Bästa proteinkräm 2026

16 g protein per 100 g och 1,11 kr per gram protein. Sötad med maltitol, 35 g polyoler per 100 g.

Den här är den billigaste proteinen jag hittade i en kräm, 1,11 kr per gram protein, och det är den stora burken på 360 g som gör det. Etiketten säger 16 g protein per 100 g, 488 kcal och 35 g polyoler, och sötningsmedlet är maltitol. För 10 g protein går det åt 62,5 g kräm, alltså 11,11 kr, och då följer 21,9 g polyoler och 305 kcal med. Vassleproteinkoncentrat är 16 procent av innehållet, och skummjölkspulver bidrar med lite till. Jag lade märke till att samma namn har två olika etiketter, för den lilla burken säger 13,7 g protein per 100 g och den här 16 g. Jag köper den här om jag vill ha en kräm med protein i, men jag räknar den inte som en proteinkälla. Den säljs bara hos Gymgrossisten, så det är dit knappen går.

24 g protein per 100 g, mest av krämerna, och 1,15 kr per gram protein. Produktsidan har ingen ingredienslista.

Weiders kräm har 24 g protein per 100 g, mest av de sex, och den kostar 1,15 kr per gram protein. Burken på 250 g kostar 69 kronor. Hela 10 g protein ligger i 41,7 g kräm, som kostar 11,50 kr och ger 233 kcal. Tabellen visar 23 g polyoler per 100 g, vilket blir 9,6 g för varje 10 g protein, minst av alla. Haken är att produktsidan har tabellen men ingen ingredienslista, så jag kan inte säga vilket sötningsmedel det är eller vilka oljor som används. Beskrivningen säger att krämen innehåller vassleprotein och inget tillsatt socker, och att en portion är en matsked. Jag skulle vilja läsa ingredienserna innan jag köpte den, men på siffrorna ligger den bra. Den säljs bara hos Gymgrossisten, så det är dit knappen går.

Samma burkstorlek som Proteinella Salted Caramel, med hasselnötter och kakao. 1,24 kr per gram protein.

Hasselnötsburken har 15,4 g protein per 100 g, 497 kcal och 31,8 g polyoler, sötad med maltitol, och det är just polyolerna som får mig att tveka. Hasselnötter är 10 procent av ingredienserna och vassleproteinkoncentrat 16 procent, så det finns en ärlig nötbas här, men per gram protein kostar den 1,24 kr, 0,13 kr mer än vinnaren, eftersom burken kostar 69 kronor mot 64 och proteinhalten är lite lägre. För 10 g protein går det åt 64,9 g kräm, 12,45 kr, och 20,6 g polyoler följer med, vilket är en hel del om du äter den varje dag. Jag skulle ta den här om jag verkligen vill ha hasselnötssmaken, men prismässigt och för magens skull väljer jag Proteinella Salted Caramel om jag bara vill ha protein. Den säljs bara hos Gymgrossisten, så det är dit knappen går.

21,4 g protein per 100 g och 2,1 g socker. 1,29 kr per gram protein, och palmolja i oljeblandningen.

Proteinet i Weiders choklad- och hasselnötskräm är 21,4 g per 100 g från vassleproteinkoncentrat, och kostnaden landar på 1,29 kr per gram protein. Oljeblandningen är saflor-, palm- och kokosolja, så den som vill undvika palmolja har ett skäl att välja något annat. Polyolerna är 33 g per 100 g, med maltitol som sötningsmedel, och 15,4 g för varje 10 g protein. Sockerarterna är bara 2,1 g per 100 g, lägst av alla sex. För 10 g protein går det åt 46,7 g kräm, 12,90 kr, med 232 kcal. Produktsidan visar tabellen på danska, så jag har läst den därifrån. Priset är 69 kronor för 250 g. Priset är detsamma i båda butikerna.

Den lilla burken har en äldre etikett: 13,7 g protein per 100 g. 1,79 kr per gram protein.

Den här burken finns i båda butikerna, och det är det enda den har före Proteinella Salted Caramel. Etiketten säger 13,7 g protein per 100 g, 531 kcal och 34,1 g polyoler, och ingredienslistan har 12 procent vassleproteinkoncentrat mot 16 i den stora burken. Det ger 1,79 kr per gram protein, 1,6 gånger så mycket som för burken på 360 g. För 10 g protein går det åt 73 g kräm, och då följer 388 kcal och 24,9 g polyoler med, mest av alla sex. Burken kostar bara 49 kronor, så den är inget dyrt misstag, men jag skulle välja den större. Priset är detsamma i båda butikerna.

21 g protein per 100 g från ärtprotein, sötad med xylitol. 1,88 kr per gram protein, dyrast här.

Star Nutritions kräm kostar 1,88 kr per gram protein, dyrast av de sex, men den är den enda utan mjölk i ingredienslistan. Proteinet, 21 g per 100 g, kommer från ärtprotein, och sötningsmedlet är xylitol i stället för maltitol. Hasselnötter är 27 procent av ingredienserna, och tillverkaren skriver att det är ungefär dubbelt så mycket som i klassiska hasselnötskrämer. Bodystores sida kallar den vegansk och fri från palmolja. Polyolerna är 23,7 g per 100 g, 11,3 g för varje 10 g protein, och sidan varnar för laxerande effekt vid stor mängd. För 10 g protein går det åt 47,6 g kräm, 18,81 kr, med 257 kcal. Undviker du mjölk är det den här som gäller. Annars finns det billigare krämer. Priset är detsamma i båda butikerna.