Bloom listar många växtpulver, men det första på etiketten är fruktooligosackarider och det tredje är tillsatt kalcium. Tabellen visar varför: 2,8 g av portionens 6 g är fibrer, 47 procent, och kalciumet är 120 mg. Vetegräs, spenat, spirulina, chlorella, matcha, broccoli och grönkål finns med, men etiketten säger inte hur mycket av dem, så jag kan inte säga hur mycket grönt skopan ger. Den innehåller också ett enzymkomplex. Per dag kostar den 10,63 kr, 1,7 gånger så mycket som Better You, som anger sina mängder. Vill du främst ha fibrer är det en rimlig burk. Vill du ha grönsaker är den svår att motivera. Priset är detsamma i båda butikerna.

Helhetshälsa anger bara en total: 3,7 gram greenspulver av 8,5 g, alltså 44 procent, och ingen uppdelning på vetegräs, spenat och de andra. Resten är bland annat 1,7 g solroslecitin, fiber, bär och fyra bakteriekulturer som tillsammans ger fyra miljarder CFU. Knöltång står i listan och ger 87 µg jod, 58 procent av referensintaget och 14 procent av Livsmedelsverkets övre gräns på 600 µg. Vitamin E är 20 mg, 167 procent av referensintaget. Pulvret ska förvaras i kylskåp efter öppning. Det blir 12,89 kr om dagen, 2,1 gånger så mycket som Better You, och per gram grönt 3,48 kr per gram. Etiketten räknar med 30 portioner, men 8,5 g ur 250 g ger 29 dagar. Priset är detsamma i båda butikerna.

Det här är ett gränsfall och jag tog med den för att etiketten bygger på ekologiska gröna: vetegräsjuice, grönkål, spenat och hel spirulina. Men första ingrediensen är kokosvatten, och av portionens 12 g är 8 g kolhydrater. Gröna står längre ned utan mängd. Namnet säger kollagen, men ingen kollagen finns i ingredienslistan. Det som finns är 90 mg vitamin C (113 procent av referensintaget), 30 µg biotin, 100 mg hyaluronsyra och två miljarder CFU Bacillus subtilis. Siffrorna gäller smaken Piña colada. Per dag kostar den 19,96 kr, 3,3 gånger så mycket som Better You, och för det priset får du C-vitamin, biotin och hyaluronsyra. Köper du den för grönsakerna kan jag inte säga hur mycket du får, eftersom etiketten inte anger någon mängd. Priset är detsamma i båda butikerna.