Bästa veganska D-vitamin 2026

Närokällan är den billigaste burken i jämförelsen och den jag själv hade köpt. En kapsel ger 50 µg D3 från alger, burken har 90 kapslar och kostar 99 kronor, alltså 1,10 kr om dagen. Det är 0,25 kr billigare per dag än Vitaprana, som har samma dos. Etiketten är kort: kolekalciferol från alg, MCT-olja och akaciagummi som fyllnad, och en kapsel av pullulan. Inget av det är animaliskt, och det finns ingen varning om spår av mjölk, vilket jag annars brukar leta efter när jag läser veganska etiketter. Dosen är 2,5 gånger de 20 µg jag räknar med, men det är 50 procent av EFSA:s övre gräns, så jag oroar mig inte för den. Burken räcker 90 dagar. Den säljs bara hos Bodystore, så det är dit knappen går. Kapslarna är små och glider lätt ner, och att ta en om dagen känns inte som ett projekt. Jag gillar att priset matchar det enkla innehållet, ingen överflödig mix som gör det svårt att veta vad man får.

Vitaprana är mitt andrahandsval om jag vill jämföra butikerna eller om Närokällan är slut. Kapseln har 50 µg D3 från alger, rismjöl som fyllnad och ett skal av pullulan, och den är liten och glider lätt ner utan att jag behöver kämpa med den. Burken kostar 149 kronor och räcker 110 dagar, vilket blir 1,35 kr om dagen, 0,25 kr dyrare än Närokällan. Jag gillar att förpackningen är delvis återvunnen plast, det känns som en genomtänkt detalj. Men en sak på etiketten stör mig: tillverkaren skriver att produkten kan innehålla spår av mjölk. Det är bara en försiktighetsmärkning om tillverkningen, mjölk finns inte i ingredienslistan, men jag hade velat veta det innan jag köpte. Som strikt vegan är det en varningsflagga jag inte vill snubbla på. Priset är detsamma i båda butikerna.

Jag gillar att Helhetshälsa är först här med D3 från lav i stället för alger, det ger den en egen vinkel. Kapseln har 50 µg D3, skalet är cellulosa och fyllnaden mikrokristallin cellulosa, mer står inte på etiketten, vilket jag uppskattar. Dosen matchar Vitaprana, och eftersom både lav och alger ger kolekalciferol, samma molekyl, tror jag inte att källan märks i kroppen. Den kostar 1,69 kr om dagen mot 1,35 kr, alltså 0,34 kr dyrare per dag, och det är inte mycket att bråka om. Burken har 100 kapslar och räcker 100 dagar, så det är ett par månader utan att tänka på det. Siffran på burken står som 50 mcg, och mcg är samma sak som µg, så förvirra dig inte över det. Vill du ha lav av något skäl är det här den billigaste kapseln. Priset är detsamma i båda butikerna.

Det här är samma märke med en starkare kapsel, 75 µg D3 från lav, vilket är 3 000 IE. Per dag kostar den 1,83 kr, 0,14 kr dyrare än den svagare Helhetshälsa-kapseln. Räknar du per milligram D3 är den däremot billigare, 24,40 kr per milligram mot 33,80 kr per milligram, och det gör den till en rimlig burk om du vet att du vill ha en hög dos. Det vet jag inte själv. Livsmedelsverket rekommenderar 10 µg till 20 µg som tillskott, så en kapsel är 3,8 gånger mer än jag behöver, och 75 procent av EFSA:s övre gräns. Se upp för att märket också säljer en nästan identisk burk med D3 från ullfett för 132 kronor, alltså 1,32 kr om dagen. Det är den som saknar ordet Vegan i namnet, och skillnaden på 0,51 kr per dag är vad lav-versionen kostar. Priset är detsamma i båda butikerna.

Star Nutrition är den billigaste kapseln med K2 här. Kapseln ger 75 µg D3 från alger och 100 µg K2 som MK-7, vilket är 133 procent av referensintaget för K-vitamin. Jag räknar bara D3, och på det sättet kostar den 1,85 kr om dagen, 0,02 kr dyrare än Helhetshälsa med samma D3-dos utan K2. Mellanskillnaden är vad du betalar för K2:n. Burken har 140 kapslar och räcker 140 dagar. Etiketten har pullulan, MCT från kokosolja och rismjöl, och tillverkaren skriver att den kan innehålla spår av mjölk. Dosen är 3,8 gånger mer D3 än jag behöver. Tar du blodförtunnande läkemedel ska du fråga läkare först, för K-vitamin påverkar dem. Priset är detsamma i båda butikerna.

Vitaprana K2 + D3 har exakt samma mängder som Star Nutrition, 75 µg D3 och 100 µg K2, och även samma kapsel och fyllnad. Det som skiljer är burken. Den har 110 kapslar mot 140 och kostar 249 kronor, vilket blir 2,26 kr om dagen, 0,41 kr dyrare än Star Nutrition. Det är en tydlig prisskillnad för identiskt innehåll, så jag hade valt Star Nutrition om jag vill ha K2. Det enda som talar för Vitaprana är att tillverkaren skriver att produkten förädlas i Sverige. Den kan också innehålla spår av mjölk. Och som med alla K2-burkar: ta den inte om du äter blodförtunnande utan att fråga läkare. Priset är detsamma i båda butikerna.

Great Earth har samma 75 µg D3 som Helhetshälsa men färre kapslar i burken, 60 mot 100. Burkarna kostar 150 respektive 183 kronor, men det blir 2,50 kr om dagen, 0,67 kr dyrare än Helhetshälsa. Produkttexten säger att D3 kommer från lav, men ingredienslistan skriver kolekalciferol från alg, och jag följer listan. Kapseln är av cellulosa med ett grönt färgämne, kiseldioxid och MCT-olja från kokos, och etiketten anger kokos som allergen. Jag gillar att tillverkaren sätter ekologisk kokosolja i texten, men det förändrar inte räkningen när det finns en större burk med samma dos. Burken räcker 60 dagar. Priset är detsamma i båda butikerna.

Heey är den dyraste burken här, 2,84 kr om dagen, och jag tycker inte att den förtjänar det. D3 och K2 ligger på 50 µg och 80 µg, alltså mindre D3 än hos Star Nutrition och 1,74 kr dyrare än Närokällan för samma dos. Det som motiverar priset är bärpulver från blåbär, granatäpple, acai och goji, 12 milligram av varje. Tillsammans är det 48 milligram pulver i en kapsel, och jag kan inte se hur så lite skulle göra något. Förutom bärpulvret innehåller kapseln rismjöl, vegetabiliskt fett, kiseldioxid och magnesiumsalter av fettsyror som emulgeringsmedel. D3 kommer från lav och burken räcker 90 dagar. Om du vill ha K2 är Star Nutrition billigare. Priset är detsamma i båda butikerna.