Bästa tranbärskapslar 2026

Better You hamnar överst i min jämförelse, och det förstår jag. 41,78 kr per gram PAC är billigast här, och en kapsel om dagen ger 50 mg PAC, vilket är 1,4 gånger de 36 mg jag brukar räkna med. Burken räcker i 90 dagar, så jag slipper tänka på att beställa ny varje vecka, och kostar 2,09 kr om dagen. Jämför med Helhetshälsa som går på 4,63 kr. Extraktet är koncentrerat 120 gånger och etiketten säger 50 procent PAC, men inte med vilken metod det mättes. I Priors jämförelse mellan fem laboratorier var spridningen för samma pulver i snitt 16,9 procent, så jag tar siffran med en nypa salt. Kapseln innehåller också brännässleextrakt och lite MCT-pulver, som jag inte bryr mig om och inte skulle sakna. För mig handlar det om mest PAC för pengarna, och en enda kapsel att svälja är lätt att få in i rutinen. Priset är detsamma i båda butikerna.

Jag gillar att Helhetshälsa EKO-Tranbär är så rak. Det är ekologiskt tranbärspulver i kapsel, med 18 mg PAC i varje, så två kapslar om dagen ger exakt de 36 mg jag räknar med. Det blir 4,63 kr om dagen och burken räcker 30 dagar, vilket är okej men inte imponerande. Per gram PAC är det 128,70 kr, 3,1 gånger Better You, men 2,2 gånger billigare än Nordbo. Den korta ingredienslistan, bara pulver, kapsel och ekologiskt gummi arabicum, känns ärlig, och PAC är 7 procent av pulvret, mot 50 procent i Better Yous extrakt. Det stör mig att etiketten inte har en doseringsrad, den visar bara kolumner för två och för fyra kapslar, så tvåkapselsdosen är min tolkning. Jag väljer den om jag vill ha ett rent ekologiskt pulver och inte bryr mig om att betala 2,54 kr mer om dagen än för Better You. Priset är detsamma i båda butikerna.

Full Spectrum Cranberry ger 36 mg PAC med två kapslar om dagen, samma mängd som Helhetshälsa, och Nordbo skriver att PAC är av A-typ, vilket de andra burkarna inte anger. Extraktet heter Pacran och tillverkas av hela tranbär. Det kostar 9,97 kr om dagen, 2,2 gånger Helhetshälsa, och det du betalar extra är D-mannos, gullris och vitamin D3. Det är D-mannosen som jag tvekar inför, 500 mg per dag, 25 procent av de 2 gram som inte skilde sig från placebo i Haywards studie. Gullrisextraktet, 450 mg om dagen, har jag inte läst någon studie på för det här syftet. Vitamin D3 ger 10 mikrogram, och vill jag ha D-vitamin väljer jag det själv i stället. Jag väljer Nordbo om jag specifikt vill ha A-typ, annars blir det en av de två före. Priset är detsamma i båda butikerna.

Cran Cure anger PAC, men den vanliga dosen når inte hela vägen. Etiketten säger två tabletter om dagen som underhåll, och det ger 23,5 mg PAC från både tranbär och lingon, 12,5 mg under mitt golv. För att nå 36 mg krävs fyra tabletter, och fyra tabletter är den dos tillverkaren kallar en kur och säger ska hålla i högst fem dagar. Därför står den i en egen nivå. Räknat på två tabletter kostar den 4,17 kr om dagen, och på fyra tabletter 8,33 kr och 15 dagar per burk. Per gram PAC är det 177,30 kr, 4,2 gånger Better You. Tabletten har dessutom björkblad, åkerfräken, gullris, fiskkollagen, vitamin D3 och mjölksyrabakterier, och jag kan inte ta bort dem var för sig. Fiskkollagen betyder att den inte passar den som är allergisk mot fisk. Jag bedömer den bara som ett tillskott och inte som behandling, tranbär botar ingen infektion. Hos Gymgrossisten kostar den 41 kronor mer, så klicka på Bodystore.

CranActin anger 400 mg extrakt per kapsel och ingenting om PAC, så jag kan inte säga hur mycket PAC det blir. Solaray skriver att extraktet är testat för att hålla korrekt innehåll, men siffran står inte på burken. Tillverkarens dos är fyra kapslar om dagen, 1,6 g extrakt, och då räcker burken 22 dagar och kostar 11,07 kr om dagen, 5,3 gånger Better You. Per gram extrakt är den billigast av de två utan PAC, 6,92 kr. Det är extrakt i stora mängder, men det är inte en jämförbar siffra när Better You har 100 mg extrakt med 50 mg PAC i en kapsel. Kapslarna har också vitamin C, som jag inte tar med i värdet. Jag väljer en burk som anger sitt PAC före den här. Priset är detsamma i båda butikerna.

D-Mannose & CranActin har 1 g D-mannos och 400 mg extrakt per dag med två kapslar, och inget PAC angivet. Det blir 7,30 kr om dagen och 30 dagar per burk, billigare om dagen än Solaray CranActin på 11,07 kr, men 18,25 kr per gram extrakt mot 6,92 kr, eftersom jag betalar för D-mannosen också, och den driver upp priset per gram extrakt. I Haywards studie på 598 kvinnor fick de som tog 2 gram D-mannos om dagen i sex månader en ny misstänkt urinvägsinfektion lika ofta som de som fick placebo, 51 mot 55,7 procent, och författarna skriver att D-mannos inte bör rekommenderas som förebyggande. Burken har 50 procent av den dosen. Jag köper den inte. Priset är detsamma i båda butikerna.